লেবু
সাইট্রাস সাধারণত তুলনামূলকভাবে ছোট গাছ, যার রেকর্ড দৈর্ঘ্য প্রায় ছয় মিটার। লেবুর ফলগুলি হলুদ বা সবুজ বর্ণের এবং এটি এর টক, টক স্বাদ দ্বারা চিহ্নিত। লেবুর সর্বাধিক জনপ্রিয় ব্যবহারগুলির মধ্যে একটি হল লেবু। লেবুর রস বিশ্বের সমস্ত রান্নাঘর এবং কিছু কোমল পানীয়ের সাধারণ রস is
এটি রিবোফ্লাভিনে সমৃদ্ধ, যা রক্তের রক্তকণিকা এবং অ্যান্টিবডি গঠনে সহায়তা করে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং (ভিটামিন বি 3) বা তথাকথিত নিয়াসিন, যা ঘাটতি সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে, এতে কার্বোহাইড্রেট এবং অনেকগুলি রয়েছে পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম সহ খনিজ যৌগগুলি। লেবু খাবারে অম্লীয় স্বাদের উত্স হিসাবে এবং সালাদে ভিনেগার এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ রস হিসাবে ব্যবহৃত হয়। শরীরের.
লেবু এবং জল (লেবু জল)
জল এবং লেবুর একে অপরের সাথে মেশানো থেকে পছন্দমতো তাদের সাথে চিনি যুক্ত করে লেবু তৈরি করা হয়। কেউ কেউ পুদিনা পাতা মিক্সারে রাখেন এবং গ্রীষ্মে বরফের কিউবগুলি যুক্ত করে সুস্বাদু উপায়ে পান পান করতে পারেন। লেবুর রস গ্যাস্ট্রিক প্রাচীরের মতো একই রস থেকে তৈরি। লেবু এবং লেবুর রস হজম সিস্টেমে বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে আনতে সাহায্য করে, হজমকরণকে সহজ করে তোলে, ব্যক্তিকে অম্বল থেকে রক্ষা করে এবং প্রতিরোধ করে এবং আয়রন শোষণের জন্য লেবু এবং জল (লেবু জল) পান করতে সাহায্য করে এবং গ্রীষ্মে সাধারণত রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং ভিনেগার এটি ত্বকের জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয় এবং তার যৌবনকে নবায়ন করে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ, এবং এই পানীয়টির জন্য ধন্যবাদ, বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি ত্বকে চেহারা দেরি করে।
উপরের লেবুদের রস ছাড়াও ত্বকের ত্রুটিগুলি সাধারণভাবে হ্রাস করে, লেবু এবং জল (লেবু জল পান করা) মেজাজের উন্নতি করে, বিশেষত আপনি যখন সকালে এটি পান করেন, এটি সাধারণ যা ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে; কারণ এটি খাদ্যের ক্ষুধা পূরণ করে, পরিপূর্ণতা এবং তৃপ্তির অনুভূতি দেয় এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে কারণ এতে ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম রয়েছে, লড়াইয়ের হতাশা এবং উত্তেজনা রয়েছে, মস্তিষ্কের ঘনত্বের ক্ষমতা বাড়ায় এবং লেবু এবং জল (লেবু জলক) সংক্রমণ হ্রাস করে জয়েন্টগুলিতে ইউরিক অ্যাসিড দ্বারা সৃষ্ট এবং বিশেষত দেহ এবং শ্বসনতন্ত্রকে পুনরুত্পাদন করে এবং ব্যাকটিরিয়ার মুখ থেকে মুক্তি দেয় যদিও লি লেবনের ঘনত্বের গুণ বা পান করা দাঁতের এনামেল ক্ষয়ের দিকে পরিচালিত করে।
এই পানীয়টি লিভারের এনজাইমগুলিকে দক্ষতার সাথে কাজ করতে উত্সাহিত করে। এটি মূত্রনালী, মূত্রনালীর জীবাণুমুক্ত এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে কোলনকে নির্বাহ করে। লেবু এবং পানির সুবিধা হ’ল ক্যান্সার কোষগুলির জারণকে প্রতিহত করা। এটি তার বৃদ্ধি হ্রাস করে এবং এটি বাধা দেয় কারণ এটি অ্যাসিডগুলি নিরপেক্ষ করে। ক্যান্সার কোষগুলির বৃদ্ধির জন্য একটি অ্যাসিডিক মাধ্যম প্রয়োজন।