পা ফাটল
অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য পা শরীরের অন্যান্য অংশের মতো। এই সমস্যার মধ্যে একটি হ’ল পা ফাটানো, যা প্রচুর ব্যথা করে, বিশেষত হাঁটাচলা এবং অস্বস্তির সময় কারণ চেহারাটি সুখকর নয়। এই ফাটলগুলি শীতল বাতাসের স্রোতের মতো বিভিন্ন ধরণের বায়ু পরিবর্তনের ফলে ঘটে, পা পরিষ্কার করতে, বা পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খেতে, যাতে শরীরের, বিশেষত পায়ে আর্দ্রতা বজায় থাকে; সুতরাং আমরা এখানে সর্বাধিক বিশিষ্ট চিকিত্সাগুলি করব, বিশেষত প্রাকৃতিক, যা নিম্নলিখিত পাদদেশের ফাটলগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
পা ফাটল জন্য ফিজিওথেরাপি
- মধু: মধু পুরো ত্বকের জন্য ময়শ্চারাইজিং এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়, বিশেষত ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ বা সবচেয়ে দুর্বল অংশগুলি। এটিতে বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট রয়েছে যা ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের মতো ক্র্যাকিংয়ের কারণ হয়।
- এক কাপ সমপরিমাণ এক কাপ মধু নিয়ে আসুন, এক কাপ জলে রেখে এবং তারপরে ভালভাবে মিশ্রিত করুন পরিমাণমতো মিশ্রণটি পায়ে রেখে অর্ধ ঘন্টা রেখে দিন।
- মিশ্রণটি দিয়ে পাগুলি ভালভাবে ঘষুন; যতক্ষণ না আপনি সমস্ত মৃত ত্বকের কোষ থেকে মুক্তি পান।
- সপ্তাহে দু’বার এই মিশ্রণটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- সব্জির তেল: উদ্ভিজ্জ তেলগুলি পা এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে কারণ এগুলি জলপাই তেল, সয়াবিন তেল, সূর্যমুখী তেল ইত্যাদিসহ বিভিন্ন উপাদানের সাথে সমৃদ্ধ যা সয়া তেলতে ত্বকের আর্দ্রতার জন্য বিশেষত বিস্তৃত প্রয়োজনীয় এসিড থাকে যেমন লিনোলিক, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট যেমন ব্যাকটিরিয়া এবং বিভিন্ন ব্যাকটিরিয়া, এবং নিম্নলিখিত হিসাবে প্রস্তুত:
- জলপাই তেল, সয়াবিন তেল বা সরিষার তেল যাই হোক না কেন উদ্ভিজ্জ তেল থেকে যে কোনও তেল বেছে নিন।
- জলের সাথে তেল মিশিয়ে তারপরে পায়ে রাখুন।
- মিশ্রণটি 10 মিনিট শুকানোর জন্য পায়ে রেখে দিন।
- আপনার পা ভালভাবে ঘষা এবং তারপর মোজা পরেন।
- সপ্তাহে একবার এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- পার্সলে: পার্সলে বিভিন্ন ধরণের প্রাকৃতিক পুষ্টি এবং পুষ্টি থাকে যা ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং এটিকে কোমলতা দান করতে সহায়তা করে বিশেষত বিটা ক্যারোটিন নামে একটি উপাদান ছাড়াও সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ কোলাজেন এবং ভিটামিন কে এবং ভিটামিন সি, কারণ এটি ত্বককে পুনর্নবীকরণে সহায়তা করে কোষ এবং এইভাবে পা ফাটার ঘটনা হ্রাস করে,
- পার্সলে 10 এর বেশি লাঠি দিয়ে পার্সলে নিয়ে আসুন।
- প্রচুর পরিমাণে গরম জল আনুন।
- পানিতে পার্সলে স্টিক রাখুন এবং তারপরে আপনার পাগুলি আধা ঘন্টা পর্যন্ত ভিজিয়ে রাখুন।
- যতক্ষণ না আপনি ভাল বোধ করেন প্রতিদিন এই রেসিপিটি পুনরাবৃত্তি করুন।