ফল এবং শাকসবজি

কমলা কমলা ফল বিশ্বের বেশিরভাগ অঞ্চলে বিশেষত উষ্ণ অঞ্চলে জন্মে সবচেয়ে জনপ্রিয় ধরণের সাইট্রাসের মধ্যে একটি। এই নামটিকে পর্তুগাল বলা হয়, যা ইউরোপীয় মহাদেশের দক্ষিণ দিকে অবস্থিত, যা বিশ্বের প্রথম দেশ যা এই ধরণের ফল হিসাবে পরিচিত, এটি তার জন্মের প্যাঁচা ছিল, যেখানে তিনি তার জন্মস্থান চিনে স্থানান্তরিত হয়েছিলেন, এবং তারপরে আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র, মেক্সিকো, স্পেন, … আরও পড়ুন লালাতে কমলার উপকারিতা

লেবু লেবু, যা বৈজ্ঞানিক নাম বহন করে ( সাইট্রাস লেবু ) এক ধরণের অম্লীয় ফলের মধ্যে একটি, যা কমলা এবং ট্যানজারিনের পরে সাইট্রাসের তৃতীয় গুরুত্বপূর্ণ ফসল। অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় এর স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি অধ্যয়ন করেছে, যা ফেনলিক যৌগগুলিতে, ভিটামিন, খনিজগুলি, ডায়েটি ফাইবার, প্রয়োজনীয় তেল এবং ক্যারোটিনয়েডগুলিতে সমৃদ্ধ বলে প্রমাণিত হয়েছে এবং তাই মানব স্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ ফল। … আরও পড়ুন লেবু উপকার করে

তরমুজ মেলুন গাছের প্রজাতির অন্তর্ভুক্ত, এবং সুস্বাদু গ্রীষ্মকালীন ফলের শীর্ষে রয়েছে। এই তরমুজটি আফ্রিকা ও ভারতে প্রাচীন যুগে পরিচিত ছিল, তারপরে ভূমধ্যসাগরীয় দেশগুলিতে সরানো হয়েছিল, তারপরে ইউরোপ এবং দক্ষিণ আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের দিকে চলে গিয়েছিল। এই তরমুজটি জৈব পদার্থ সমৃদ্ধ উর্বর বেলে মাটিতে পরিণত হতে হবে, উচ্চ তাপমাত্রা এবং স্থায়ীভাবে রৌদ্রের প্রাপ্যতা। তরমুজে 99% জল, 8% … আরও পড়ুন তরমুজের ক্ষতি হয়

আমাদের সাথে প্রিয় পাঠককে জানুন কিছু ধরণের শাকসবজি এবং দেহে তাদের মূল্যবান সুবিধা শরীর টক্সিন বাঁচায়। দেহে ভিটামিন এবং খনিজ যেমন পটাসিয়াম এবং ক্রোমিয়াম সরবরাহ করা হয়। রক্তে সুগারকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। রেটিনা বিচ্ছিন্নতা হ্রাস করে। উচ্চ রক্তচাপ কমাতে কাজ করে। হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি ক্যান্সারের প্রতিরোধী বলে … আরও পড়ুন শাকসবজি কেন খাবেন

লেবু লেবু একটি সুস্বাদু ফল যা আমরা আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ব্যবহার করি এবং এটি শীতকালে প্রচুরভাবে ছড়িয়ে পড়ে। এটি অনেকগুলি রস, রান্না করা খাবার তৈরিতে ব্যবহৃত হয় এবং এর স্বাদযুক্ত স্বাদ ছাড়াও এতে অনেকগুলি উপকার রয়েছে যা আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কিছু জিজ্ঞাসার প্রাকৃতিক জবাব এটি ত্বকের মৃত ত্বকের কোষগুলি পুনরায় পূরণ করতে সহায়তা করে, দেয় … আরও পড়ুন ঠান্ডা জলে লেবুর উপকারিতা

বাঁধাকপি এবং ফুলের গ্রুপের ক্রুসিফেরাস উদ্ভিদ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, কোষকে ক্ষতি এবং ক্যান্সারের হাত থেকে রক্ষা করে, এতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন রয়েছে, এতে 40 ক্যালরি রয়েছে এবং ভিটামিন সি এর দ্বিগুণ প্রয়োজনীয় রেশন সরবরাহ করে, এবং প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভিটামিন এ এবং ফলিক অ্যাসিডের এক তৃতীয়াংশ এবং এতে ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং প্রোটিন রয়েছে, এটি … আরও পড়ুন ব্রোকলি

কিশমিশ শুকনো আঙুরটি কি সাধারণত প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং সজ্জা সমন্বয়যুক্ত আঙ্গুর ধরণের থেকে বেছে নেওয়া হয় এবং কিসমিস দুটি ধরণের পাওয়া যায়: প্রথমটি কিসমিস কালো এবং দ্বিতীয়টি হলুদ সবুজ কিসমিস। প্রচুর কিসমিস উত্পাদনকারী দেশ রয়েছে যার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র, ইরান, তুরস্ক, সিরিয়া, মেক্সিকো এবং আর্জেন্টিনা। কিসমিসে উচ্চ মাত্রায় শর্করা, আয়রন, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, … আরও পড়ুন স্মৃতির জন্য কিসমিসের উপকারিতা

কুমড়া কুমড়ো বৈজ্ঞানিকভাবে হিসাবে পরিচিত ( Cucurbita Pepo ), কাকুরবিতেসি পরিবারের সদস্য। কুমড়ো উত্তর মেক্সিকোয় আর্জেন্টিনা ও চিলিতে জন্মে। এটি ইউরোপ, এশিয়া এবং পশ্চিম আমেরিকাতেও বেড়েছে। এটি এমন একটি উদ্ভিদ যা এর বীজ, ফল এবং পাতার জন্য পরিচিত। এর লো-প্রোটিন এর সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অংশ, এর পরে মিষ্টি এবং পানীয় তৈরিতে প্রায়শই ব্যবহৃত হয় এমন ফল … আরও পড়ুন কুমড়ো কি উপকার করে

তরমুজ তরমুজ বা জল গ্রীষ্মের সতেজকরণের ফল, এবং তরমুজের ফলের জল সবচেয়ে বেশি অনুপাত, এবং গ্রীষ্মের তৃষ্ণা অপসারণের ক্ষেত্রে তরমুজটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং দুর্গন্ধ মানুষের দেহের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার করে ; এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ঘুরেফিরে মানব দেহকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে এবং আমরা তরমুজের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা স্মরণ করব। … আরও পড়ুন তরমুজ লাল করে উপকারী

দ্বীপপুঞ্জ গাজর হ’ল এক অন্যতম মূল মূল শাক, যা সারা বিশ্ব জুড়ে চাষ করা হয়, যার বৈজ্ঞানিক নাম রয়েছে ( ডাকাস ক্যারোটা )। চীন বিশ্বের দ্বীপপুঞ্জের প্রধান উত্পাদক। দ্বীপগুলি অনেক রঙে পাওয়া যায়। প্রথম জানা প্রজাতি হল হলুদ এবং বেগুনি দ্বীপপুঞ্জ। লাল দ্বীপপুঞ্জ এবং সাদা দ্বীপ রয়েছে, তবে আরও কমলা দ্বীপ এখন আরও বিখ্যাত কমলা … আরও পড়ুন গাজরের কী কী উপকার?