সবুজ মটরশুটি
আমরা সবুজ মটরশুটি, যা সাধারণ মানুষের শরীরের কারণে, এবং বিশেষ করে এর কিছু সদস্যদের স্বাস্থ্য, এবং অনেক মৌলিক এবং সুস্বাদু খাদ্য খাবারের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং সুস্বাদু খাদ্য হিসাবে এটি তার এন্ট্রি এর মহান বেনিফিট সচেতন হয় পৃথিবীর বিভিন্ন অংশে মিসর এবং লেভান্টের কিছু দেশে এবং অন্যান্যদের মধ্যে সবুজ মটরশুঁটি সব খাদ্য উপাদান যেমন দ্বিগুণ তীরের মত, কিছু ক্ষতি বহন করে যা আমাদের অনেকে অজ্ঞ, বিশেষত অত্যধিক ক্ষেত্রে হ্যান্ডলিং, এবং এই সমস্যা গুরুত্ব দেওয়া, আমরা এটি সম্পর্কে কথা বলা এবং এই নিবন্ধে ব্যাপকভাবে পর্যালোচনা।
সবুজ শিম ক্ষতি
- সবুজ মটরশুটি প্রোটিন মধ্যে ধনী পুষ্টির এক হতে পরিচিত হয়। তারা কোনো মাংস থালা প্রতিস্থাপন করতে পারেন। এই সবজি প্রোটিন বলা হয়। এটি প্রোটিনের অভাবের কারণে অনেকের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে, ফলে এটি বৃদ্ধি পায় এমন রোগীদের জন্য অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়, কারণ এটি শরীরের মাঝারি হারের প্রয়োজনের কারণেই নয়, বিশেষ করে গোটের রোগীদের জন্য প্রোটিন ধারণকারী কোন খাবার খাওয়ার থেকে প্রতিরোধ।
- এই পুষ্টি রক্তের কোষ বা লাল রক্ত কোষে গ্লুকোজ 6 এর অভাব দ্বারা সৃষ্ট তথাকথিত হেমোলিটিক্যাল অ্যানিয়ামিয়া দ্বারা উৎপন্ন হয়। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে বলা হয় G6BD9, যা শিম আন্নামি বলা হয়। তীব্র লাল রক্তচাপের অভাবজনিত কারণে, এভাবে শক্তিশালী অ্যানিমিয়া হতে পারে, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে একটি হচ্ছে।
- বিশেষত, প্রচুর পরিমাণে খাবার অস্বাভাবিকতা এবং পাচনতন্ত্রের কিছু সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, যেমন হজম এবং অস্থিরতা, বিশেষত বিভিন্ন পেট রোগ থেকে ভুগছে। শরীরের ডাইজেস্টের জন্য এটি খুব বেশি সময় লাগে।
- যারা তাদের ওজন বৃদ্ধি এবং অত্যধিক thinness পরিত্রাণ পেতে যারা উপযুক্ত জন্য উপযুক্ত না খাদ্য, এটি হজম করতে ঘন্টা লাগে, এবং এইভাবে তৃপ্তি এবং খাওয়ার প্রয়োজন অভাব অনুভূতি বৃদ্ধি, এবং এইভাবে ক্ষুধা অনুভূতি কমাতে, এবং প্রতিদিন খাবারের সংখ্যা কমিয়ে দিন, বিশেষত যদি সকালে ঘুম হয়, তবে বিছানায় খাওয়ার ক্ষেত্রে বা রাতে ঘুমের ক্ষেত্রে বিশেষ করে অনিয়মিততা এবং অনেক অস্বাভাবিকতা দেখা দেয়।