ঘুমের সমস্যা

আপনি দীর্ঘ এবং দীর্ঘ ঘুম না? আপনি কি অলস, অলস এবং ক্লান্ত বোধ করছেন? ঘুম হ’ল দৈনিক মানুষের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ চাহিদা, এই পৃথিবীতে কোনও জীবিত প্রাণি ঘুমায় না, গাছপালা ঘুমায় এবং প্রাণীরা ঘুমায় এবং আমরাও ঘুমাই, তবে মানুষের ঘুমের ইচ্ছা অনুসারে ভিন্নতা রয়েছে দিনের সংখ্যা এবং কয়েক ঘন্টা সংখ্যার সাথেও সবাই ঘুমায়, তবে যারা আছেন … আরও পড়ুন অতিরিক্ত ঘুমের কারণ কী কী?

অনিদ্রা, ঘুমোতে বা মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠতে অক্ষমতা এবং বেশ কয়েক ঘন্টা ঘুমাতে না পারা, একটি সাধারণ সমস্যা যা মেজাজ, স্বাস্থ্য এবং দিনের বেলা কাজ করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে এবং ঘুমের শ্বাসকষ্ট এবং পা অস্থিরতায় ডেকে আনে এবং এতে পরিবর্তন আনতে পারে জীবনধারা এবং অন্যান্য দৈনন্দিন অভ্যাস। অনিদ্রার লক্ষণগুলি ঘুমাতে অসুবিধা হয়, রাতে খুব জেগে … আরও পড়ুন কীভাবে অনিদ্রা দূর করবেন

গত দিনটি আমাদের দেহের ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করার জন্য usশ্বর আমাদের ঘুমের করুণা দিয়েছিলেন এবং পরের দিনটি সক্রিয়ভাবে এবং দিনের সমস্ত কাজের জন্য প্রস্তুত হন এবং আপনি মাঝে মাঝে আমাদের বেশ কয়েকটি ঘুমের সমস্যাগুলি আমাদের জীবনে প্রভাবিত করে এবং ব্যাহত করেন get প্রক্রিয়া, এই সমস্যাগুলি কি? ঘুমের রোগ অনিদ্রা এটি প্রয়োজনের সাথে ঘুমাতে অক্ষমতা, যা স্থায়ী … আরও পড়ুন ঘুমের রোগগুলি কী কী

ঘুম হ’ল সমস্ত প্রাণীর দেহের সম্পূর্ণ শিথিলতার একটি অবস্থা, যেখানে ঘুমন্তকে অচেতন মনে করা যেতে পারে, ঘুম সমস্ত জীবের মধ্যে মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির ক্রিয়াকলাপ পুনর্গঠিত করার জন্য কাজ করছে এবং তার জীবনের এক তৃতীয়াংশ ঘুমের মধ্যে ব্যয় করে sleep , এবং একটি ভুল ধারণা রয়েছে যে শরীরের ক্রিয়াকলাপগুলি মানসিক এবং শারীরিক ঘুমের সময় নিষ্ক্রিয় … আরও পড়ুন কিছু লোক দীর্ঘ ঘুমায় কেন?

ঘুমন্ত ঘুম মানুষের দ্বারা অনুশীলিত হওয়া সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটি। এখনও অবধি ঘুমের সুনির্দিষ্ট সংজ্ঞা নিয়ে একমত হয়নি। এটিকে এমন ক্রিয়াকলাপ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা নিরবতার নীতির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয়। এটি সাধারণত বিবেচনা করা যায় না কারণ এটির সাথে নিয়ন্ত্রণ করা বা বিতরণ করা অসম্ভব। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন কী ঘটে তা আমরা সত্যই … আরও পড়ুন স্বাস্থ্যকর ঘুমের পদ্ধতি

নিদ্রাহীনতা পেশী ফাংশন একটি অস্থায়ী ক্ষতি হয়, সাধারণত ঘুমের একটি অল্প সময়ের মধ্যে ঘটে, ঘুম থেকে ওঠার সময় ঘুম পক্ষাঘাতের এপিসোডগুলি পেতে পারে যা ঘুমের রোগ বা তথাকথিত সঙ্গমের সাথে মিলিত হয়, যা একটি তীব্র ঘুমের এপিসোডগুলি কাউকে প্রতিহত করতে পারে না, বিশেষত দৈনিক কার্যক্রমের কর্মক্ষমতা চলাকালীন। অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা ঘুমের পক্ষাঘাতের ঝুঁকি বাড়াতে … আরও পড়ুন অস্থায়ী ঘুমের পক্ষাঘাত কী?

অনিদ্রা এমন অনেক সময় রয়েছে যখন কোনও ব্যক্তি সহজে বা নিয়মিত ঘুমাতে পারেন না এবং এটি বিভিন্ন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে, যার মধ্যে উত্তেজনা, উদ্বেগ, রোগ, অত্যধিক চিন্তাভাবনা এবং অন্যান্য কারণগুলি রয়েছে এবং অন্যদিকে, ঘুম এবং বঞ্চনার অভাব, মেমোরির প্রতিরোধ ক্ষমতা, হার্টে, বিপাক পদ্ধতিতে প্রভাবিত করা সহ অন্যান্য ক্ষতির কারণ হ’ল গভীর ঘুম এবং আনন্দ পাওয়ার … আরও পড়ুন গভীর ঘুমের টিপস

ঘুমের অভাব বা ঘুমের ব্যাধি মানুষের অসুবিধাগুলির মধ্যে একটি, যেখানে এই ব্যক্তি ঘুমানোর ক্ষমতা এবং খুব স্বাভাবিকভাবেই এক অনির্বচনীয় অসুবিধা খুঁজে পান যা মানুষের স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি একাধিক করে তোলে, ঘুম আমাদের উপর blessingsশ্বরের নেয়ামতের আশীর্বাদ, বিশ্রাম এবং নীরবতা এবং নিরিবিলি করে এই মানুষটি পরের দিন তার কর্ম সম্পাদন করতে সক্ষম, নিখুঁততা, শক্তি এবং প্রাণশক্তি দিয়ে। … আরও পড়ুন আপনি কি ঘুমের অভাবে ভোগেন?

নাক ডাকার স্লিপার দ্বারা জারি করা একটি বিরক্তিকর শব্দগুলির মধ্যে একটি যা শ্বাসযন্ত্রের প্রধান সংকীর্ণ প্যাসেজগুলির কারণে ঘটে এবং এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির ক্ষেত্রে তীব্রতার সাথে পরিবর্তিত হয় এবং সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে এটি ঘুমের শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে এবং তাই কারণ মৃত্যু, এবং এই নিবন্ধে আমরা এর কারণগুলি, লক্ষণগুলি এবং চিকিত্সা এবং … আরও পড়ুন কীভাবে স্নোরিং হয়

শ্বসনতন্ত্র সৃষ্টিতে সর্বশক্তিমান ofশ্বরের মহানতার এক বহিঃপ্রকাশ হ’ল মানব দেহ, বস্তুগুলির সবচেয়ে জটিল বস্তুর মানবদেহের সৃষ্টি, তবে তবুও, Godশ্বর যেমন এই দেহে তৈরি করেছিলেন তেমনি যা কিছু নির্ভুলতার ব্যবস্থায় যায় goes অনেকগুলি ডিভাইস যা কোনও বাধা ছাড়াই দিনরাত কাজ করে, প্রতিটি একটি নির্দিষ্ট ফাংশন সহ এবং দেহের মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ উদাহরণ শ্বাসযন্ত্রের … আরও পড়ুন স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং এর কারণগুলি