chickpeas Hummus legumes এর সাথে সম্পর্কিত উদ্ভিদের সবচেয়ে বিখ্যাত ধরনের এক। এটি তাজা খেয়ে ফেলতে পারে, অথবা শুকনো ও লবণযুক্ত হ্যামের আকারে হতে পারে। এটি অনেক ধরনের খাবার প্রস্তুতির জন্যও ব্যবহার করা হয়। Hummus খুব দরকারী পুষ্টি রয়েছে। এতে প্রোটিন, অনেকে অ্যামিনো অ্যাসিড, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি 1, ফোলিক অ্যাসিড, ম্যাগনেসিয়াম, … আরও পড়ুন চিকেন এর উপকারিতা
সবুজ চাটা ক্যাটফিশ পরিবারের একটি উদ্ভিদ, এবং ভূমধ্য বেসভূমি দেশ, বিশেষ করে ইতালি, এবং মধ্যপ্রাচ্যে ছড়িয়ে পড়ে, এবং সমস্ত ক্ষেত্রে গ্রহণ করা হয়, কাঁচা বা রান্না করা হয় কিনা, সবুজ, সবচেয়ে বিখ্যাত ধরনের legumes এক, সবুজ চিকন সবচেয়ে legumes এক এবং অধিকাংশ এটা অনেক মানুষের জন্য একটি প্রিয় খাদ্য। এটি মৌসুমের শুরুতে সবুজ খেয়ে ফেলেছে, … আরও পড়ুন সবুজ চাচা বেনিফিট কি?
চিনাবাদাম চিনাবাদাম সবচেয়ে বিখ্যাত উদ্ভিদ প্রজাতির মধ্যে একটি, এটি উদ্ভিদ প্রোটিনগুলির সর্বোত্তম উত্সগুলির একটি বলে বিবেচিত। চিনাবাদাম বাদাম হিসাবে পরিচিত হয়, যা toasted, salted, ধূমপান, চিনাবাদাম মাখন, মহান উপকারিতা, এবং অনেক খাদ্য আইটেম প্রস্তুতিতে হস্তক্ষেপ, এবং অনেক ক্যান্ডি তৈরি, এবং দক্ষিণ আমেরিকান দেশগুলিতে খাওয়া হয় , এবং বিশেষত ব্রাজিল, আসল বাড়ি যা থেকে চিনাবাদাম চাষ … আরও পড়ুন চিনাবাদাম খান
গম গরূৎ মানবজাতির জন্য পরিচিত সবচেয়ে প্রাচীন লেজের এক। এটি প্রথম ইউরোপীয় অঞ্চলে আবিষ্কৃত হয়েছিল এবং তারপর বাকি বিশ্বের কাছে ছড়িয়ে পড়ে। এটা কিছু এলাকায় dunkel গম বলা হয়। এটি সুস্বাদু pastries উত্পাদন ব্যবহৃত ময়দা উত্পাদন ব্যবহৃত হয়। অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ এবং পুষ্টির উপস্থিতির ফলে, এবং এই নিবন্ধটি আপনাকে গমের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সুবিধাগুলির কথা মনে … আরও পড়ুন গম এর উপকারিতা
চিনাবাদাম এটা legumes এক। এটা উদ্ভিদের রাজত্বের মধ্যে প্রোটিন সবচেয়ে সমৃদ্ধ উৎস এক। এটি অনেক পণ্য ব্যবহার করা হয়। এটি চর্বিযুক্ত মাখন থেকে শুষ্ক, শুকনো বা তৈরি করা যায়। এটি মানুষের শরীরের জন্য অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে। শারীরিক, কারণ এটি অসম্পৃক্ত চর্বি একটি অনুপাত রয়েছে, এবং অন্যান্য অনেক বেনিফিট আছে, এবং এই এই নিবন্ধে প্রদর্শিত … আরও পড়ুন লবণাক্ত চিনাবাদামের উপকারিতা
মসুর ডাল মুরগির পাচক গোষ্ঠীর অন্তর্গত, এবং বিভিন্ন রং যেমন সবুজ, হলুদ, বাদামি এবং কমলা, যা লোহা, ক্যালসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট এবং অন্যান্য উপাদানের উৎস, এক কাপ লবণের সমতুল্য 230 ক্যালোরি প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন, নাটকীয়ভাবে শরীরের জন্য, এটি একটি ছোট পরিমাণ চর্বি এবং কোলেস্টেরল রয়েছে। দারুচিনির ধরন কাঁচা মশলা (বাদামী): বাদামী মশলা হল সবচেয়ে সাধারণ ধরনের, বাদামী … আরও পড়ুন কালো মশলা উপকারিতা
লাল মসুরিডাল কাঁধের কাঁধে লাল মশলা এক ধরনের লেবু আছে। এটি একটি প্রোটিন-সমৃদ্ধ পাচক যা অনেক মানুষের পছন্দ হয় এবং উচ্চ পুষ্টির মান বলে বিবেচিত হয়। এটি শরীরের কোষের বৃদ্ধি এবং পুষ্টি জন্য প্রয়োজনীয় অনেক যৌগিক, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। শব্দ, এবং শক্তির সমৃদ্ধ একটি উৎস, শরীরের মধ্যে অত্যাবশ্যক প্রক্রিয়া চালানোর জন্য প্রয়োজন। লাল মুরগির … আরও পড়ুন লাল মশালের বেনিফিট কি?
থার্ম্ফ্ল্যাস্ক্ লুইফিনস, মটরশুটি বা বৌভিক প্রজাতির সর্বাপেক্ষা সুপরিচিত উদ্ভিদ প্রজাতির এক, অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয় এবং এটি মানুষের সুস্বাদু স্বাদ এবং অনন্য রুপের একটি বড় অংশের জন্য খুবই জনপ্রিয়। ভিটামিন, মিনারেলস এবং সল্টস এবং ফাইবার যা স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যা এবং বিভিন্ন নান্দনিকের জন্য এটি সর্বোত্তম চিকিত্সা করে এবং সেইসাথে খুব সুস্বাদু স্বাদ গ্রহণ করে, … আরও পড়ুন থার্মস পানির উপকারিতা
হলুদ চিকেন হলুদ চিকেন সর্বাধিক জনপ্রিয় legumes মধ্যে যারা বিশ্বের একটি বৃহৎ সংখ্যক মানুষ দ্বারা গৃহীত হয়। তাদের প্রাকৃতিক গঠন খনিজ, ভিটামিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের মিশ্রণ যা তাদের বৈশিষ্ট্য মূল্যবান খাদ্য তৈরি করে এবং অনেক রোগ ও স্বাস্থ্য সমস্যার প্রতিকার করে, এটি সৌন্দর্য এবং চেহারা সংক্রান্ত কিছু সমস্যা ব্যবহার করে। হলুদ চিকেন মাংস, পণ্য এবং … আরও পড়ুন হলুদ চিকেন এর উপকারিতা
মটরশুটি মটরশুটি এক ধরনের কুমড়া, একটি আধা-বর্গক্ষেত্রের ডাল দিয়ে একটি 80-সেন্টিমিটার বৃত্তাকার উদ্ভিদ, কালো দাগ দিয়ে সাদা ফুল এবং একটি বীজ বিভিন্ন বীজ দেয়। মধ্য এশিয়া মৌমাছি মূল বাড়ি। মটরশুটি ব্যবহার এটা মাংস জন্য একটি বিকল্প হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং প্রোটিন একটি বিকল্প উৎস বলে মনে করা হয়। এটি বর্তমানে মিশরে প্রথম জনপ্রিয় খাদ্য হিসেবে … আরও পড়ুন মটরশুটি প্রচুর উপকারিতা