ফল এবং শাকসবজি

চিনি চিনি তার মিষ্টি এবং স্বাদযুক্ত খাবার তৈরির জন্য দায়ী। চিনি তিন ধরণের রয়েছে: গ্লুকোজ, যা দ্রুত হজম হয় এবং পেটে শোষণ করে, পাশাপাশি ফ্রুক্টোজ চিনি, যাকে ফলের চিনা বলা হয়, এবং এটি পলিস্যাকারাইডগুলির তালিকায় শ্রেণিবদ্ধ করা হয়, চিনির কাছে সুক্রোজ, এই মিষ্টির মধ্যে সবচেয়ে মিষ্টি test স্বাদের দিক থেকে, যেমন এটি পাকস্থলীতে হজমের জন্য … আরও পড়ুন খেজুর চিনি

লেবু সিট্রাস লিমন, কমলা এবং ট্যানগ্রিনের পরে তৃতীয় গুরুত্বপূর্ণ সিট্রাস ফসল, ফেনলিক যৌগ, ভিটামিন, খনিজ, ডায়েটি ফাইবার, প্রয়োজনীয় তেল এবং ক্যারোটিনয়েড সমৃদ্ধ, তাই এটি মানুষের জন্য অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যা জুসারে পাওয়া যায় বলে পাওয়া যায় এই নিবন্ধটি লেবুর রস পান করার উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলার উদ্দেশ্যে। লেবু খাদ্য রচনা নিম্নলিখিত টেবিলটি প্রতি 100 … আরও পড়ুন পেটে লেবু খাওয়ার উপকারিতা

আনারস গ্রীষ্মমন্ডলীয় আনারসের ফলের অল্প বয়স্ক এবং বৃদ্ধদের জন্য একটি স্বাদযুক্ত মিষ্টি স্বাদ এবং সতেজ স্বাদ রয়েছে, লোকে সাধারণত গ্রীষ্মে এটি কিনতে মেনে নেয়, এটি প্রচুর পরিমাণে পানিতে তৃষ্ণার্ত এবং শুকনো টুকরো বা রস খেয়ে অনুভূত হয় যা ক্ষতিকারক থেকে মুক্ত which কোলেস্টেরল এবং ফ্যাট তাই আনস একটি সুস্বাস্থ্যের ফল যার সাথে সুবিধার একটি আলাদা … আরও পড়ুন আনারস খাওয়ার উপকারিতা

কলা কলা বিশ্বের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ফসল এবং উত্পাদনকারী দেশগুলির অর্থনীতির উপর তাত্পর্যপূর্ণ প্রভাব ফেলেছে, সেইসাথে তাদের বিভিন্ন পুষ্টিকর উপকারগুলি, যা প্রাপ্তবয়স্করা এবং তরুণীরা তাদের স্বাদযুক্ত স্বাদ এবং গন্ধের কারণে খেতে চায়। কলা সারা বছর পাওয়া যায়, পাশাপাশি বাণিজ্য ও সঞ্চয় করা সহজ। কলা এর অনেক উপকার রয়েছে এবং এতে দেহের বিস্তৃত পুষ্টি এবং দুর্দান্ত উপকার … আরও পড়ুন সকালে কলা খান

মেনোপজ স্টেজ প্রসবোত্তর সময়কাল একটি মহিলার জীবনের অন্যতম কঠিন এবং ব্যস্ত পর্যায়। তবে এই সময়ের মধ্যে মহিলাদের অবশ্যই তাদের শরীর এবং স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে। দেহের হরমোনগুলি একটি সময়কালীন পরিবর্তন এবং ব্যাঘাতের মধ্য দিয়ে যায়। আগের চেয়ে গর্ভাবস্থার সময়কাল এবং বয়ঃসন্ধির সময়কালে স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসার জন্য এবং এই সমস্ত কিছুর জন্য মাকে পুয়ের্পেরাল সময়ে … আরও পড়ুন নিফাসের জন্য ডালিমের খোসার উপকারিতা

লেবু সাইট্রাস ফলগুলি প্রচুর খনিজ, ভিটামিন এবং সক্রিয় রাসায়নিক যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ। এই যৌগগুলি গাছের সমস্ত অংশে পাওয়া যায় যেমন: রস এবং খোসা। লেবু একটি বিশ্বব্যাপী উদ্ভিদ যা বিশ্বজুড়ে পরিচিত এবং অনেকগুলি প্রধান খাবার এবং সালাদ প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়; তারা সমৃদ্ধ সাইট্রিক অ্যাসিড, যা অ্যাসিড দানাদার স্বাদ দেয়, এবং প্রাকৃতিক ফ্ল্যাভোনয়েডস যৌগ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ … আরও পড়ুন পেটে জল এবং লেবুর উপকারিতা

কোয়েল এই ফলের শিকড়গুলি এশিয়ার দক্ষিণ-পশ্চিমাঞ্চলীয় অঞ্চলগুলিতে দায়ী করা হয়, যা শীতকালীন এবং উষ্ণ জলবায়ু দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, বিশেষত ককেশাস দেশগুলিতে এবং শুকনো সহ আমেরিকান অঞ্চলে বেশ কয়েকটি রসালো গাছ সহ বেশ কয়েকটি প্রজাতিতে জন্মায়। রান্নার ফল আকৃতির দিক থেকে নাশপাতির সাথে খুব মিল, তবে এটি পরিপক্কতায় পৌঁছালে এটি হলুদ গোল্ডেন বর্ণের একটি বাইরের … আরও পড়ুন পায়ে উপকার ও অসুবিধা

বীট-পালং বিটরুট মিষ্টি স্বাদযুক্ত এক ধরণের মূল উদ্ভিজ্জ। লাল বীট গা dark় লাল থেকে ফ্যাকাশে লাল হিসাবে পরিচিত। বিটরুট ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবারের সমৃদ্ধ উত্স। এটি অনেকগুলি সালাদে যুক্ত হতে পারে এবং এটি সমৃদ্ধ করতে খাবারগুলিতে মিশ্রিত বা মিশ্রিত করা যেতে পারে। খাদ্য, কিছু খাদ্য শিল্পে এর ব্যবহার ছাড়াও যেমন: আচার শিল্প এবং রস উত্পাদন, … আরও পড়ুন লাল বীট কী উপকার করে

গ্রীষ্মকালীন ফল বছরের প্রতিটি seasonতুতে খাবার বা বিশেষ খাবারগুলি ছড়িয়ে পড়ে এবং গ্রীষ্মের জন্য এবং বায়ুমণ্ডলের কারণে গরম লোকেরা জল এবং ঠান্ডা সমৃদ্ধ খাবারগুলি খাওয়া উচিত, বিশেষত গ্রীষ্মকালীন ফলগুলি এবং এটির পাশাপাশি এটি বিভিন্ন ধরণের গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির সাথে সমৃদ্ধ থাকে যেমন ভিটামিন সি যেমন ভিটামিন হিসাবে; গ্রীষ্মের ফলের হাইলাইটগুলি এখানে রয়েছে: গ্রীষ্মের ফলের প্রকারগুলি আঙ্গুর: … আরও পড়ুন গ্রীষ্মের ফলের প্রকারগুলি

কলা এটি ভেষজঘটিত প্রজাতির একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল, 3-8 মিটার উচ্চতা সহ এক ধরণের বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ। এর ফুলগুলি সিফিলিসে উপস্থিত থাকে এবং তিনটি প্রজাতিতে বিভক্ত: স্ত্রী ফুল, হার্মাপ্রোডাইট ফুল এবং ফুলের ফুল। সোমালিয়া, মরিটানিয়া, সুদান, মিশর, তিউনিসিয়া, মরোক্কো এবং আলজেরিয়া সহ অনেক দেশে কলা ব্যাপক আকারে ছড়িয়ে পড়ে এবং ছত্রাকজনিত রোগ, সূক্ষ্ম কামড়, সুতির পাতলা জীবাণু … আরও পড়ুন মুখের জন্য কলা উপকারিতা