পা এবং হাত যত্ন

দেহে যত্ন

শরীরের সৌন্দর্যের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য মনোযোগের অনেক দিক প্রয়োজন, নিজের দিকে মনোযোগ একীকরণ ছাড়া সম্পূর্ণ মানব সৌন্দর্য নয়, কারণ তাদের ত্বকের যত্নে অনেক যত্ন, হাত ও পায়ের যত্ন কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা প্রতিফলিত করে ব্যক্তির এবং স্ব-স্বার্থে অনেকগুলি স্বাস্থ্য বেনিফিট ছাড়াও, পা ছত্রাক এড়ানো।

হাত যত্ন

হাতের যত্নের মধ্যে দুটি গুরুত্বপূর্ণ দিক রয়েছে:

• তাদের ত্বকে যা আঘাত করে তা থেকে দূরে থাকুন, এবং এটি মাধ্যমে:
  • রাসায়নিক, যেমন কীটনাশক, ঘরের ক্লিনার্স যেমন ক্লোরিন, সাবান ইত্যাদির সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন প্লাস্টিকের গ্লাভসগুলি পরিচালনা করার সময় এটি প্রয়োজনীয়, তবে আপনার চিকিত্সা গ্লোভগুলি নয়, পরিবারের গ্লোভগুলি বেছে নেওয়া উচিত।
  • আপনি বাড়ি থেকে বেরোনোর ​​সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
  • নিয়মিতভাবে নখগুলি কেটে ফেলুন, সেগুলি এক দিকে মুছুন, তাদের উপযুক্ত পদ্ধতিতে কাটাতে থাকুন এবং তাদের চারপাশের ত্বকের ক্ষতি করবেন না।
  • একটি হালকা সাবান নির্বাচন করুন, শক্ত তলগুলি হাত শুকিয়ে যায় এবং নখ ক্ষতিগ্রস্থ করে।
• প্রাকৃতিক পিলিং এবং লাইটনিং রেসিপিগুলি ব্যবহার করুন:
  • পিলিং: ত্বককে অবশ্যই বাহ্যিক কোষ থেকে মুক্তি পেতে ত্বককে সুশৃঙ্খলভাবে উদ্রেক করা উচিত, ত্বককে নতুন কোষ তৈরি করতে উদ্দীপিত করা উচিত এবং এটি নীচের একটি রেসিপি ব্যবহার করে হাতে সিল্কের টেক্সচার অর্জন করে:
    • লেবু, জলপাই তেল এবং চিনি: সম পরিমাণে চিনি, লেবু এবং জলপাইয়ের তেল মিশিয়ে নিন। আঙ্গুলের জয়েন্টগুলিতে মনোযোগ নিবদ্ধ করে 10 মিনিটের জন্য হাত ভালভাবে ঘষুন। এই অঞ্চলগুলি সর্বাধিক ঘর্ষণে প্রবণ থাকে, এইভাবে এটি ত্বকের বাকী অংশের চেয়ে গাer় হয়। হালকা গরম জল দিয়ে, একটি আর্দ্র ক্রিম লাগান, এবং সপ্তাহে দু’বার প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
    • স্নান: এক ঘন্টা চতুর্থাংশ ধরে গরম জল দিয়ে হাত ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে গোসলটি ভালভাবে ঘষুন, তারপরে ক্রিমটি ময়েশ্চারাইজ করুন বা ভ্যাসলিন করুন।
  • আলোকসজ্জা: হাত ক্রমাগত সূর্যের সংস্পর্শে আসে, এবং ক্ষত এবং ক্ষত হয়, সুতরাং বিদ্যুত্ এই প্রভাবগুলি অপসারণের জন্য এবং হাতের জন্য উপযুক্ত আলোকিত রেসিপিগুলি:
    • বাদাম তেল এবং ভুট্টা: একা হাতে ক্রিম হয়ে ওঠার জন্য দুই পরিমাণে বাদামের তেল, কর্ন স্টার্চ মিশ্রিত করুন এবং এক ঘন্টা চতুর্থাংশ রেখে দিন।
    • টমেটো এবং লেবুর রস: টমেটোতে লেবুর রস মেশান, এটি দিয়ে হাত মুছুন এবং দশ মিনিট রেখে দিন।

হাতগুলি অবশ্যই ক্রমাগত ময়শ্চারাইজ হওয়া উচিত, বিশেষত শীতের দিনগুলিতে; শুষ্কতা রোধ করতে

ফুট কেয়ার

দুটি সুন্দর পা রাখতে আপনার এই টিপসগুলি অনুসরণ করা উচিত:

• নিয়মিত আপনার পায়ের নখ কেটে নিন।
• উপযুক্ত জুতা পরুন, এবং মহিলাদের জন্য উচ্চ হিল পরা হ্রাস করুন।
• সুতির মোজা পরেন।
• দিনে কমপক্ষে একবার পা ধুয়ে ভাল করে শুকিয়ে নিন।
• সপ্তাহে একবার তাদের খোসা ছাড়ুন, উষ্ণ হয়ে ওঠার পরে এগুলিকে ফুটন্ত ক্যামোমাইলে ভিজিয়ে রাখুন, পিউমিস পাথর দিয়ে ঘষুন, বা পা ব্রাশ করুন এবং হিলের উপরে ফোকাস করা উচিত, এগুলি ডিহাইড্রেশন এবং ক্র্যাকিংয়ের ঝুঁকিপূর্ণ এবং ছোলার পরে হওয়া উচিত ভ্যাসলিন, বা গ্লিসারিন, কটন মোজা দিয়ে আর্দ্র করা।
• পা হালকা করার জন্য, হলুদ ছোলার পরে ভ্যাসলিনে যোগ করা যেতে পারে, বা ক্যামোমাইলের পরিবর্তে হালকা গরম দুধের সাথে ভিজিয়ে রাখা যেতে পারে।