স্বাস্থ্যকর খাদ্য নখগুলি কেরাটিন নামক একটি প্রোটিন দিয়ে তৈরি, যা ত্বক এবং চুলেও পাওয়া যায়। এটি নখের উজ্জ্বলতা এবং সতেজতার জন্য দায়ী। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার মাধ্যমে এটি পাওয়া যায়। অতএব, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েটগুলি, যেমন ভিটামিন এবং পরিপূরকগুলি: বায়োটিন, ভিটামিন ই এবং মাছের তেল। ডাঃ পামার মটরশুটি, মাছ এবং লিকার জাতীয় প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার … আরও পড়ুন আমি কিভাবে আমার নখর যত্ন নেব?
পা ও নখ পরিচর্যা নখগুলি কেরাটিন এবং প্রোটিন দিয়ে তৈরি করা হয়, এবং নখগুলি বিশেষজ্ঞ এবং চিকিত্সকদের মতে শরীরের স্বাস্থ্যকে আয়না করে, এর সৌন্দর্য এবং উজ্জ্বলতা শরীরের স্বাস্থ্যের ইঙ্গিত দেয় এবং তাদের আকার এবং বর্ণের যে কোনও পরিবর্তন হতে পারে তা সূচক হিসাবে চিহ্নিত হতে পারে বিশেষ রোগ রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে নখের গুরুত্ব এমন লক্ষণ … আরও পড়ুন নখ পরিষ্কার করার উপায়
নখের যত্ন নখের সমস্যা যেমন দুর্বলতা, বিরতি, এবং খোসা, এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি যা অনেক মহিলার হতাশার কারণ হয়ে থাকে এবং তাদের প্রসাধনী ব্যবহারের আশ্রয় নিতে অনুরোধ জানায়, যা প্রায়শই উচ্চ মূল্য হতে পারে, এছাড়াও এগুলির বিভিন্নতা ছাড়াও nails টোনিক এবং অন্যান্যগুলিতে ময়েশ্চারাইজারগুলির ফর্ম, যা মহিলাদের পক্ষে একে অপরের মধ্যে পার্থক্য করা এবং তাদের জন্য উপযুক্ত … আরও পড়ুন আমি কীভাবে আমার নখ শক্ত করতে পারি?
পা ও নখ পরিচর্যা কোনও সন্দেহ নেই যে আপনার সামগ্রিক চেহারাটির সৌন্দর্যটি সম্পূর্ণ করার জন্য আপনার হাতের সৌন্দর্য একটি বড় ভূমিকা নিয়েছে এবং হাতের সৌন্দর্যের যত্ন নেওয়ার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপায় হ’ল নখের সৌন্দর্যের যত্ন নেওয়া এবং দেওয়া give এটি শীতকালে উজ্জ্বল জ্বলন্ত রূপ, এখানে আমরা আপনাকে শীতল নখ অনুসরণ করতে পারেন এমন সঠিক পদক্ষেপগুলি দেখাব … আরও পড়ুন কিভাবে আপনার নখ পুরোপুরি আকৃতি?
একটি সুচনা প্রতিটি মহিলা একটি আকর্ষণীয় এবং স্বতন্ত্র চেহারা সহ দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর, ত্রুটিযুক্ত নখ পাওয়ার স্বপ্ন দেখে। হাতের সামান্য যত্ন এবং প্রতিদিন ময়শ্চারাইজিং এবং স্বাস্থ্যকর পুষ্টি যা সারা শরীর জুড়ে সুস্বাস্থ্যের প্রতিফলন ঘটায় এটি অর্জন করা যায়। নখ পেতে ঘরে বসে তৈরি করতে পারেন এমন কিছু প্রাকৃতিক রেসিপি। সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর। নখ বজায় রাখার জন্য … আরও পড়ুন নখ শক্তিশালী করার উপায়
পা ও নখ পরিচর্যা স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী নখের অ্যাক্সেস সহজ, বিশেষত প্রচুর পেরেকের যত্ন সহকারে। মহিলারা তাদের হাত ও পায়ের যত্ন নিতে যত্নবান হন, এবং তাদের নখগুলিকে আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় দেখানোর জন্য সূক্ষ্ম সুর, রঙিন এবং রঙিন করার জন্য প্রচুর সময় দেন। এটি শক্তিশালী এবং আকর্ষণীয় নখ আছে। নখগুলি শরীরের সাধারণ স্বাস্থ্যের ইঙ্গিত দেয় এবং … আরও পড়ুন নখের যত্ন নেওয়ার উপায়
অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস নখ কামড়ানোর অভ্যাস বাচ্চাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি, যেখানে %০% শিশুরা থাকে। শৈশবকালের পরে, এই অভ্যাসটি প্রায় 60% কৈশোরের সাথে জড়িত। এটি একটি স্নায়বিক অভ্যাস হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে যা ব্যক্তির উত্তেজনাকে বোঝায় যেমন আঙুল চুষানো এবং অন্যান্য অভ্যাসগুলি যা মা প্রায়শই অভ্যাসগত অবস্থানের তালিকায় রুট নেওয়ার আগে তার সন্তানকে তাদের … আরও পড়ুন বাচ্চাদের নখ কামড়েছে
হাত ত্ত নখের চিকিত্সা ম্যানিকিউর বিকাশের সময় মেয়েটি যেমন অনেক সমস্যার মুখোমুখি হয় ততটা সহজ নয়, যার মধ্যে রয়েছে: অন্যান্য নখের তুলনায় পেরেকের নখের অসম রঙ, নখের উপরে পেরেকের প্রস্থান এবং একটি কোঁকড়ানো এবং মসৃণ মধ্যে মাস্ক উপস্থিতি, এবং দ্রুত খোসা, স্থাপন করা হয় যখন উপায় এবং পদক্ষেপ, যাতে নখ মার্জিত এবং সুন্দর দেখায়। ম্যানিকিউর … আরও পড়ুন কিভাবে একটি ম্যানিকিউর রাখা
নখ পালিশ কৃত্রিম নখগুলি 1920 সালে প্যারিসে তৈরি হয়। পেরেকপলিশে মূলত দ্রবীভূত নাইট্রোসেলুলোজ থাকে। ম্যানিকিউর বিভিন্ন ধরণের আছে যেমন একটি যে দুটি সপ্তাহের জন্য অদৃশ্য হয় না। 15 মিনিটের জন্য অ্যাসিটোনটিতে নখ ভিজানোর জন্য ব্যক্তিকে এটিকে সরিয়ে ফেলা প্রয়োজন। কারণ এতে রয়েছে প্রোটিন, ভিটামিন ই এবং ক্যালসিয়াম, এমন একটি সংমিশ্রণ যা পেরেকটি ভাঙ্গা এবং স্কেলিং … আরও পড়ুন আবায়া থেকে কীভাবে ম্যানিকিউর সরিয়ে ফেলা যায়
সাধারণত কচুর নখ যারা অনুশীলন করছেন তাদের anxietyতিহ্য বা উদ্বেগ, টেনশন এবং একঘেয়েমের মতো মনস্তাত্ত্বিক এবং স্নায়বিক সমস্যা সম্পর্কিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন মহিলার নখ কামড়ানোর বদ অভ্যাস অনুশীলন করে। উদ্বেগ দূর করতে তারা এই অনুশীলনটি অনুশীলন করে এবং অনুশোচনা দ্বারা হতে পারে। একটি নির্দিষ্ট কাজ বা আচরণ, এবং নখের অতিরিক্ত এবং বিশিষ্ট … আরও পড়ুন নখ কামড়ানোর অভ্যাস থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন