উপকারিতা

মৌরি অ্যানিস উদ্ভিদ মূলত ফলের জন্য বেড়ে ওঠে, যা আগস্ট ও সেপ্টেম্বরের মাঝামাঝি কাটা হয়। অ্যানিস, যা অপরিহার্য তেল (অস্থির) ধারণ করে, তার স্বাদে ব্যবহৃত হয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পেপারগুলি চিকিত্সা করতে, হজম করা এবং গ্যাস অপসারণ করা। দুধ খাওয়ানোর মাধ্যমে মহিলাদের ব্যবহারের ফলে দুধ উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, পচনশীল সমস্যা থেকে শিশুকে মুক্ত করে, অনেক খাদ্য শিল্প। … আরও পড়ুন আনিস এর বেনিফিট কি?

Burghul Bulgur একটি শস্য ধরণ। এটি গম কুঁচি দ্বারা প্রস্তুত করা হয়, এটি শুকিয়ে এবং তারপর এটি বিভিন্ন মাপের নাকাল, এটি তাত্ক্ষণিক শস্য তৈরীর। এটি গমের বন এবং গম জীবাণ সংরক্ষণের একটি উপায়। সমগ্র শস্য, মধ্যপ্রাচ্যে একটি প্রধান খাদ্য, যেমন মরিচ এবং ফ্যালাফেলের মত অনেক বিখ্যাত খাবারের একটি উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এটি জটিল কার্বোহাইড্রেট, … আরও পড়ুন বল্লুর কি?

গ্রিন্ডেড চিকেন মুরগির পিঠা পরে প্রস্তুত করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবারের মধ্যে একটি, যা ভূমধ্যীয় খাদ্য জুড়ে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা এক বিশেষ খাবারের মধ্যে একটি, এবং সাধারণত ব্রেকফাস্ট বা ডিনার প্রদান করে, এবং কিছু অ্যাচিটাইজার এবং প্রধান খাবারের একটি সেট হিসাবে পরিবেশন করে, এবং এখানে দ্রুত এই ডিশ টাস্ক সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য বেনিফিট, সেইসাথে এটি প্রস্তুত … আরও পড়ুন গ্রিন্ডেড চিকেন এর উপকারিতা

পাচনতন্ত্র উন্নতি ভিটামিন বি, ফাইবার যা স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়, কোষ্ঠকাঠিন্য হ্রাস করে, কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে এবং রক্তে কলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে শোষণ কমানোর পাশাপাশি কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে। কার্বোহাইড্রেট এর। ২010 সালে মটরশুটিগুলি প্রোটিন, ফাইবার, খনিজ ও ভিটামিনের সমৃদ্ধ শস্য বলে বিবেচিত হয়, যেখানে এই গবেষণাটি নিশ্চিত করে যে, মানুষের মটরশুঁটি খায় না এমন … আরও পড়ুন কি উপকারিতা মটরশুটি

মটরশুটি মটরশুটি একটি পাতলা উদ্ভিদ যা পাউরুটির অধীন পড়ে এবং 80 সেমি উচ্চতায় পৌঁছে যায়। এটি আধা বর্গাকার বহুভুজ কোণ এবং সাদা ফুলের সাথে একটি লেগ রয়েছে যা কালো দিয়ে অঙ্কিত। এর ফল শিংয়ের মতো এবং বেশ কয়েকটি বীজ বহন করে। শাবক প্রাচীন কাল থেকে পরিচিত হয়েছে। তাই আমরা এই নিবন্ধে আপনার মটরশুটি এবং এটি … আরও পড়ুন মটরশুটি এর বেনিফিট কি?

সয়াবিন একটি বড় পরিমাণে তেল সঙ্গে একটি legume উদ্ভিদ। সোয়ে তেল এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। এটি বিশ্বের অনেক খাদ্য এবং ফার্মাসিউটিকাল শিল্পে পাওয়া যায়। সোয় বিশ্বের সবচেয়ে বড় এবং সবচেয়ে ব্যাপক ফসল এক। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে সয়াবিনের আসল বাড়িটি দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার মধ্যে অবস্থিত, এবং বাকি বিশ্বে চলে যায়। চীনা খাদ্য ও তেল নিষ্কাশন জন্য ব্যবহৃত, … আরও পড়ুন সয়াবিনের উপকারিতা

সয়াবিনের উপকারিতা একটি সত্য যে সয়াবিন হাজার হাজার বছর ধরে লাখ লাখ মানুষের প্রিয়। সয়া বিশ্বের সবচেয়ে দরকারী মটরশুটি এক। এটা সবচেয়ে প্রোটিন ধারণকারী উদ্ভিদ। এটি প্রায় 40 শতাংশ প্রোটিন ধারণ করে, তাই এটি সয়া প্রোটিন নামে পরিচিত। যারা পশু মাংস কাটিয়ে তাদের খাওয়াতে উচ্চ প্রোটিন উৎস চাতে চায়, তারা মাংস খাওয়ার বা মাংসের পরিবর্তে … আরও পড়ুন সয়াবিনের উপকারিতা কি?

নেকড়েসংক্রান্ত লুপিন একটি উদ্ভিদ যা তৈরি করে এবং ফাইবার-সমৃদ্ধ শস্য উৎপন্ন করে। এটি ক্যালসিয়াম, খনিজ লবণ এবং ফসফরাস রয়েছে। এটি ব্যাপকভাবে বেড়ে যায় না। এটি ক্ষুধা খুলতে এবং শরীরকে শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয়। অতিরিক্ত চুলের উপস্থিতি প্রতিরোধে এটি তিক্ত লুপিন ব্যবহার করে, এবং উষ্ণ এবং ভঙ্গকারী পরে লুপিন খাওয়া হয়। এটা তার তিক্ত স্বাদ পরিত্রাণ … আরও পড়ুন Lupin খাওয়ার উপকারিতা

মটরশুটি মটরশুটি হরিণ বাদামি যা বাইরের শেল দিয়ে লেপানো শস্যের আকারে পাওয়া যায়। প্রস্তুত হলে, শস্য থেকে শস্য অপসারণ করা হয়, কিন্তু দ্রবীভূত করার জন্য রান্না করার সময় মটরশুটি তাদের আকারে থাকে। তারা বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে, যেমন একত্রে রান্না করা বা স্যুপে যোগ করা হয়, পাস্তা, অথবা চালের সাথে, মধ্যপ্রাচ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত … আরও পড়ুন মটরশুটি কি?

কালো শিম কালো মটরশুটি legumes মধ্যে হয়। এটি বীজ যা অন্য legumes, যেমন চিনাবাদাম, দুল, এবং মটরস হিসাবে খাওয়া হয় এক। এটি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ বড় পরিমাণে রয়েছে। ব্ল্যাক বীন স্বাস্থ্য সুবিধার হার্টের স্বাস্থ্য ব্ল্যাক মটরশুটি অনেকগুলি পুষ্টি সরবরাহ করে যা হৃদরোগে সহায়তা করে, যার ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস পায় … আরও পড়ুন কালো মটরশুড়ি কি?