মুখের গন্ধ
দুর্গন্ধযুক্ত সমস্যা মালিকদের কাছে সাধারণ এবং বিব্রতকর, তবে একই সময়ে কোনও বড় সমস্যাও নয়; এটি সহজ এবং সহজ চিকিত্সা, এবং কিছু স্বাস্থ্য নির্দেশিকা অনুসরণ করে।
মুখের মধ্যে অনেক ব্যাকটিরিয়া থাকে, যা জিহ্বায় ঘন ঘন উপস্থিত থাকে, যা মুখের জন্য দুর্গন্ধের কারণ হয় না, আমরা যদি দুর্গন্ধের কারণগুলি দেখি তবে আমরা দেখতে পাই যে এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে এবং এর মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত এই কারণগুলি: ধূমপান, এবং এমন কিছু রোগ রয়েছে যা ডায়াবেটিস, শ্বাসকষ্টজনিত রোগ, যকৃতের রোগের মতো গন্ধগুলির সংমিশ্রণে কিছু খাবার এবং মশলা রয়েছে যা পেঁয়াজ এবং রসুনের মতো শক্ত গন্ধযুক্ত এবং এই গন্ধের কারণগুলিও শুকিয়ে যায় মুখ।
দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি এবং টিপস অনুসরণ করা যেতে পারে এবং এই গন্ধের কারণ এবং চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি অনুসারে চিকিত্সা:
- দিনে কমপক্ষে দু’বার দাঁত ধুয়ে ব্রাশ করুন এবং ব্রাশ দিয়ে জিহ্বাটি ঘষুন যাতে মুখের দীর্ঘস্থায়ী খাবারের অবশিষ্টাংশ অপসারণ হয়।
- প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন যাতে মুখ শুকিয়ে না যায়। শুষ্ক মুখ লালা গ্রন্থি হ্রাস করে, যা মুখের ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে।
- ধুমপান ত্যাগ কর. ধূমপানের ফলে সৃষ্ট গন্ধটি খুব অপ্রীতিকর।
- এটি মুখের গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম সফল উপায়। এটি জল দিয়ে আপেলের ভিনেগার থেকে কিছুটা মুক্তি দেয় এবং প্রতিদিন দুবার ডুবিয়ে রাখা উচিত।
- পনির এবং দুধ খাওয়া; এক টুকরো পনির খেলে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে এবং দুধেরও একই প্রভাব রয়েছে।
- পার্সলে খাওয়া; এতে ক্লোরোফিল মুখের ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে সহায়তা করে।
- গোলমরিচ এবং পুদিনা গোলমরিচ খান প্রতিটি খাবারের পরে আপনি এক কাপ পুদিনা নিতে পারেন; এটি আপনার মুখের গন্ধ উন্নত করে, বা পুদিনা-স্বাদযুক্ত মাড়িকে চিবিয়ে দেয়।
- আনিজ, দারুচিনি এবং লবঙ্গ পান করা মুখের গন্ধকে উন্নত করবে; এই পানীয়গুলির কোনও সিদ্ধ এবং খাওয়ার পরে মাতাল হয়।
- চা পান করুন: গ্রিন বা ব্ল্যাক টি; যেখানে চা ব্যাকটিরিয়া হত্যা করে এবং মুখকে জীবাণুমুক্ত করে।
- বেশি ফলমূল এবং শাকসবজি খান বিশেষত আপেল; এটি হজমের সুবিধার্থে এবং মুখের অবাঞ্ছিত গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
- ফার্মাসিতে পাওয়া মাউথওয়াশের ব্যবহার মুখকে একটি ভাল গন্ধ পেতে সাহায্য করে।
- পূর্ববর্তী পদ্ধতিগুলি যদি দুর্গন্ধযুক্ত সমস্যা সমাধান না করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত, কারণ এই কারণগুলি সন্তোষজনক হতে পারে।