বীজ বেনিফিট

প্রতিদিন মানুষের খাবারের বিভিন্ন উত্সের প্রয়োজন হয়। দই এবং ফ্লেক্স-বীজ শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এক গুরুত্বপূর্ণ খাবার। পূর্ব ভূমধ্যসাগর, ইউরোপ এবং ভারতে শণ বীজ জন্মে। এই বীজে অনেকগুলি অ্যাসিড এবং ফাইবার থাকে যা মানব দেহের জন্য দরকারী, তা ছাড়াও এটি দ্রুত চর্বি পোড়াতেও কাজ করে, এবং দুধ থেকে প্রাপ্ত দইও কার্যকর; কারণ এতে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম এবং … আরও পড়ুন দইয়ের সাথে ফ্লেক্স-বীজের উপকারিতা