শিথিল করা সাধারণ শিথিলকরণ সরঞ্জামগুলি রাগকে শান্ত করতে সহায়তা করতে পারে এবং এমন অনেকগুলি বই এবং কোর্স রয়েছে যা শিথিলকরণের কৌশল শেখায় এবং আপনি যে ধাপগুলি চেষ্টা করতে পারেন: ডায়াফ্রাম থেকে গভীর শ্বাস। একটি নির্দিষ্ট শব্দটির পুনরাবৃত্তি করুন, যেমন শিথিলকরণ বা বিশ্রাম। একটি নির্দিষ্ট শিথিল অবস্থা যেমন, যোগব্যায়ামের সময়টি কল্পনা করুন। এই পদক্ষেপগুলি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি … আরও পড়ুন কীভাবে আপনার রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন
জোর জীবনের তীব্র গতি এবং কাজের চাপ বৃদ্ধি করার সাথে সাথে প্রচুর প্রযুক্তিগত বিকাশ মানুষটিকে অনেকটা চাপের কাছে বন্দী করে তুলেছিল যা তাকে বিরক্ত করে, এবং তার স্বাস্থ্য এবং বয়স থেকে বঞ্চিত করে তোলে, তাই সে নিজেকে মনস্তাত্ত্বিক এবং সহজেই শিকারের শিকার বলে মনে করে স্নায়বিক উত্তেজনা, এবং এইভাবে অনিদ্রা, বিভিন্ন জৈব ব্যথা এবং আচরণগত … আরও পড়ুন স্ট্রেস কিভাবে চিকিত্সা করা যায়
ওসিডি সংজ্ঞা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি হ’ল স্নায়ুতন্ত্রের একটি ব্যাধি, একটি বিস্তীর্ণ ব্যাধি যা মানুষের জীবনকে প্রভাবিত করে এবং সমস্ত বয়সকে প্রভাবিত করে এবং চিকিত্সা না করা পর্যন্ত সারা জীবন ব্যক্তির সাথে থাকতে পারে। অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি হ’ল এক ধরণের মানসিক অসুস্থতা যা ব্যক্তির আচরণ এবং চিন্তাভাবনায় প্রতিফলিত হয়, রোগী বিভিন্ন তীব্রতা এবং উদ্বেগজনক আচরণ এবং অভ্যাসগুলি মেনে … আরও পড়ুন স্থায়ীভাবে আবেশ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি দূর করুন E
সীত্সফ্রেনীয়্যা সিজোফ্রেনিয়া হ’ল মনের একটি ব্যাধি এবং ব্যাধি, এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক রোগ যা কয়েক হাজার বছর ধরে পরিচিত এবং এটি সাধারণত পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি ছড়িয়ে পড়ে, যেখানে এই রোগের সময়কাল বয়ঃসন্ধিকাল থেকে ত্রিশ বছর বয়সের মধ্যবর্তী পর্যায়ে এবং সংক্রামিত হয় by পুরুষদের সময় মহিলাদের চেয়ে বেশি প্রারম্ভিক। সমীক্ষা অনুসারে, গ্রামাঞ্চলে বা গ্রামগুলির তুলনায় … আরও পড়ুন সিজোফ্রেনিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
আবেশ ধারণা ওয়েসওয়া হ’ল একটি রোগ যা দাসকে আক্রান্ত করে এবং মুমিন ও অবিশ্বাসী, ভাল-মন্দ, এবং দুটি অংশে বিভক্ত দ্বারা সংক্রামিত হতে পারে, এটি বৈজ্ঞানিকভাবে বিবেচনা করা হয় এবং যা বিশ্বাস হিসাবে বিবেচিত হয় তা থেকে from অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি হ’ল কোনও ব্যক্তিকে মানসিক উত্তেজনা ও উদ্বেগের দিকে নিয়ে যাওয়ার জন্য নির্দিষ্ট কিছু জবরদস্তি ভাবাতে বাধ্য … আরও পড়ুন অবসেসিভ নিষ্পত্তি
বিস্মরণ ভুলে যাওয়া এই অন্যতম সমস্যাজনক বিষয় যা লোকেরা বিভিন্ন বয়সে এবং বিভিন্ন কারণে অভিজ্ঞ হতে পারে তবে এটি অনেকের পক্ষে স্বাভাবিক তবে তারা পরিণতিতে ভোগেন। এটি অধ্যয়ন, কাজ এবং প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এটি ব্যক্তির আচরণে প্রতিফলিত হয়। বিভিন্ন অনুপাত। ভুলে যাওয়ার কারণ মেমরিকে প্রভাবিত করে এবং ভুলে যাওয়ার ভ্রান্তিতে বাড়ে এমন বিভিন্ন … আরও পড়ুন ভুলে যাওয়ার কারণ কী?
রঙ সম্পর্কে কথা বলা একটি ক্রস কাটিয়া থিম। কিছু লোক রঙগুলি রঙিন, চিত্রকলা, সাজসজ্জা, ফ্যাশন হিসাবে দেখেন এবং অনেকগুলি ক্ষেত্র রয়েছে। তবে আমরা কি কখনও নিজেকে জিজ্ঞাসা করেছি যে রঙগুলি আমাদের দেহে প্রভাব ফেলে? , নিজের রঙে আচরণ করা কি যুক্তিসঙ্গত? , কেন আমি এই রঙটি পছন্দ করি এবং অন্য রঙটি পছন্দ করি না ?? … আরও পড়ুন রঙ থেরাপি
উদ্বেগ এবং উত্তেজনা প্রত্যেক ব্যক্তির কঠিন সময় হয় যে সে ভবিষ্যতে বা কোনও নির্দিষ্ট বিষয় থেকে, বা কোনও কারণে কারওর ক্ষতি থেকে, উভয়ই অত্যন্ত উদ্বেগযুক্ত, উদ্বেগযুক্ত এবং ভয়ঙ্কর বোধ করে। অনেক লোক অস্থির বা সহজ জীবন যাপন করে, ঘরে বসে বা অন্য কোনও জায়গায় সমস্যা বা চাপ থাকে, এবং এমন লোকেরা রয়েছে যারা উদ্বেগ এবং … আরও পড়ুন কীভাবে চাপ এবং উদ্বেগের চিকিত্সা করা যায়
সিজোফ্রেনিয়া সংজ্ঞা সিজোফ্রেনিয়া একটি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা কোনও ব্যক্তি চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, আবেগ এবং আচরণের অস্বাভাবিক পরিবর্তন থেকে ভোগেন। এটি সম্ভব যে সাইকোসিস, যার অর্থ ব্যক্তিকে বাস্তব থেকে পৃথক করা, এটি একটি লক্ষণ। ব্যক্তিত্ব ব্যাধি দীর্ঘস্থায়ী ব্যাধি এবং রোগীর উপর নেতিবাচক সামাজিক এবং চিকিত্সা প্রভাব ফেলে। , এবং সিজোফ্রেনিয়ার জীবদ্দশায় প্রায় 0.3-0.7% মানুষ ভোগেন। সিজোফ্রেনিয়া পুরুষ … আরও পড়ুন সিজোফ্রেনিয়া সংজ্ঞা
সীত্সফ্রেনীয়্যা বিচ্ছুরণ অনেকের কাছে একটি সাধারণ শব্দ, তবে এটি সাধারণত সঠিকভাবে বোঝা যায় না। বেশিরভাগ লোকের এই অবস্থা সম্পর্কে ভুল ধারণা রয়েছে যেমন একটি রোগীর দ্বিগুণ বা বিভক্ত ব্যক্তিত্ব রয়েছে এবং দুটি পৃথক ব্যক্তিত্ব হিসাবে আচরণ করেন, বা তিনি হিংসাত্মক এবং ভীতিজনক এবং রোগ সম্পর্কে অন্যান্য ভবিষ্যদ্বাণী হতে পারেন, এবং তাই এটির মধ্যে এটি বোঝা … আরও পড়ুন যা স্কিজোফ্রেনিয়া সৃষ্টি করে