দৃষ্টি শক্তি অনেক লোক দুর্বল দৃষ্টি থেকে ভোগেন, তারা তাদের চারপাশের জিনিসগুলি পরিষ্কারভাবে দেখতে পাচ্ছেন না, তারা চক্ষু চিকিত্সকের কাছে যান, এবং চশমা বা কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন এবং এই পদ্ধতিগুলি দরকারী তবে এটি সমস্যার অস্থায়ী সমাধান, যেখানে চোখ পুরোপুরি নিরাময়যোগ্য নয়, বা লেন্সগুলি, সমস্যাটি সেই চশমা এবং লেন্স পরার আগের মতোই রয়েছে, যদিও উন্নতি … আরও পড়ুন কী ভিটামিন যা দৃষ্টিশক্তি জোরদার করে
ভিটামিন সি ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) হ’ল এক ধরণের ভিটামিন জলে দ্রবীভূত, যা শ্বাসযন্ত্রের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, এবং এটি দেহের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ধারণ করে, এবং বিভিন্ন ধরণের খাবার থেকে প্রাপ্ত হতে পারে, এবং এর গুরুত্ব শরীর, অভাব লক্ষণ এবং সমস্যা অনেক কারণ। ভিটামিন সি এর উপকারিতা চোখ নীল জলের সংক্রমণ থেকে রক্ষা … আরও পড়ুন ভিটামিন সি এর ঘাটতির লক্ষণ
পানি জল জীবনের অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান এবং বিখ্যাত রাসায়নিক যৌগগুলির মধ্যে একটি। এটি একটি স্বচ্ছ তরল যা অক্সিজেনের পরমাণু এবং হাইড্রোজেনের দুটি পরমাণুর মিলনে উত্পাদিত হয় এবং এর রাসায়নিক ফর্ম এইচ আকারে লিখিত হয় 2 ও, এবং নদী, মহাসাগর, সমুদ্র, হ্রদ, বৃষ্টি, ভূগর্ভস্থ কূপ, পুকুর, বরফ এবং বাষ্পের মধ্যে বিতরণ করা পৃথিবীর পৃষ্ঠের %১% এ … আরও পড়ুন জল এবং এর উপকারিতা সম্পর্কিত তথ্য
পটাসিয়ামের ঘাটতি কিছু গুরুত্বপূর্ণ কাজ এবং ক্রিয়াকলাপ সম্পাদনের জন্য দেহের বিভিন্ন ধরণের পুষ্টি প্রয়োজন। এই উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে পটাসিয়াম, যা দেহের বিভিন্ন কোষের শক্তি পুনর্নবীকরণ করে, বিশেষত নিউরন এবং পেশী এবং যখন এটি শরীরে হ্রাস পায় তখন এটি ক্যালোরি গ্রহণ করতে অক্ষম হয় এবং স্নায়ু এবং পেশীগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে না বিভিন্ন কারণের ফলে … আরও পড়ুন পটাসিয়ামের ঘাটতির কারণগুলি
ভিটামিন B12 ভিটামিন বি -12 ভিটামিন বি -8 গ্রুপের মধ্যে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অবস্থান দখল করে, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে এবং প্রতিদিনের ভিত্তিতে শরীরের অন্যতম প্রয়োজনীয় ভিটামিন ভিটামিন। এই ধরণের ভিটামিন থেকে প্রাপ্ত উত্সগুলি দুটি প্রধান অংশে বিভক্ত: প্রাকৃতিক উত্স, যা এতে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ খাবার এবং খাবার ওষুধ কারখানা এবং চিকিত্সাগত পরীক্ষাগারে উত্পাদিত পরিপূরক, যা … আরও পড়ুন ভিটামিন বি 12 এর সুবিধা কী কী
চুল পরা বিজ্ঞানীরা চুল পড়ার বেশ কয়েকটি কারণ খুঁজে পেয়েছেন যার মধ্যে রয়েছে: ডায়াবেটিস, থাইরয়েড সমস্যা, গর্ভনিরোধক ব্যবহার, উদ্বেগ, স্ট্রেস, অস্বাস্থ্যকর পুষ্টি, কম প্রোটিন ডায়েট বা ভিটামিন। চুল পড়ার প্রধান কারণ বংশগতি। বিজ্ঞানীরা সাম্প্রতিক গবেষণাগুলিতে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি এবং চুল পড়ার মধ্যকার সম্পর্ক অধ্যয়ন করার চেষ্টা করেছেন, তাই আমরা এই নিবন্ধের সময় ভিটামিন ডি … আরও পড়ুন ভিটামিন ডি এর ঘাটতি চুল পড়ার কারণ হয়
ভিটামিন ভিটামিনগুলি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় জৈব যৌগ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। রাসায়নিক যৌগগুলিকে শরীরের দ্বারা পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্পাদন করা কঠিন হওয়ার ক্ষেত্রে ভিটামিন বলা হয়, তাই এগুলি অবশ্যই বিভিন্ন এবং সমৃদ্ধ খাদ্য উত্স থেকে পাওয়া উচিত। আমাদের স্বাস্থ্যকর ও স্বাস্থ্যকর রাখতে ভিটামিন দরকার। প্রায় 8 টি ভিটামিন, এবং যদি সেগুলির একটি হ্রাস পায় তবে … আরও পড়ুন ভিটামিনের ঘাটতির লক্ষণ
লোহা আয়রন উপাদানটি শিশুর মানসিক এবং শারীরিক বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি হিমোগ্লোবিন কাঠামোতে প্রবেশ করে এবং লাল রক্তকণিকা তৈরিতে সহায়তা করে, যা দৈনিক গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি সম্পাদন করতে অঙ্গে অক্সিজেন পরিবহন করে। সন্তানের বিভিন্ন কারণে আয়রনের ঘাটতি থাকতে পারে যা সন্তানের বৃদ্ধির হারকে প্রভাবিত করে এবং সন্তানের বুদ্ধিমানের মাত্রা হ্রাস করে। শিশুদের মধ্যে লোহার স্বাভাবিক … আরও পড়ুন শিশু এবং চিকিত্সায় লোহার ঘাটতি
ভিটামিন B12 ভিটামিন বি 12 হ’ল এক ধরণের ভিটামিন জলে দ্রবীভূত হয়, এটির একটি ছোট অংশ দেহের মধ্যে শুষে নেওয়া হয়, প্রয়োজনীয় মুদ্রাগুলি করতে হয় এবং শরীরের বাকী অংশ প্রস্রাব করে, যার পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যাক্সেসের প্রয়োজন হয় খাবারের মাধ্যমে এবং ভিটামিন বি 12 অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন যা দেহকে সরবরাহ করে এটি নিউক্লিক অ্যাসিড তৈরির প্রক্রিয়া, … আরও পড়ুন আমি কীভাবে ভিটামিন বি 12 এর অভাব জানি?
ভিটামিন বি ভিটামিন বি হ’ল ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি যাঁদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা যায় কারণ এটির ফলে দেহে শক্তি উত্পাদন এবং রক্ত গঠনের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ: রক্তের রক্তকণিকা, রক্তাল্পতা প্রতিরোধ এবং ডিএনএ গঠন, যা সমস্ত ধরণের কোষের প্রথম উপাদান, প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালীকরণ এবং মনোযোগ ঘাটতি এবং বর্ধিত চলাচল প্রতিরোধে এর ভূমিকা, তবে এই … আরও পড়ুন বাচ্চাদের ভিটামিন বি এর ঘাটতির লক্ষণ