লেবু
লেবু সাইট্রাস গ্রুপের অন্তর্গত এবং সর্বাধিক ছয় মিটার দৈর্ঘ্যে পৌঁছায়, যা ভিটামিন বি এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সাইট্রাসগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি লেবুর অনেক উপকারিতা রয়েছে যা এটি আমাদের দেহে দেয় এবং এইভাবে আমাদের তা তৈরি করে না ছেড়ে দেত্তয়া.
লেবু উপকার করে
লেবু পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে, এটি ধরে রাখার জন্য বিবেচিত হয়, বমি বমিভাব প্রতিরোধ করে এবং সর্দি-কাশির প্রতিকার করে। ত্বকের স্বাস্থ্য এবং ত্বক বজায় রাখতে এবং কোলাজেন তৈরিতে এটির দুর্দান্ত ভূমিকা রয়েছে। এতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড ব্রণ এবং পিম্পলগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে এবং এটি ত্বকের একটি কার্যকর ঝকঝকে এবং ব্যয় এবং শৌখিনতা দূর করে এবং ত্বকের বর্ণের একযোগে কাজ করে।
লেবু মিশ্রণে এবং চুলের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি মাত্র পাঁচ মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে খাঁটি লেবুর রস ঘষিয়ে ত্বকের যত্ন নেয়, তারপর ধোয়া বা পরিষ্কার করা এবং চুলগুলি আরও ঘন করে তোলে বিশেষত চর্বিযুক্ত চুল; এটি সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও বছরের সমস্ত inতুতে লেবু একটি প্রয়োজনীয় এবং সতেজকর পানীয়। শীতকালে গরম জলে এটি খাওয়া সর্দি-কাশির লক্ষণ থেকে মুক্তি দেয়।
গ্রীষ্মের উত্তাপ নিবারণের জন্য লেবুতেড একটি সাধারণ এবং সতেজকর পানীয়। লেবুগুলি অন্যান্য স্লিমিং পণ্য থেকে পৃথক করা হয় যা স্বল্পতম সময়ে ওজন হ্রাসের পথ প্রশস্ত করে। একটি প্রাকৃতিক ব্যক্তি যা ওজন বৃদ্ধি এবং তার শরীরে ফ্যাট জমে ভোগেন না তার শরীরের সুস্থতা এবং অখণ্ডতা বজায় রাখতে এই পানীয়টির এক চতুর্থাংশ পানীয় প্রয়োজন।
ওজন কমাতে প্রতিদিন অতিরিক্ত ওজনের লোকদের এক লিটার লেবুর পানির প্রয়োজন হয়। অতিরিক্ত মেদ থেকে মুক্তি পেতে তাদের প্রচুর পরিমাণে জল প্রয়োজন। কিডনি যদি প্রচুর পরিমাণে চর্বি সঞ্চয় করে তবে যদি তারা শরীর থেকে চর্বি জ্বালানোর এবং টক্সিনগুলি বহিষ্কার করার জন্য পর্যাপ্ত জল না পায়। প্রস্রাব এবং ঘাম। সুতরাং, চর্বিগুলি শক্তিতে রূপান্তরিত হয় যাতে তারা ব্যায়াম করতে এবং স্বাভাবিকভাবে স্বাভাবিক জিনিসগুলি করতে পারে। লেবুর জল কোষগুলিকে বিপাক এবং ফ্যাট বার্নিং প্রক্রিয়ায় প্রয়োজনীয় অক্সিজেন ধারণ করে বলে জানা যায়।
কীভাবে ডুবানো লেবু তৈরি করবেন
এক গ্লাস জল সিদ্ধ করুন, একটি সম্পূর্ণ লেবু এবং সামান্য জিরা যোগ করুন এবং প্রতিটি খাবারের পরে আপনার মিশ্রণটি এক কাপ পান করা উচিত। গোপনীয়তা হ’ল পানির তাপমাত্রা যা আপনি এটি খাওয়ার সময় বেশি গরম হওয়া উচিত এবং প্রতি সপ্তাহে আধা কিলো হারে আপনার শরীরের ওজন হ্রাস করতে এই রেসিপিটি অবশ্যই রাখতে হবে এবং মেশাতে মধু যোগ করতে পারে পরিবর্তে পছন্দসই হিসাবে বিলম্ব।