সবুজ কফি
সবুজ কফি হল কফি মটরশুটি বা কফি যেটা রোস্টেড নয়, যা কাঁচা কফি মটরশুটি। এই সবুজ শস্যের উপকারিতা হল যে তারা অনেক পুষ্টি রয়েছে, যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পদার্থ, ক্লোরোজেনিক এসিড, যা, এটি শরীরের কোষের জন্য বিনামূল্যে র্যাডিক্স ফ্রি র্যাডিকালের ক্ষতি করে এবং শরীরের স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণ করে , এবং সবুজ কফি মটরশুটি এই পদার্থ নিজেই উপস্থিতি কি তাদের স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্য এবং মান বেনিফিট কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী, সেইসাথে ডায়াবেটিস সঙ্গে মানুষের জন্য দরকারী এবং এটা ওজন কমাতে সাহায্য করে কি দেয়।
ফলস্বরূপ, কিছু ফার্মাসিউটিকাল কোম্পানিগুলি ডোজ-সংবেদনশীল বলে বিবেচিত হরিণ কফি ক্যাপসুল তৈরি করেছে যাতে মানুষ প্রতিদিন ডেসি সম্পূরক হিসাবে তাদের গ্রহণ করতে পারে।
সবুজ কফি এর উপকারিতা
সবুজ কফি উপকার এবং উপকারিতা তিনটি প্রধান এলাকায় সংক্ষিপ্ত করা হয়: হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, এবং ওজন। নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা করা হয়েছে:
- যেহেতু ক্লোরোজেনিক এসিড একটি কার্যকরী এবং শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এটি কাজ করতে পাওয়া গেছে:
- সাধারণত ওষুধের রক্তবাহী পোকামাকড়কে বজায় রাখুন এবং তাদের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে যেমন, মুক্ত র্যাডিকেল যা তাদের ক্ষতি করে।
- এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করুন।
- হৃদরোগ প্রতিরোধের মতো হৃদরোগ যেমন হ’ল হৃদরোগ।
- স্ট্রোক থেকে মস্তিস্ক রক্ষা করুন
- হৃদরোগে প্লেটলেটগুলি বজায় রাখুন এবং স্ট্রোক সংঘটিত হওয়া প্রতিরোধ করার জন্য তাদের নিয়ন্ত্রণ করুন।
- রক্ত সঞ্চালন এবং উচ্চ রক্তচাপের রোগ প্রতিরোধের সক্রিয়তা, যা এই রোগ থেকে আক্রান্তদের জন্য সহায়ক উপাদান, যেখানে উচ্চ রক্তচাপের জন্য রক্তচাপের একটি ভাল হ্রাস দেখা যায়
- ক্লোরোজেনিক এসিড রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রন করার ক্ষমতা রাখে, যা রক্তে চিনি এবং ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস করে, কারণ এটি রক্তে গ্লুকোজ স্থানান্তর প্রতিরোধ করে।
- ওজন হ্রাস জন্য, সবুজ কফি মটরশুটি বিভিন্ন অক্ষ মধ্যে কাজ। অতএব, গবেষণার মতে, এটি ক্ষুধা হ্রাস করে, ক্ষুধা হ্রাস করে, ভ্রুণতা অনুভব করে, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্লোরোজনিক এসিড ওজন কমাতে সাহায্য করে। এবং বিপাক, যা ধ্বংস এবং নির্মাণ, এবং শরীরের চর্বি বার্ন প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত গতি বাড়াতে।
ব্যবহার সতর্কবার্তা
- যদি আপনার ডায়াবেটিস, স্ট্রেস এবং হার্টের রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি না থাকে তবে এই ঔষধগুলি ব্যবহার করবেন না, এবং এইসব ঔষধের উপকারিতা ঔষধের সাথে বিতরণ করা হয় না।
- তাদের দুধ খাওয়ানোর জন্য তাদের ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ তারা দুধের উৎপাদনকে প্রভাবিত করে এবং শিশু ও গর্ভবতী নারীর জ্বর সৃষ্টি করতে পারে কারণ তারা ক্যাফিন ধারণ করে।
- এটি এমন ব্যক্তির দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয় যাকে রক্ত clotting সমস্যা, সেইসাথে একজন ব্যক্তি যিনি অস্টিওপোরোসিস থেকে ভোগেন।
- এটি কোলন সমস্যা এবং ঘন ঘন ডায়রিয়া দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়।
- আপনি যদি মানসিক ব্যাধিতে ভোগেন তবে এই গোলাপ ব্যবহার করবেন না।