মানসিক স্বাস্থ্য

ভয় কাটিয়ে ওঠার উপায় ব্যায়াম: অনুশীলনের জন্য কিছুটা ঘনত্ব প্রয়োজন এবং এটি ভয় এবং উদ্বেগকে বিভ্রান্ত করার দিকে পরিচালিত করে। ভয়ের মুখোমুখি: যে পরিস্থিতিগুলি ভয় সৃষ্টি করে এবং এটির সংস্পর্শ এড়াতে হবে তার মুখোমুখি হওয়া প্রয়োজন। দ্বন্দ্বটি ভয়কে নিয়ন্ত্রণ করার একটি সুযোগ দেয় তবে এড়ানো গেলে ব্যক্তি নিজের কাজটি করার সুযোগটি হারাবে। কী কারণে ভয়ের … আরও পড়ুন আমার হৃদয় থেকে ভয় দূর কিভাবে

ভুলে যাওয়ার সমস্যাটি হ’ল বহু লোকের মধ্যে অন্যতম একটি বিব্রতকর ও ঝামেলা সমস্যা। আপনাকে তাকে কাউকে ফোন করতে হবে তবে তাকে চিনতে হবে না বা তার নাম মনে করতে হবে না বা কোথায় তাকে দেখেছিল বা কোথায় আপনি তাকে চেনেন বা তিনি কোথায় কাজ করেন তাও জানেন না। আপনি কি কখনও ভুলে গেছেন আপনি নিজের … আরও পড়ুন কীভাবে ভুলে যাওয়ার আচরণ করবেন

উদ্বেগ এবং উত্তেজনা উদ্বেগ এবং টান অনুভূতি সময়ে সময়ে বেশিরভাগ লোকেরা অনুভূত হয় এবং স্ট্রেস সাধারণত লোকেরা যে বিষয়গুলি নিয়ে ভাবা হয় এবং যেগুলি আবেগগত বা শারীরিকভাবে বোঝা, কর্তব্য, কাজ এবং করণীয় প্রয়োজনীয়তাগুলির ফলস্বরূপ হয়। উদ্বেগ হ’ল ভয় এবং অস্বস্তির অনুভূতি, এবং কখনও কখনও চাপ এবং উত্তেজনার কারণেও হতে পারে। উত্তেজনা এবং উদ্বেগের অনুভূতি সবসময় … আরও পড়ুন উদ্বেগ এবং স্ট্রেস কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

আবেশের সংজ্ঞা অনেকে আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিতে ভোগেন। প্রতিটি ব্যক্তি এই ধরণের চিন্তাভাবনার সংস্পর্শে আসে তবে এই অবস্থাটি কেবলমাত্র একটি ক্ষেত্রে শর্ত হয়ে যায়। নির্দিষ্ট ধারণাগুলি অর্জনের আবেশ ব্যক্তির পক্ষে অযৌক্তিক যাতে সে সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে না পারে এবং সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা ছাড়াই এই ধারণাগুলির দাস হওয়ার জন্য তাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, এতটা আজ্ঞাবহ হয়ে … আরও পড়ুন কীভাবে মনস্তাত্ত্বিক আবেশ থেকে মুক্তি পাবেন

মানসিক অসুখ সাইকিয়াট্রি একটি আলাদা ধরণের রোগ। এটি ব্যাপক আকার ধারণ করে কারণ বিপুল সংখ্যক লোক তাদের জীবনের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে এক ধরণের মানসিক রোগের সংস্পর্শে আসেন। এই রোগগুলি মনস্তত্ত্ববিদদের দ্বারা পর্যবেক্ষণ সহ বিভিন্ন উপায়ে রোগ নির্ণয়ের মাধ্যমে রোগীদের সাথে সাক্ষাত্কারের সময় প্রকাশিত হয় এবং তাই মানসিক স্বাস্থ্যের বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞদের হাত থেকে চিকিত্সা করা এবং … আরও পড়ুন মানসিক রোগীর চিকিত্সা করবেন কীভাবে

সীত্সফ্রেনীয়্যা মানুষকে প্রভাবিত করে এমন একটি মানসিক বা মানসিক অসুস্থতা, যা সবচেয়ে মারাত্মক এবং সাধারণ একটি মানসিক রোগ, যা মানসিক অসুস্থতা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে এবং মানসিক নয়। সিজোফ্রেনিয়া হ’ল রোগীর মানসিক প্রক্রিয়াগুলির ব্যাহততা, আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে বা সংবেদনশীল ও মানসিক ইনপুটগুলির প্রতিক্রিয়া জানাতে অক্ষমতা এবং রোগীর অভিজ্ঞতা। সিজোফ্রেনিয়া অর্থ সিজোফ্রেনিয়া একটি শক্তিশালী মস্তিষ্কের ব্যাধি … আরও পড়ুন সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণগুলি কী কী?

অন্যায় ভুলতে সহায়তা করার উপায় অন্যায়টি ভুলতে সহায়তা করার অনেক উপায় রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে: স্ব-প্রতিবিম্ব পরিবর্তন করুন: অন্যায়ের প্রক্রিয়াটির সাথে যুক্ত নেতিবাচক চিন্তাধারার পরিবর্তনের এবং এটি ইতিবাচক চিন্তাভাবনার সাথে প্রতিস্থাপন এবং ভবিষ্যতের দিকে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ অতীতকে ভুলে যাওয়া শুরু করা আত্মবিশ্বাস এবং ইতিবাচক ধারণা দেয়। অন্যায়ের কারণ ত্যাগ করা: অন্যায় … আরও পড়ুন আমি কীভাবে ভুলে যেতে পারি যে আমাকে কে অত্যাচার করেছে?

মেজাজ ব্যাধি মানুষের মেজাজটি ব্যক্তির সংবেদনশীল এবং মানসিক অবস্থার বর্ণনা a মেজাজ আনন্দ, দুঃখ, ক্রোধ এবং আবেগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ কারণগুলি এটি প্রভাবিত করে। একজন ব্যক্তির সময়ে সময়ে তার মেজাজ পরিবর্তন করা স্বাভাবিক তবে একই সময়ে প্রাকৃতিক মানুষ তার মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। যে ব্যক্তির মেজাজের ব্যাধি রয়েছে … আরও পড়ুন হতাশার চিকিৎসা কী

ভ্রষ্টতা এবং ফোকাস অভাব বেশিরভাগ মানুষ অনেক সময় অনেক কিছুই ভুলে যায়; তারা গাড়ীর চাবিগুলির স্থান বা কারও নামের জায়গা সম্পর্কে ভুলে যেতে পারে এবং পরিস্থিতি আমার অসুস্থতা ভুলে যাওয়ার প্রাকৃতিক ভুলেও পরিবর্তিত হতে পারে। ভুলে যাওয়ার কিছু ডিগ্রি রয়েছে বা ফোকাস এবং চিন্তাভাবনার দক্ষতায় কিছুটা হ্রাস হ’ল বয়সের সাথে খুব স্বাভাবিক এবং সাধারণ হতে … আরও পড়ুন কীভাবে ভুলে যাওয়া এবং ঘনত্বের অভাব থেকে মুক্তি পাবেন

মনস্তাত্ত্বিক রাষ্ট্রের সংজ্ঞা মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা এমন একটি সিনড্রোম যার মধ্যে ব্যক্তি অসুবিধাগুলি ভোগ করে যা ব্যক্তির অনুভূতি, আবেগ, জ্ঞানীয় ক্ষমতা এবং আচরণের মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক দুর্বলতা হিসাবে প্রকাশ পায় যা রোগীর সামাজিক, ব্যবহারিক এবং শিক্ষামূলক জীবনকে প্রভাবিত করে। অনেকগুলি মানসিক অসুস্থতা রয়েছে যা একজন ব্যক্তি ভুগতে পারেন, এটি মানসিক অসুস্থতা হিসাবে পরিচিত, যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ: … আরও পড়ুন কীভাবে মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা নির্ণয় করা যায়