খামির
ইস্ট পিলগুলি আজকাল সর্বাধিক খাওয়া শস্যগুলির মধ্যে একটি কারণ এটির দুর্দান্ত উপকারিতা। এই বড়িগুলি অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিত্সা করে কারণ এগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে তবে অনেকগুলি তাদের উপকারিতা জানে না। এই বড়ি, আমরা এই নিবন্ধে শিখতে হবে।
ইস্ট পিলস এর সুবিধা
ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালীকরণ
প্রতিরোধ ব্যবস্থা হ’ল পরজীবী এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধের প্রথম লাইন কারণ এটিতে একটি পদার্থ রয়েছে বিটা- গ্লুকান যা শরীরে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালীকরণ এবং সুরক্ষা প্রদান করে, পাশাপাশি পেপটাইড এবং গ্লুটাথিয়ন যুক্ত শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রতিরোধ ব্যবস্থা জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
অন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন
খামিরের শস্যগুলি স্বাস্থ্যকর ফ্লোরা ব্যাকটেরিয়াগুলির মধ্যে ভারসাম্য তৈরি করে এবং দেহের পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য এবং অন্ত্র এবং পাচনতন্ত্রের মধ্যে পাওয়া অন্যান্য ব্যাকটেরিয়াগুলির মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে সুস্থ অন্ত্রগুলি বজায় রাখে।
শরীরের উপর প্রতিদিন প্রকৃত চাপ হ্রাস করুন
খামির বড়িগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে এবং এতে সেলেনিয়াম থাকে।
রক্তাল্পতা বিরুদ্ধে সুরক্ষা
খামিরের বড়িগুলি রক্তাল্পতার ঝুঁকি থেকে রক্ষা করে, কারণ এতে উচ্চ পরিমাণে লোহা থাকে।
ওজন বৃদ্ধি এবং পেশী বিল্ডিং
খামির বড়ি ওজন বাড়ায় এবং পেশী তৈরি করে; কারণ এগুলিতে অ্যামিনো অ্যাসিডের একটি উচ্চ অনুপাত রয়েছে।
হৃদরোগ প্রতিরোধ
খামির বড়ি হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করে, কারণ এটি রক্তে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের মাত্রাকে হ্রাস করে।
খামির মটরশুটি অন্যান্য সুবিধা
- ক্লান্তি এবং চাপ অনুভূতি হ্রাস করুন, পাশাপাশি প্রাণশক্তি এবং ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার বৃদ্ধি করুন।
- হাইপোগ্লাইসেমিক রোগীদের ক্রোমিয়ামের পরিমাণ বেশি থাকার কারণে তাদের চিকিত্সা।
- স্নায়ু শান্ত করা, শান্তভাবে ঘুমাতে সহায়তা করে চাপ এবং উদ্বেগও হ্রাস করে।
- মানসিক ব্যাধি, এবং অনিয়মিত ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি দিন।
- শরীরে ক্যালসিয়াম শোষণ, কারণ এতে ফসফরাস একটি উচ্চ অনুপাত রয়েছে।
- অস্টিওপোরোসিসের প্রবণতা হ্রাস করুন এবং দাঁতগুলিকে শক্ত করুন।
- শরীর অনেকগুলি ভিটামিন সরবরাহ করে, যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: ভিটামিন বি important
- ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া।
- আপনার মুখটি আরও শক্ত করে এবং মোটা করে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি লুকান।
- ডিহাইড্রেশনের সংস্পর্শ থেকে মাথার ত্বককে রক্ষা করা, এইভাবে চুলে খুশকি রোধ এবং চিকিত্সা করা।
- চুলের জন্য শক্তি এবং সুরক্ষা সরবরাহ করুন এবং এর বোমাবাজি হ্রাস করুন, বিশেষত প্রান্তে।
- মাথার চুলের ঘনত্ব বাড়ান, পড়া রোধ করা হালকা চুলের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত চিকিত্সা এবং পৃথক চুলকে সহায়তা করে।