তারিখ এবং এর সুবিধা
তারিখ তারিখগুলি মধ্য প্রাচ্যের একটি সাধারণ ফল, যা বিশ্বের প্রাচীনতম চাষ করা ফলগুলির মধ্যে একটি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, যেখানে বিশ্বাস করা হয় যে এই ধরণের ফলের চাষ খ্রিস্টপূর্ব 6000০০০ সাল অবধি, এবং সম্ভবত এই ফলের সবচেয়ে বৈশিষ্ট্যযুক্ত অনেক আনসার খাবারে সমৃদ্ধ এই উপাদানগুলির মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হ’ল আয়রন, পটাসিয়াম, প্রোটিন, পাশাপাশি খাদ্য ফাইবার, ক্যালসিয়াম … আরও পড়ুন তারিখ এবং এর সুবিধা