ফল এবং শাকসবজি

লেটুস শাকসবজি হ’ল কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, ক্যান্সার ইত্যাদির মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকির সাথে জড়িত Lea লেটুস বিশ্বের সর্বাধিক ব্যবহৃত হয় এমন সবজি। এটি বিভিন্ন ধরণের সালাদগুলির একটি প্রয়োজনীয় অংশ। গ্রেট। ল্যাক্টুয়া বৈজ্ঞানিকভাবে ল্যাক্টুকা সেটিভা নামে পরিচিত L ), এবং এটি এর স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির জন্য খুব বেশি স্বীকৃতি অর্জন করতে পারেনি, যদিও এটি অন্যান্য শাকসব্জির চেয়ে কম … আরও পড়ুন লেটুসের উপকারিতা

কমলা কমলা বিশ্বজুড়ে অন্যতম চাষযোগ্য গাছ এবং কমলা প্রাকৃতিক মিষ্টি এবং রস, জাম, মুখের মুখোশ এবং আরও অনেক ক্ষেত্রে এর ব্যাপক ব্যবহারের জন্য পরিচিত একটি ফল। কমলাগুলি প্রতিদিন খাওয়ার জন্য কেন একটি ভাল পছন্দ; স্বাস্থ্য এবং ত্বকের জন্য। এছাড়াও কমলা বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। কমলাতে 170 টিরও বেশি বোটানিকাল রাসায়নিক এবং 60 … আরও পড়ুন কীভাবে শুকনো কমলা খোসা

জাম্বুরা জাম্বুরা গোলাপী পরিবারের অন্তর্ভুক্ত গাছগুলির মধ্যে একটি, যা মুকুলগুলিতে বৃদ্ধি পায় এবং চিরসবুজ হয়। এটি বিশ্বের অনেক জায়গায় পাওয়া যায়। এটি আমেরিকা, বিশেষত ভারতের ফ্লোরিডা এবং এশিয়ার বিভিন্ন অঞ্চলে পাওয়া যায়। এবং সতেজকরণ এবং পোমালি বা ভারতীয় লেবু বা আঙ্গুর সহ বিভিন্ন নাম রয়েছে, যেখানে এটিকে গুচ্ছগুলিতে জঙ্গুর ফল বলা হয়, এবং এই নিবন্ধে … আরও পড়ুন আঙ্গুর ফল

শাক – সবজী ও ফল ফল এবং শাকসব্জি ভিটামিন, খনিজ, জল, ডায়েটারি ফাইবার এবং অন্যান্য যৌগগুলির কারণে মানব দেহে অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার দেয়। ডায়েট অনেকগুলি রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং সর্বোত্তম পুষ্টি পেতে লোকদের অবশ্যই তাদের পছন্দগুলি বৈচিত্র্যময় করতে হবে। এই নিবন্ধটির লক্ষ্য স্বাস্থ্যের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সবজির উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলতে হবে, যা বেগুন … আরও পড়ুন বেগুনের উপকারিতা

পার্সলে পার্সলে একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা বৈজ্ঞানিকভাবে পেট্রোসেলিনাম ক্রিসপাম নামে পরিচিত, যা টেন্টাসেইয়ের একটি দ্বি-স্তরযুক্ত উদ্ভিদ। পার্সলে খাবার হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং থালা বাসন দিয়ে সজ্জিত হয়। এটি খাবারে স্বাদ যোগ করতে মরসুম হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। পার্সলে বীজের তেল সাবান, কিছু প্রসাধনী এবং আতরগুলিতে সুগন্ধযুক্ত পদার্থ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। উদ্ভিদটি ভূমধ্যসাগরীয় দেশগুলিতে উত্থিত হয়, তবে … আরও পড়ুন পার্সলে এর উপকারিতা

একটি সুচনা মানব দেহের বৃদ্ধির জন্য দৈনিক ভিত্তিতে খাদ্য প্রয়োজন, এটি প্রয়োজনীয় জৈবিক প্রক্রিয়া সম্পাদন করে এবং ক্ষতিগ্রস্থ কোষ এবং টিস্যুগুলি ক্ষতিপূরণ এবং পুনর্নবীকরণ করে। অতএব, প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণের প্রয়োজন যা দেহকে এই সমস্ত ক্রিয়া করতে সক্ষম করে, যা তথাকথিত খাদ্য পিরামিডে পাওয়া যায়, এই সমস্ত গ্রুপ সহ প্রতিদিনের রেশনের মাধ্যমে মানুষের শরীরের খাদ্যে প্রয়োজনীয় … আরও পড়ুন কি ফলের মধ্যে আয়রন থাকে

টমেটো টমেটো উদ্ভিদ উদ্ভিদের প্রজাতির অন্তর্গত এবং পুরো মৌসুম জুড়ে বিশ্বের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বৃদ্ধি পায়; এটি চক্র এবং asonsতুতে বেড়ে ওঠে। টমেটো গুল্মগুলি ছোট মৌসুমী এবং বিভিন্ন আকার ধারণ করে; তাদের ডালগুলি মাটির শক্ত কাণ্ড থেকে পৃথক করা হয়, তাদের পাতাগুলি সূক্ষ্মভাবে কাটা হয় এবং তাদের ফুলগুলি ছোট হলুদ হয়, তবে তাদের ফলের স্বাদ কিছুটা … আরও পড়ুন টমেটোর উপকারিতা

আপেল ব্যবহার করার উপায় আপেলের ফল হ’ল এমন ফল যা মানবদেহের বিভিন্ন উপকার অর্জনের জন্য এটি সমস্ত উপকার দেয়, এটি প্রচুর পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং ভিটামিনগুলি মানব স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় এবং খুব উপকারী এবং বিভিন্ন ক্ষেত্রে এই দুর্দান্ত ফল থেকে উপকার পেতে পারে উপায়গুলি যেহেতু সময় এবং সুস্বাদু রস, বা ফল হিসাবে এটি পান করুন, বা … আরও পড়ুন আপেল সিডার ভিনেগার কীভাবে ব্যবহার করবেন

সেলারি সিলারি উম্বেলিফেরি পরিবারের একটি উদ্ভিদ, যার মধ্যে রয়েছে ডিল, পার্সলে, পার্সলে, গাজর, সাদা গাজর, মৌরি, এবং ধনিয়া, যা প্রাচীনকাল থেকেই লোক medicineষধে ব্যবহৃত একটি উদ্ভিদ, এপিয়াম ক্রেবোলেনস নামে পরিচিত, এটির স্বাস্থ্যগত উপকারগুলি রয়েছে It এবং দুর্দান্ত পুষ্টির মান। ইংল্যান্ড, ল্যাপল্যান্ড থেকে দক্ষিণ রাশিয়া পর্যন্ত ইউরোপ হল সেলারি। এটি পশ্চিম এশিয়াতে পূর্ব ভারত, দক্ষিণ এবং … আরও পড়ুন সেলারি উপকারিতা

কলা কলা অনেকগুলি উপাদান এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি ফল, যা শরীরের অবিচ্ছিন্নভাবে প্রয়োজন। এতে বাকী ফলের ধরণের জন্য দ্বিগুণ পরিমাণ আয়রন, ফসফরাস, পটাসিয়াম, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড রয়েছে এবং এর দুর্দান্ত উপকারিতা হ’ল এটি বহু রোগের দ্রুত চিকিৎসা করে। কলাগাছ থেকে গর্ভবতী মহিলারা উপকৃত? এবং তিনি তাদের ঠিকানা দিতে হবে? কলা খাওয়ার চেয়ে কি ওজন বেশি? … আরও পড়ুন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কলা খান