যেখানে স্যাচুরেটেড ফ্যাট পাওয়া যায়
ফ্যাট একটি জৈব যৌগ যা পানিতে দ্রবণীয় নয়। এটি দেহের অন্যতম শক্তির উত্স, তাই এটি আমাদের খাদ্য থেকে সম্পূর্ণ এড়ানো যায় না এবং এজন্য আমরা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিপূর্ণ বোধ করি। এগুলি সহজে হজম হয় না, তাই এগুলি অন্যান্য খাবারের মতো দীর্ঘ সময় ধরে হজম ব্যবস্থাতে থাকে। ফ্যাট দুটি অংশে বিভক্ত হয়, স্যাচুরেটেড এবং … আরও পড়ুন যেখানে স্যাচুরেটেড ফ্যাট পাওয়া যায়









