খাদ্য তথ্য

ডাল মটরটি বেসিলিকা নামেও পরিচিত। স্বল্প ও শীতল অঞ্চলে মটর চাষ করা দরকার। এগুলি প্রথমে দক্ষিণ-পশ্চিম এশিয়া, ভারত এবং আফগানিস্তানে রোপণ করা হয়েছিল এবং তারপরে বিশ্বের বেশিরভাগ অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়ে। মটর এর পুষ্টিগুণ মটর সকল গাছের সমান উদ্ভিদের প্রোটিন ধারণ করে এবং এতে শতকরা কয়েক ভাগ চিনি, স্টার্চ এবং কার্বোহাইড্রেট উপাদান রয়েছে। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট লুটিনও … আরও পড়ুন কীভাবে মটর এবং গাজর সংরক্ষণ করবেন

সাদা পনির প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবারের সময় সাদা পনির টেবিলের প্রধান খাবার। এটি হাড় এবং দাঁত স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ক্যালসিয়াম এবং প্রোটিনের একটি বিশাল শতাংশ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি অনেক মানুষের কাছে একটি প্রিয় খাবার। পনির বিভিন্ন খাবার এবং খাবার তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। , যেমন পাই, প্যাস্ট্রি এবং বিভিন্ন মিষ্টান্ন। বিভিন্ন ধরণের … আরও পড়ুন সাদা পনির প্রস্তুত

দই দই হ’ল দুগ্ধজাত পণ্য যাতে বিস্তৃত পুষ্টি থাকে। এটি মানুষের জন্য আদর্শ খাদ্য। এটি ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, অনেক খনিজ এবং ভিটামিনের সমৃদ্ধ উত্স, এমন একটি খাদ্য যা বিশ্বজুড়ে নিয়মিত দাবি করা হচ্ছে। গ্রীষ্মে শরীরের তাপমাত্রা এবং শীত ও স্বাচ্ছন্দ্যের অনুভূতি হ্রাস করার জন্য লোকেদের পছন্দের পানীয়গুলি, পাশাপাশি ভাতের সাথে এক ধরণের ক্ষুধা এবং সালাদ হিসাবে … আরও পড়ুন দই কী উপকার করে

পনির পনির বিভিন্ন জাতের উৎপত্তি দেশ এবং ব্যবহৃত দুধের ধরন অনুসারে পরিবর্তিত হয়। ছাগলের দুধ বা ছাগল সহ বিভিন্ন ধরণের চিজ প্রস্তুত করা হয় এবং কিছু গরুর দুধ দিয়ে প্রস্তুত হয়। অ্যান্টিবায়োটিকগুলি রেনেটে উপস্থিত এনজাইম দ্বারা সঞ্চালিত হয়, যার ফলে সিরামের জমাটবদ্ধতা এবং পৃথকীকরণ প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য একটি উষ্ণ বায়ুমণ্ডলে ব্যাকটিরিয়াকে সক্রিয় করে এবং … আরও পড়ুন বাড়িতে পনির তৈরির টিপস

পানি এটি জানা যায় যে মানবজীবন বেঁচে থাকার জন্য জল একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। এটি একটি রাসায়নিক যৌগ যা দুটি হাইড্রোজেন পরমাণু এবং একটি অক্সিজেন পরমাণু সমন্বিত, H2O প্রতীক। জল তিনটি ক্ষেত্রে পাওয়া যায়: শক্ত, তরল এবং বায়বীয়। প্রকৃতির জলের পরিমাণ মোট জমির পরিমাণের একান্ন ভাগের এক ভাগ এবং জল পানীয়, কৃষি ও শিল্পের জন্য ব্যবহৃত … আরও পড়ুন পানীয় জলের বিস্ময়কর সুবিধা

দুধ দুধ হ’ল নবী করীম সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এর খাবার যিনি যখনই তা খেতেন তখন তাঁর পালনকর্তাকে তাঁর চেয়ে উত্তম করার আহবান করেননি, কারণ দুধই সর্বোত্তম খাদ্য, তবে তিনি এতে সন্তুষ্ট হন এটি “আমাদের মঙ্গল করুন” বলে এবং আধুনিক খাদ্য প্রযুক্তির অধীনে দুধ বিভিন্ন রূপে পাওয়া যায় যেমন দই, কম ফ্যাট বা স্কিমযুক্ত দুধ বা … আরও পড়ুন স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দইয়ের উপকারিতা

বাদামের মাখন চিনাবাদাম লেবুগাম এবং অনেক পণ্যগুলিতে সংহত করা হয়। এটি একটি সস, জাভা বা লবণ হিসাবে খাওয়া যেতে পারে এবং বাদামের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান। চিনাবাদাম মাখনও কিছু মিষ্টি তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। চিনাবাদাম এবং মাখনে পুষ্টি এবং ভিটামিন থাকে যেমন ভিটামিন বি 1, খনিজ, পটাসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, আয়োডিন, সোডিয়াম, এবং আমরা অনেকগুলি চিনাবাদাম মাখনের সুবিধা … আরও পড়ুন চিনাবাদাম মাখনের কী কী উপকার হয়

চা হ’ল বিশ্বের সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত পানীয়, এটি কালো, সবুজ বা সাদা। এটি এমন একটি উদ্ভিদ যা পানিতে তার পাতা সিদ্ধ করে এই পানীয়টি তৈরি করে। এতে শরীরের বিভিন্ন উপকার হতে পারে benefits শরীরে প্রভাব ফেলতে পারে এমন কিছু ক্ষতি এবং আপনি চায়ের মধ্যে থাকা ক্ষতির কিছুটা দ্রুত সমাধান করুন যদি আমরা প্রচুর পরিমাণে খেয়ে … আরও পড়ুন ক্ষতিকারক চা কি

কফি আজ, আমরা জল, রস, চা, কফি, কফি এবং আরও অনেক পানীয় পান করি। এই সিরাপ এবং রসগুলির পুষ্টির মান হ’ল তারা তরল দিয়ে শরীরকে পুষ্ট করে এবং পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা করে। এই জাতীয় কিছু পানীয় আমাদের দিনে যেমন জলের সাথে সরবরাহ করা যায় না। এটি শরীরকে ময়শ্চারাইজ করে। শরীর জলে গঠিত। প্রায় 70% জল … আরও পড়ুন 5 কফি কুঁচির আকর্ষণীয় সুবিধা

শিশু মায়ের দুধ ছাড়িয়ে যাওয়ার পরে শিশুর খাবার এবং পানীয় দরকার। অতএব, শিশুর জন্য খাদ্যের অনেক উত্স রয়েছে। এই স্বাস্থ্য উত্সগুলিতে, যার পুষ্টিকর সুবিধা রয়েছে, হ’ল সয়া দুধগুলি সয়াবিন থেকে আহরণ করা হয়, যা খাদ্য এবং পানীয়ের বিভিন্ন ধরণের এবং জাতগুলির পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। গরুর দুধকে অ্যালার্জি হিসাবে পান করা বা দুধ চিনি হিসাবে … আরও পড়ুন বাচ্চাদের সয়া দুধের উপকারিতা