উপকারিতা

ভাজা মুকুট Hummus একটি বছরব্যাপী উদ্ভিদ হিসাবে পরিচিত এবং সারা বিশ্বে পরিচিত হয়। ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে চিকনাদের আবাসস্থল, যা একটি পাচক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। Hummus অনেক উপকারী প্রোটিন যেমন প্রোটিন, শর্করার, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, ফোলিক অ্যাসিড, (বি, বি 1, বি 6) গঠিত। এটি ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, লোহা, দস্তা, সিলেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, ফসফরাস, সালফার এবং ভাল পরিমাণে ক্লোরিন … আরও পড়ুন ক্ষুধার্ত চিকন এর উপকারিতা

গ্লুটিন হল গম ময়দা পাওয়া প্রোটিন ভিত্তিক পদার্থ। এটি বেকড উপাদান গঠন এবং শক্তি দেয়। ময়দার আঠা বৃদ্ধির জন্য, প্রোটিন জল শোষণ করতে হবে। লম্বা রাবার শিরা আকারে নরম ফলের ছিদ্রের সময় গ্লুটেন। ছোট কোষে কিছু গ্যাস দিয়ে শিরা সংশ্লেষিত হয় এবং আটা ফুলে যায়। যখন আঠা তৈরি হয়, অন্যান্য প্রোটিন মত লৌহঘটিত, বেকড বৈচিত্র্যের … আরও পড়ুন গম লবণ কী?

মসুর ডাল মটরশুটি সবচেয়ে বিখ্যাত এবং সবচেয়ে দরকারী legumes এক। এটি বিশ্বের অধিকাংশ অংশে চাষ করা হয় এবং লেভান্ট, মিশর, তুরস্ক, আমেরিকা, ইরান এবং এশিয়ার বিভিন্ন অঞ্চলে চাষ করা হয়। লাল মশলা, সবুজ মশলা, হলুদ মশলা, ধূসর মশলা, কালো মটরশুঁটি, কমলা মটরশুঁটি, এবং বাদামী ডাল তাদের মধ্যে একটু আলাদা। মশলা গোলাকার হয়, এর মধ্যে দুইটি … আরও পড়ুন ম্যারাথির পুষ্টির মূল্য

Flaxseed ফ্লেক্সসিড একটি ঔষধি উদ্ভিদ যা প্রাচীন কাল থেকেই ব্যবহৃত হয়, প্রাচীন মিশরীয়রা খাদ্য ও ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি অন্যান্য প্রাচীন সভ্যতাগুলিতেও ব্যবহৃত হয়েছিল। Flaxseed বাবিল 3000 বিসি মধ্যে উত্থিত করা হয়েছিল, এবং flaxseed বর্তমানে খাদ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়। প্রচুর খাবার সামগ্রী লিনু ইউটিটাসিসিয়াম, যা ফ্ল্যাক্সডের সাথে সম্পর্কিত। Flaxseed 20 এবং 150 সেমি মধ্যে … আরও পড়ুন কিভাবে flaxseed ব্যবহার

খামির খামির পিলস আজকাল তার ব্যাপক উপকারিতা কারণ সর্বাধিকভাবে খচিত শস্য এক। এই ঔষধগুলি অনেক স্বাস্থ্যের সমস্যায় ভুগছে কারণ তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধারণ করে, কিন্তু অনেকেই তাদের বেনিফিটগুলি জানেন না। এই গোলাপ, আমরা এই নিবন্ধে শিখতে হবে কি। খামির পিল এর উপকারিতা প্রতিষেধক সিস্টেম শক্তিশালীকরণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্যারাসাইট এবং ভাইরাস প্রতিরোধের প্রথম লাইন কারণ এটি … আরও পড়ুন খামির ঔষধ সাধারণ সুবিধা

কালো বীজ এদের মধ্যে নাইজিলেণ, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, তামা, লোহা, ফসফরাস, জিংক, লিনোলিক অ্যাসিড, ওলাইক এসিড এবং বিটা-ক্যারোটিন, ফোলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি 1, বি ২ এবং বি 3 এর মতো রাসায়নিক যৌগগুলির উচ্চ অনুপাত রয়েছে। কিভাবে একটি কালো মরিচ খাওয়া ব্যবহারের উদ্দেশ্য উপর ভিত্তি করে কালো মটরশুটি খেতে অনেক উপায় আছে, কিন্তু সবচেয়ে বিখ্যাত: কম … আরও পড়ুন কালো বীজ কিভাবে খেতে হবে

quinoa কুইয়া একটি গোটা শস্য, যেমন চাল, গম, এবং কিছু কিছু বীজ বলে মনে করা হয়, কিন্তু পুরো বীজ সম্পূর্ণ শস্যের মত সামান্য। Quinoa প্রায়ই সালাদ জন্য একটি প্রণালী হিসাবে, অথবা চাল জন্য একটি বিকল্প হিসাবে নেওয়া হয়। কিছু oatmeal এর পরিবর্তে একটি উচ্চ প্রোটিন ব্রেকফাস্ট হিসাবে এটি ব্যবহার কুইনো বৈশিষ্ট্য কুইনো চাল তুলার চেয়ে … আরও পড়ুন কিউবা কি?

সবুজ মটরশুটি আমরা সবুজ মটরশুটি, যা সাধারণ মানুষের শরীরের কারণে, এবং বিশেষ করে এর কিছু সদস্যদের স্বাস্থ্য, এবং অনেক মৌলিক এবং সুস্বাদু খাদ্য খাবারের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং সুস্বাদু খাদ্য হিসাবে এটি তার এন্ট্রি এর মহান বেনিফিট সচেতন হয় পৃথিবীর বিভিন্ন অংশে মিসর এবং লেভান্টের কিছু দেশে এবং অন্যান্যদের মধ্যে সবুজ মটরশুঁটি সব খাদ্য উপাদান … আরও পড়ুন সবুজ শিম ক্ষতি

Flaxseed Linum usitatissimum, একটি গাছপালা উদ্ভিদ যা 20 থেকে 150 সেমি একটি উচ্চতা বৃদ্ধি অকার্যকর উদ্ভিদ তার নীল নীল ফুল এবং grayish সবুজ পাতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি তার সমতল, উজ্জ্বল বাদামী বীজ দ্বারা পৃথক করা হয়। তাপমাত্রা জলবায়ু এবং মৌসুমি জলবায়ু; শুষ্ক পরিপক্ক flaxseeds তাদের ক্যাপসুল সংখ্যাবৃদ্ধি দ্বারা এই উদ্ভিদ থেকে উত্পাদিত হয়। … আরও পড়ুন Flaxseed এর বেনিফিট কি?

গ্রিল কফি ভুট্টা অনেক সুবিধা আছে, মানুষের শরীরের জন্য মহান, অনেক রোগের আচরণ, এবং অনেক চিকিৎসা ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়। এটি প্রস্রাব আটক করার জন্য কিছু ঔষধ নিতে প্রয়োজন বরং স্বাভাবিকভাবেই প্রস্রাব উদ্দীপনার জন্য সাহায্য করে, এটি কিডনি পাথর এবং ureters ভঙ্গ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বায়ুর উপস্থিতি, এটি ছাড়াও এটি শরীরের জলে আটকাতে বাধা দেয় … আরও পড়ুন গ্রিল ভাত এর উপকারিতা