তপস্যা করার বিকল্পের সুবিধা
শসা গাছের গাছের গাছ, বাগানে জন্মানো, একটি নমনাকার গাছ যা একটি নলাকার লাইন এবং সবুজ বর্ণের আকারে চাষ করা হয়, বছরে একাধিকবার ফসল কাটা হয় এবং সফল চাষের জন্য উষ্ণ পরিবেশের প্রয়োজন হয়, এমন একটি উদ্ভিদ যা কাঁচা খাওয়া হয় এবং আচার করা যায়। জল শসার 95% উপাদানকে গঠন করে, এটি শরীরকে জল সরবরাহের ক্ষেত্রে, কিডনির কার্যকারিতা বজায় রাখা, নুড়ি গঠনের রোধ, অন্ত্রের জন্য একটি মূত্রবর্ধক এবং এন্টিসেপটিকের ক্ষেত্রে খুব দরকারী করে তোলে। এটি ত্বকের সতেজতাও সংরক্ষণ করে, ফাটল প্রতিরোধ করে, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, দেহের তাপমাত্রা।
বাকি 5% তন্তুগুলি তাই এটি বদহজমের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে এবং অম্বলকেও সম্বোধন করে। বিকল্পটিতে ভিটামিন সি, বি, এবং এ সহ বিবিধ পরিমাণের ভিটামিন রয়েছে এবং এতে কিছু লবণ, খনিজ পদার্থ রয়েছে যেমন ফসফরাস, পটাসিয়াম। বিকল্পটি পানির একটি বৃহত শতাংশ এবং ফাইবারের একটি শতাংশকে এটি ওজন হ্রাস এবং বিভিন্ন ধরণের এনজাইমের জন্য খুব উপযুক্ত খাদ্য হিসাবে তৈরি করে, যেখানে কেবলমাত্র ষোল ক্যালোরি রয়েছে এবং চর্বি অনুপাত খুব কম, সুতরাং বিকল্পটির ভূমিকাটি প্রবর্তন উপযুক্ত পরিমাণে আমাদের প্রতিদিনের ডায়েট প্রাকৃতিকভাবে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
ডায়েটে শসা গাছের সুবিধা গ্রহণ করার জন্য, আমাদের এটি আমাদের সমস্ত খাবারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। প্রাতঃরাশের সাথে এক গ্লাস শসা খাওয়া, মধ্যাহ্নভোজনে এবং রাতের খাবারের সময় শসা খাওয়ার পাশাপাশি খাবারের মধ্যে খাওয়ার ফলে ওজন হ্রাস হয়। শশাটি প্রচুর পরিমাণে খাওয়া কয়েক ক্যালোরি এবং লেটুসের সাথে শসার সংমিশ্রণ আমাদের ওজন হ্রাস করার একটি আশ্চর্যজনক ফলাফল দেয়।
সমস্ত ধরণের ডায়েটিংয়ের পরামর্শ দেয় আপনি খাওয়ার সময়গুলি মেনে চলেন এবং প্রচুর পরিমাণে শাকসব্জী খাওয়ার পরামর্শ দিন এবং খাওয়ার পরিমাণ নির্ধারণ করুন, তবে অন্যান্য শাকসব্জী ছাড়াও শসা খাওয়ার উপর মনোনিবেশ করা আশ্চর্যজনক এবং দ্রুত ফলাফল দেয় gives , এবং ত্বকের চিকিত্সার ক্ষেত্রে দরকারী এবং এগুলিকে দ্বিগুণ তরোয়াল বানিয়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে হাইড্রেশন এবং সতেজতা এবং দীপ্তি দেয়।
বিকল্পটি কিছু ধরণের চিনি-মুক্ত জুস ওজন হ্রাস করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। বিকল্পটি বিভিন্ন ফলের খাবারের সাথেও দেওয়া যেতে পারে। এটি সবজির চেয়ে বেশি ফল। বিকল্পটি বিভিন্ন ধরণের ত্বকের তেলগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, পাশাপাশি এটি অন্ধকার বৃত্ত এবং চোখের তুষারপাতের পাশাপাশি রোদে পোড়া রোগের চিকিত্সাও করে।