গর্ভবতী মহিলারা, বিশেষত গর্ভাবস্থার শুরুতে, প্রজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে বমি বমি ভাব এবং বমিভাবের মতো কিছু অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি ভোগেন। তারা ক্ষুধা হ্রাস পায়। বিপরীতে, তারা কিছু আলাদা খাবার আইটেম, যেমন লবণ, টক এবং মিষ্টি লোভ করে। গর্ভাবস্থাকালীন হরমোনের পরিবর্তনগুলি গন্ধের সংবেদনশীলতা এবং গন্ধের সংবেদনশীলতা সহ কিছু নির্দিষ্ট সংজ্ঞার জন্য দায়ী হরমোনের ক্ষরণ বাড়িয়ে তোলে, উভয়ই … আরও পড়ুন মাংস কীভাবে আড়াল করবেন
সাধারণ খাদ্য বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য উত্সর্গকারী সংস্থা লা লেচে লিগ উল্লেখ করেছে যে নার্সিং মায়ের জন্য সর্বোত্তম ডায়েট হ’ল প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করা, যার মধ্যে তাজা শাকসব্জী, দানা, প্রোটিন এবং কম চর্বি অন্তর্ভুক্ত থাকে, গর্ভাবস্থায় নির্ধারিত ভিটামিন গ্রহণ করা চালিয়ে যান প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং অ্যালকোহল এবং ক্যাফিন সহ গর্ভাবস্থায় এড়াতে … আরও পড়ুন জন্মের পরে নারীর জীবন
গর্ভাবস্থা গর্ভাবস্থার পর্যায়টি সেই এক পর্যায়ে যা গর্ভবতী মহিলার অবশ্যই যত্ন নিতে হবে, যত্ন নিতে হবে এবং জেনে নেওয়া উচিত যে তার জন্য ক্ষতিকারক কী কী এবং তার কী এড়ানো উচিত এবং তাঁর কাছ থেকে দূরে রাখা উচিত এবং জেনে রাখুন কী কী তার অনুসরণ করতে কার্যকর? তার স্বাস্থ্য এবং তার ভ্রূণের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে। … আরও পড়ুন গর্ভবতী মহিলা কী এড়িয়ে চলেন
অনেক গর্ভবতী মহিলার প্রত্যাশিত জন্মের তারিখ গণনা করতে পারে না, কারণ তাদের শেষ theirতুস্রাব কখন হয় তা তারা জানে না এবং তারা নিষেকের তারিখ সম্পর্কে অবগত নয়। জন্মের তারিখটি নিম্নলিখিত উপায়ে সংজ্ঞায়িত করা যায়: মহিলার দ্বারা পাস করা সর্বশেষ struতুস্রাবের তারিখের উপর নির্ভর করে গর্ভাবস্থার জন্য নিষেকের প্রথম দিন থেকেই গণনা করা স্বাভাবিক, কারণ বেশিরভাগ … আরও পড়ুন কিভাবে জন্ম তারিখ গণনা করা যায়
গর্ভাবস্থার লক্ষণ Womenতুস্রাবের অনুপস্থিতি মহিলাদের মধ্যে গর্ভাবস্থার একটি নিশ্চিত নিদর্শন যাঁদের struতুস্রাব নিয়মিত, এবং যারা অনিয়মিত struতুস্রাবের সমস্যায় ভোগেন তারা কিছু লক্ষণগুলির মাধ্যমে তাদের গর্ভাবস্থা জানতে পারেন যেমন: বমিভাব এবং বমি যা গর্ভাবস্থার শুরুতে গর্ভবতীর কাছে ঘটে আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠেন বা হাঁটা, প্রস্রাব করার সময় মহিলারা স্তনের রক্ত প্রবাহিত হওয়ার কারণে স্তনের ত্বকে … আরও পড়ুন কীভাবে গর্ভাবস্থা সনাক্ত করা যায়
অনুশীলনগুলি যা জন্মকে সহজ করে দেয় চলাফেরা গর্ভবতী মহিলার জন্য হাঁটাচলা একটি ভাল অনুশীলন, বিশেষত গর্ভাবস্থার চূড়ান্ত পর্যায়ে। এটি জয়েন্টগুলিতে দরকারী। এটি একটি স্থির শ্বাস-প্রশ্বাসের হার সরবরাহ করে যা ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। হাঁটা এছাড়াও শ্রোণী এবং পোঁদ পেশী শিথিলকরণ উন্নতি করে। মাঝারি গতিতে এবং ধীরে ধীরে প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য অনুশীলন করার … আরও পড়ুন কি জন্ম সহজ করে তোলে
মহিলাদের জন্য গর্ভাবস্থার সময়কাল তাদের জীবনের অন্যতম কঠিন পর্যায়ে। গর্ভাবস্থার নয় মাস একটি অত্যন্ত কঠিন এবং সংবেদনশীল সময় কারণ এগুলি মা এবং তার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য জটিলতা রয়েছে। সুতরাং, মহিলাদের অবশ্যই এই সময়কালে গ্রহণ করা উচিত এবং যতক্ষণ না তারা নিরাপদে পাস এবং রক্ষণাবেক্ষণ না করেন ততক্ষণ পর্যন্ত সম্ভাব্য সকল পদক্ষেপ গ্রহণ করতে হবে। ভ্রূণের … আরও পড়ুন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য টিপস কি
গর্ভাবস্থা মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ একটি জটিল পর্যায়ে এটি কঠিন এবং নির্বোধ এবং এতে প্রচুর ব্যথা এবং কষ্ট এবং ক্লান্তি এবং ক্লান্তি রয়েছে তবে গর্ভবতীর সবচেয়ে ভয়ঙ্কর জন্মের তারিখ। সমস্ত মহিলারা যদি এই দিনটিকে ভয় পান না তবে এটি হঠাৎ উপায়ে আসে এবং যন্ত্রণা এবং উদ্বেগ এবং ভয় সহকারে আসে তবে Godশ্বরের উপর আস্থা রেখেই এই … আরও পড়ুন আমি আমার জন্ম তারিখটি কীভাবে জানব?
বিয়ের পরে অনেক দম্পতি বাচ্চা জন্মদানের সংগঠন সহ তাদের নিজের জীবনকে সংগঠিত করে, নিখুঁত পরিবার গঠনে বাচ্চাদের লালন-পালন করে। জন্ম নিয়ন্ত্রণ এবং জন্ম নিয়ন্ত্রণ অনেক পৃথক পদ্ধতি যেমন olaতুস্রাবের সাথে বিচ্ছিন্নতা, হরমোনাল লব বা দিনের সময় ব্যবস্থা ব্যবহার করে পরিচালিত হয়। একটি বড়ি বড়ি আকারে এমন ওষুধ যা মহিলারা ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ বা থামাতে হরমোন ধারণ … আরও পড়ুন বড়ি কি কি?
গর্ভাবস্থা প্রায়শই বমি বমি ভাব, অম্বল, পায়ে বাধা, শামুক, এবং ঘুমের খারাপ অভ্যাস সহ সমস্ত ধরণের ঘুমের ব্যাধি ঘটায় that এগুলি এই সমস্যাগুলি আরও খারাপ করতে পারে। গর্ভাবস্থাকালীন এবং তার পরে – আপনাকে আরও ভাল রাতে ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু টিপস রইল। 1 – আপনি খাওয়া এবং পান করার সময় আপনি কী খান … আরও পড়ুন গর্ভবতী মহিলার সুস্থ ঘুম কি?