উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে খাওয়া: খাদ্য এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন
উচ্চ্ রক্তচাপ আমেরিকানদের প্রায় এক তৃতীয়াংশ উচ্চ রক্তচাপ আছে। আরেকটি তৃতীয় প্রায়োপাইটিন আছে, একটি অবস্থা যেখানে রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি, কিন্তু হাইপারটেনশন হিসাবে নির্ণয় করা যথেষ্ট উচ্চতর নয়। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ বা প্রিজারপয়েন্ট থাকে, তবে গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়ার মাধ্যমে আপনার রক্তচাপ কমাতে পারেন। একটি সুস্থ খাদ্য জোর দেয়: … আরও পড়ুন উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে খাওয়া: খাদ্য এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন
