আনারস
গ্রীষ্মমন্ডলীয় আনারসের ফলের অল্প বয়স্ক এবং বৃদ্ধদের জন্য একটি স্বাদযুক্ত মিষ্টি স্বাদ এবং সতেজ স্বাদ রয়েছে, লোকে সাধারণত গ্রীষ্মে এটি কিনতে মেনে নেয়, এটি প্রচুর পরিমাণে পানিতে তৃষ্ণার্ত এবং শুকনো টুকরো বা রস খেয়ে অনুভূত হয় যা ক্ষতিকারক থেকে মুক্ত which কোলেস্টেরল এবং ফ্যাট তাই আনস একটি সুস্বাস্থ্যের ফল যার সাথে সুবিধার একটি আলাদা বৈশিষ্ট্য রয়েছে অনেক প্রজাতি দক্ষিণ আমেরিকা এবং আফ্রিকার উষ্ণ গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে সীমাবদ্ধ থাকে এবং সারা বছর ধরে বিশ্বের অন্যান্য অঞ্চলে রফতানি হয়।
আনারস ব্রোমিন উত্পাদন, পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, পলিফেনলস এবং ফোলেট পাশাপাশি পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং প্যানটোথেনিক অ্যাসিডের খনিজগুলির ক্ষেত্রে অনন্য। এটি বেশিরভাগ বি ভিটামিন বি 1, বি 2, বি 3, বি 5, বি 6, বি 9 এবং কোলাইন সমৃদ্ধ ফাইবারগুলির একটি গ্রুপ যা হজম করা সহজ শর্করাগুলির একটি প্রধান উত্স।
আনারস খাওয়ার উপকারিতা
- আনারস মহিলা এবং পুরুষদের মধ্যে উর্বরতা এবং যৌন ক্ষমতা শক্তিশালী করে। এটি স্ত্রীদের মধ্যে ডিম্বস্ফোটনকে সক্রিয় করে এবং পলিসিস্টিক ডিম্বাশয়ের সাথে আচরণ করে এবং পুরুষদের শুক্রাণুর হার বাড়ায়।
- এটি ক্যান্সারযুক্ত টিউমারগুলির বৃদ্ধি হ্রাস করতে সাহায্য করে, রক্তে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে এবং উপকারী কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে, যা হার্টের সুরক্ষাকে প্রভাবিত করে এবং রক্ত জমাট বাঁধা এবং ব্লকগুলি থেকে রক্ষা করে from
- এটি বাতকে হ্রাস করে এবং ফোলাভাব হ্রাস করে এবং তীব্র ব্যথা হ্রাসেও অবদান রাখে।
- মাড়ি সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে এবং দাঁতের ক্ষয় রোধ করে কারণ এতে ফ্লোরাইড রয়েছে।
- ত্বকের জমিনকে উন্নত করে, এর সতেজতা এবং প্রাণশক্তি বাড়ায়, ত্বকের বৃদ্ধিকে রোধ করে, বলিরেঙ্কের চেহারা দেরি করে এবং ক্ষত নিরাময়ে ত্বকের আলসারকে ত্বরান্বিত করে।
- হজম সিস্টেমে হজম উন্নতি করতে সহায়তা করে; কারণ এতে হজম এনজাইম রয়েছে এবং এটি পাকস্থলীর অম্লতাও হ্রাস করে।
- এটি চর্বি পোড়া বাড়াতে এবং শরীরে অতিরিক্ত তরল বের করে দেওয়ার ক্ষমতাকে স্লিমিং প্রোগ্রামগুলিতে ব্যবহার করা হয়, কারণ এটি স্থূলত্বের অন্যতম শক্তিশালী চিকিত্সা।
- ডিউরেসিস সক্রিয় করে এবং কিডনি এবং মূত্রাশয়ের মধ্যে কাঁকর এবং বালির গঠন প্রতিরোধ করে এবং ব্যাকটেরিয়ার মূত্রনালীকে জীবাণুমুক্ত করে।
- রোদে পোড়া প্রতিরোধ করে।
- যকৃতের কার্যকারিতা শক্তিশালী করে এবং এর কাজকে সক্রিয় করে, পাশাপাশি জন্ডিস “সিফন” সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
- সর্দি, সর্দি, ফ্লু এবং ভিটামিন সি এর বিরক্তিকর লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করে
- হৃদরোগের ওষুধ, শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা এবং জয়েন্ট রোগের মতো কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের কার্যকারিতা বাড়ায়।
- টক্সিনের শরীর পরিষ্কার করতে এবং তাদের শরীরের বাইরের দিকে বহিষ্কার করতে সহায়তা করে।
- এটি ডিআইএসসি রোগের পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ানোর জন্য দরকারী কারণ এটিতে আলবাবাইন পদার্থ রয়েছে।
- কিছু অ্যানিমিয়া ক্ষেত্রে “রক্তাল্পতা” হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং বিভিন্ন রূপে শরীরে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি হিসাবে বিবেচিত হয়।