খাদ্য তথ্য

স্টার্চগুলি আমাদের খাদ্যগুলির মধ্যে বুনিয়াদি খাদ্য যৌগিক যা শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে। স্টারচ, কার্বোহাইড্রেট বা গ্লাইডাইড হ’ল জৈব যৌগ যা হাইড্রোজেনেটেড কার্বোহাইড্রেটের পরিবারের অধীনে আসে। তাদের স্টার্চ মিষ্টি হয়। ভাত, ম্যাকারনি, আলু, গাজর এবং আটাতে স্টার্চগুলি পাওয়া যায়। এবং স্টার্চ আমাদের খাবারে কার্বোহাইড্রেটের সর্বাধিক সাধারণ রূপ, আমাদের প্রতিদিনের খাবারে কার্বোহাইড্রেটের উপস্থিতি সুষম এবং স্বাস্থ্যকর … আরও পড়ুন কার্বোহাইড্রেট কি কি?

সবুজ চা গ্রিন টি হ’ল এক ধরণের চা, যা অল্প জারণ হিসাবে লাল চা থেকে পৃথক; যে, এটি fermented হয় না। একে জাপানি চা বলা হয়। বিশেষজ্ঞরা এর সুবিধাগুলি খুঁজতে অনেক গবেষণা চালিয়েছিলেন এবং এর স্বাস্থ্যকে অনেকাংশে প্রমাণ করেছেন। এটি বিকল্প ওষুধের মিশ্রণগুলিতে খাদ্য এবং ওষুধ হিসাবে বিখ্যাত। যেমন চীন, ভিয়েতনাম, জাপান, সিলোন এবং ভারত … আরও পড়ুন গ্রিন টি এর উপকারিতা

দই দই হ’ল অন্যতম প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় দুগ্ধজাত পণ্য যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের খাদ্যের একটি প্রয়োজনীয় উত্স কারণ এটি হাড়ের উপকারী ক্যালসিয়াম উপাদানগুলিকে ধারণ করে। দই একটি দুগ্ধ ডেরাইভেটিভ যা প্রোটিন, ফসফরাস এবং আয়রন সমৃদ্ধ। দই দরকারী ব্যাকটিরিয়া যোগ করে তৈরি করা হয়, অনেকগুলি উপকার মানুষের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বজায় রাখতে … আরও পড়ুন কীভাবে বাড়িতে দই তৈরি করবেন?

সবুজ চা চাটি পানির পরে বিশ্বের দ্বিতীয় বৃহত্তম পানীয় ক্যামেলিয়া সিনেনেসিস পাতা থেকে তৈরি করা হয়, কারণ এতে কফি, সফট ড্রিঙ্কস এবং অন্যান্য গ্রহণযোগ্য পানীয় রয়েছে। এই গাছের পাতা থেকে তিন ধরণের চা প্রস্তুত করা হয়, যথা গ্রিন টি, পলি ফেনল যৌগের জারণ ছাড়াই তাজা চা পাতাগুলি শুকানো এবং বাষ্পীভবন, অক্সিডাইজড অক্সাইডাইজড এনজাইমের কার্যকলাপকে বাধা … আরও পড়ুন শোবার আগে গ্রিন টি পান করার উপকারিতা

দুধ ও কলা দুধ মানবকে অনেক স্বাস্থ্য উপকার দেয়। এটি প্রাচীন কাল থেকেই মানব পুষ্টির একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হয়ে আসছে। এটি প্রতিদিনের খাওয়া উচিত এমন একটি মৌলিক খাদ্য গোষ্ঠীর একটি এবং এটি দুধের পুরোপুরি উপকার পেতে এবং এর ফলে যে কোনও ক্ষতি হতে পারে তা এড়াতে অন্যতম প্রধান খাদ্য is এটি নিখরচায় বা কম চর্বিযুক্ত … আরও পড়ুন কলা এবং দুধের উপকারিতা

দুধের ছানা বা মাখন তরল দুধ কি চিবানো হচ্ছে? সম্প্রতি, বাণিজ্যিক উত্পাদকরা দুধগুলিতে ব্যাকটিরিয়া যুক্ত করছে যা দুধ দেয়, যাতে দুধ আরও ঘন হয় এবং স্বাদ স্বাদযুক্ত এবং স্বাদযুক্ত হয়। পুষ্টিগত ক্যালোরি এবং ফ্যাট (1%) প্রায় 100 ক্যালোরি এবং 2 গ্রাম ফ্যাট ধারণ করে, যখন কম চর্বিযুক্ত দুধ (2%) থেকে তৈরি দুধে প্রায় 140 ক্যালরি … আরও পড়ুন দুধের মিল কি?

দুধ গরুর দুধ বা ভেড়া থেকে তৈরি খাবারগুলির মধ্যে একটি, যেখানে দুধ নরম হয়ে যায় যতক্ষণ না এটি দুধ ছড়িয়ে ছিটিয়ে হয়ে যায় এবং তারপরে দুধ গুজ দিয়ে তৈরি একটি ব্যাগের সাথে রাখা হয়, দুধটি সামান্য লবণের সাথে মিশ্রিত করুন এবং তারপরে এই ব্যাগে রেখে দিন তরল এবং ইট নিয়ে গঠিত, ইট নরম ক্রিম ইট … আরও পড়ুন কীভাবে ইট তৈরি করবেন

ভয়ে পিছাইয়া পড়া কোটর্নিক্স কোটরনিক্স একটি ছোট পাখি এবং মুরগির প্রজাতি অনুসরণ করে, যা আফ্রিকা, এশিয়া এবং ইউরোপে ছড়িয়ে পড়ে। কোয়েল পাখির একমাত্র প্রজাতির পাখি যা উড়তে, উড়তে এবং এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় চলে যেতে পারে। এটি গ্রীষ্মটি ইউরোপে কাটায় এবং তারপরে শীতকালে তিনি আফ্রিকা মহাদেশে চলে যান এবং তারপরে নিজের দেশে ফিরে আসেন। … আরও পড়ুন কোয়েল খাওয়ার উপকারিতা

গ্রিন টি প্রায়শই একই চা গাছ থেকে অন্যান্য চায়ের ধরণের মতো নেওয়া হয় তবে গ্রিন টি শুকনো এবং প্যাক করা হয়, যখন গ্রিন টি প্রায়শই চায়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। লাল চা তার পাতাগুলি গাঁজায় এবং জারণ করে। গ্রিন টিতে চিনে জন্মানো অনেক প্রজাতি রয়েছে যা ভারতে উত্থিত বা জাপানে উত্থিত জাতগুলির চেয়ে আলাদা স্বাদযুক্ত। প্রত্যেকের … আরও পড়ুন গ্রিন টি পান করার অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য সুবিধা

সয়াদুধ সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্যকর খাবারগুলির প্রতি ক্রমবর্ধমান আগ্রহ বেড়েছে, গ্রাহকরা তাদের খাদ্য পণ্য এবং তাদের উপাদানগুলি সম্পর্কে আরও সচেতন হয়ে উঠছেন, এবং কার্যকরী খাবার তাদের ডায়েট এবং ডায়েটরিয়ের পছন্দগুলি উন্নত করতে চান তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। , সয়া বৈজ্ঞানিকভাবে হিসাবে পরিচিত ( Glycine সর্বোচ্চ ), যা লিউমগুলির মধ্যে একটি, এশিয়াতে উত্স। সয়াবিনের ফর্ম গোলাকার … আরও পড়ুন স্লিমিংয়ের জন্য সয়া দুধ