রসুন
রসুন দ্বিস্তরযুক্ত ভেষজ উদ্ভিদের একটি পৃথিবীর বিভিন্ন জায়গায় বৃদ্ধি পায়। এটি অবশ্যই লক্ষণীয় যে এতে শরীরের স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় অনেক পুষ্টি রয়েছে, যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, খনিজ যেমন তামা, সালফার, ক্যালসিয়াম, জিংক, ফসফরাস, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন সি এবং অ্যামিনো অ্যাসিড যা তাদের পুষ্টি বাড়িয়ে তোলে এবং থেরাপিউটিক মান, এবং এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে সুবিধাগুলি প্রদর্শন করব।
রসুনের কী কী উপকার হয়
স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ
- ইমিউন সিস্টেমের দক্ষতা বাড়ায় যা ভিটামিনগুলির খনিজ সমৃদ্ধ উত্স হিসাবে ঘন ঘন সর্দি, ফ্লু এবং অন্যান্য ব্যাকটিরিয়া, ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাল রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- এটি শ্বাসকষ্টজনিত রোগগুলির চিকিত্সা করে, ক্লেম, গলা ব্যথা এবং কাশি থেকে মুক্তি দেয়; এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
- পোকার কামড়ের ব্যথা উপশম করে এবং এর অবস্থানের ফোলাভাব রোধ করে; কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
- মাথাব্যথা, মাইগ্রেনের চিকিত্সা করুন, ব্যথা উপশম করুন, অনেক খনিজ সমৃদ্ধ হচ্ছে।
- এটি ক্যান্সার, বিশেষত পেটের ক্যান্সার, খাদ্যনালী এবং কোলন থেকে রক্ষা করে, কারণ এতে সালফিউরিক পদার্থ রয়েছে যা ক্যান্সারের জন্য দায়ী ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে।
- শরীরের ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের পরিমাণকে তার স্বাভাবিক পর্যায়ে হ্রাস করে, রক্তনালীগুলি এবং এওর্টাকে সুরক্ষা দেয়; এতে জিঙ্ক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে।
- এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণের, যেমন অন্ত্র এবং পেটকে চিকিত্সা করে এবং অন্ত্রের কীটগুলি বের করে দেয়, কোলন সংক্রমণ থেকে মুক্তি দেয়, হজমকে উত্সাহ দেয়, প্রোটিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ।
- উত্তেজনা, উদ্বেগ এবং শিথিলতা বাড়ায়; কারণ এতে ভিটামিন রয়েছে।
- রক্তে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, কারণ এটি ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরে ইনসুলিনের নিঃসরণ বাড়িয়ে তোলে।
- এটি কানের সংক্রমণ থেকে মুক্তি দেয় এবং তাদের সাথে ট্রিট করে, যাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।
- তার স্বাভাবিক স্তরে চাপ হ্রাস করে এবং দেহে ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করে কারণ এতে প্রোটিন রয়েছে।
- এটি লিভারের সমস্যাগুলির সাথে চিকিত্সা করে এবং সিরোসিস থেকে রক্ষা করে, কারণ এটি রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করে যা লিভারের কার্যকারিতাকে দুর্বল করে, কারণ এতে সালফার, তামা এবং আয়রন রয়েছে।
- ভিটামিন, খনিজ এবং বিশেষত সালফার সমৃদ্ধ উত্স হয়ে লিঙ্গকে শক্তিশালী করে এবং উভয় লিঙ্গকেই কামশাকে উত্সাহ দেয়।
- এটি গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, তাদের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে, ভ্রূণের স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং একটি সাধারণ ওজন নিয়ে জন্মের সম্ভাবনা বাড়ায় কারণ এতে খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে।
- ক্লান্তির অনুভূতি হ্রাস করে, যা শরীরের কার্যকারিতা উন্নত করে, কারণ এতে দেহের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে।
- হাড়কে শক্তিশালী করে, তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, ঘনত্ব বাড়ায় এবং আঘাত থেকে রক্ষা করে। এতে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, ভিটামিন এবং প্রোটিন জাতীয় খনিজ রয়েছে।
- এটি দাঁত ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং এটির প্রতিকার করে কারণ এটি এন্টিসেপটিক এবং এন্টিসেপটিক।
- আর্থ্রাইটিস, আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য সংক্রমণ থেকে মুক্তি দেয় কারণ এটিতে খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে।
কসমেটিক সুবিধা
- চুলের বৃদ্ধি প্রচার করে, টক্সিন এবং খুশকির মাথার ত্বক পরিষ্কার করে, মাথার শুষ্কতা থেকে মুক্তি দেয়, উকুন দূর করে এবং টাক থেকে রক্ষা পায়, কারণ এতে চুলের ফলককে শক্তিশালী করার জন্য দায়ী সালফার রয়েছে।
- স্তন শক্ত করে, এবং তাদের প্রসারণ থেকে সরায়, কারণ এতে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে।
- ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে; এটি শরীরের মেদ পোড়াতে ক্ষমতা বাড়ায়; এতে খনিজ রয়েছে।
- বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করে এবং আলঝাইমার রোগ বা ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ করে কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
- ব্রণ, পিম্পলস, বিশুদ্ধকরণ, সাদা করা, অন্ধকার দাগগুলি পরিষ্কার করে, রিঙ্কেলের সাথে লড়াই করে, ভিটামিন সি রয়েছে Tre