জলপাই তেল
জলপাইয়ের তেলটি চাপের মাধ্যমে জলপাইয়ের ফল থেকে বের করা হয় এবং এই তেলটি অন্যতম সেরা ধরণের উদ্ভিজ্জ তেল এবং সবচেয়ে দরকারী, তাই এটি বহু ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, বিশেষত: রন্ধন, স্বাস্থ্য এবং শরীরের যত্ন এবং বিকল্প ওষুধ, এবং এককভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে বা অন্য উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত করা দ্বিগুণ ফলাফল দিতে পারে এবং আমরা এই নিবন্ধে জলপাই তেলের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতা শিখব।
জলপাই তেলের উপকারিতা
শরীরের জন্য জলপাই তেলের উপকারিতা
- রক্তের কোষগুলি জারণ থেকে রক্ষা করে, বিশেষত লালগুলি, কারণ এতে পলিফেনল রয়েছে।
- হাড়কে ভঙ্গুর হতে রক্ষা করে। এটিতে উচ্চ মাত্রার ক্যালসিয়াম রয়েছে, তাই এটি 50 বছর বয়সের পরে পুরুষদের এবং মেনোপজের পরে মহিলাদের জন্য ভাল।
- এটি হজমতন্ত্রকে ক্যান্সার থেকে সমস্ত আকারে রক্ষা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বদহজমের মতো সমস্যা ও সমস্যাগুলি হ্রাস করে।
- স্মৃতিশক্তিকে শক্তিশালী করে এবং এইভাবে আলঝাইমার রোগের সংঘটনকে বাধা দেয়, যা মেমরির সাথে সম্পর্কিত কিছু মস্তিষ্কের কোষগুলিতে অ্যাট্রোফি সংঘটিত হওয়ার ফলস্বরূপ।
- একজিমা জাতীয় কিছু ত্বকের সংক্রমণ থেকে মুক্তি দেয়।
- মানসিক মানসিক চাপের ঝুঁকি হ্রাস করে; কারণ এটিতে কিছু শতাংশ মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে, যেমনটি কিছু গবেষণার ফলাফল দ্বারা প্রমাণিত।
ত্বকের জন্য জলপাই তেলের উপকারিতা
- ত্বকের আর্দ্রতা এবং সতেজতা বজায় রাখে এবং শক্ত করে।
- ঠোঁট ময়শ্চারাইজ করে, এটি একটি সামান্য চিনির সাথে মিশ্রিত করে এটি ঠোঁটে ব্যবহার করতে এবং তার ঠোঁটে মালিশ করতে পারে।
- এটি মেক-আপের প্রভাবগুলি থেকে পরিষ্কার করে; কারণ এতে অ্যাসিড ক্লোরস ছিদ্র রয়েছে।
- এটি ফুটোয়ের ঘটনা হ্রাস করে, কারণ এটিতে স্ক্যালেন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
- পা ময়শ্চারাইজ করে এবং বিশেষত গোড়ালিগুলিতে পাওয়া মৃত কোষ থেকে মুক্তি পেতে এর বৈশিষ্ট্যগুলির সুবিধা নিতে পারে; তাই যদি ফোঁটা লেবুর রস মিশ্রিত হয়।
চুলের জন্য জলপাই তেলের উপকারিতা
- এটি এটি কমে যাওয়া থেকে বাধা দেয়, কারণ এটি তার বাল্বগুলিকে শক্তিশালী করে এবং তাদের পুষ্টি জোগায়।
- মাথার ত্বকের উকুনগুলি মারুন, যদি আধা ঘন্টা চুলের উপর রাখেন তবে ভালভাবে ম্যাসাজ করুন এবং কমপক্ষে টানা দশ দিন পুনরাবৃত্তি করুন।
- সাদা চুলের সম্ভাবনা হ্রাস করে, কারণ এতে রঙ্গকগুলি থাকে যা চুলকে তার প্রাকৃতিক রঙ বজায় রাখে।
- যদি আপনি কয়েক সেকেন্ডের জন্য এক চতুর্থাংশ কাপ তেল আগুনে গরম করে রাখেন, তবে চুলের মালিশ করুন, এটি এক ঘন্টার জন্য প্লাস্টিকের ঝরনা ক্যাপটিতে জড়িয়ে রাখুন, তারপরে উপযুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- এই উদ্দেশ্যে একটি সফল জলপাই তেলের একটি রেসিপি হ’ল একটি চামচযুক্ত ডিমের সাথে এই তেলটির একটি বড় চামচ মিশ্রিত করা এবং এটি ধুয়ে ফেলার আগে আধা ঘন্টা চুলে লাগানো।