গম ঘাস
গমগাছ হ’ল সবুজ herষধি যা গমের দানা অঙ্কুরোদগম হওয়ার পরে উত্পাদিত হয়। এটি শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য অন্যতম পুষ্টিকর পরিপূরক কারণ এটিতে বেশিরভাগ খনিজ, ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় অসম্পৃক্ত অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা শরীরকে তার কার্য সম্পাদন করতে এবং সাধারণ রোগ থেকে রক্ষা করার জন্য প্রয়োজন। রাসায়নিকগুলি থেকে উত্পাদিত খাবারের প্রকৃতি এবং কারণগুলির ক্রমাগত এক্সপোজারের কারণে শরীরে ছড়িয়ে পড়া ফ্রি র্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং টিউমারগুলির বৃদ্ধির কারণ হিসাবে কী কার্যকর তা সহ একাধিক দরকারী এনজাইম অল্টো এনভায়রনমেন্টাল, শরীরে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের হ্রাস পরিমাণ ছাড়াও যা বার্ধক্যজনিত ফলস্বরূপ ঘটে।
গম ভেষজ উপাদান
গম বিভিন্ন ধরণের গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন যেমন ভিটামিন বি, বি 1, বি 2, বি 3, বি 6, বি 9 এবং বি 12 পাশাপাশি ভিটামিন সি 5 এবং কে রয়েছে, ক্যালসিয়াম খনিজ, আয়রন, আয়োডিন এছাড়াও জিংক, সেলেনিয়াম, তামা, ক্লোরোফিল, ফাইবার, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ।
গমের ভেষজ উপকারিতা
- গমের ঘাস অন্ত্রগুলি নরম করতে, পাচনতন্ত্রের চলাচল উন্নত করতে, কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং দেহকে জঞ্জাল এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্তি দেয় rid
- এটি রক্তস্বল্পতার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে, কারণ এটি দেহে লাল রক্ত কোষের উত্পাদনকে উত্সাহ দেয় এবং রক্তে হিমোগ্লোবিনের অনুপাত বাড়ায়, কারণ এতে আয়রন ধাতুর একটি উচ্চ অনুপাত থাকে, যা রক্তাল্পতার কারণ হয়।
- গমগ্রাস খাওয়া মানুষের ব্যক্তির অপ্রীতিকর শ্বাস এবং অন্যের অপব্যবহার থেকে মানুষকে বাঁচায় কারণ তারা এই সমস্যার মূল কারণ হিসাবে সম্বোধন করে যা প্রায়শই অন্ত্রের নির্বীজন বা অভ্যন্তরীণ টক্সিন হয়।
- ত্বক এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, তাজা, উজ্জ্বল এবং অপরিষ্কার মুক্ত রাখে, কারণ এতে একটি পদার্থ রয়েছে P4D1 যা ত্বকে বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির উপস্থিতিতে বিলম্ব করে জিনগত কোডের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে।
- বিশেষত এনজাইম এসওডে শতকরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরে বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের গঠনের মুক্ত রেডিক্যালগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করে।
- নগদ পরিমাণে ক্যালরি রয়েছে, এটি ওজন কমিয়ে আনতে সহায়তা করে এবং স্লিমিং প্রোগ্রামগুলিতে প্রস্তাবিত এবং দেহে ফ্যাট বার্নিং এবং বিপাক প্রক্রিয়াটিকে উদ্দীপিত করে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণের মতো বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
- উচ্চ রক্তচাপের স্তরকে হ্রাস করতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে।
- যকৃতকে সক্রিয় করে, দেহকে শক্তিশালী করে এবং অন্ত্রে ভিটামিন এবং খনিজগুলির শোষণকে উন্নত করে।
- তাড়াতাড়ি এবং বারবার দাঁত ক্ষয়ের সম্ভাবনা হ্রাস করুন।
- চুলকে শক্তিশালী করে এবং এর ঘনত্ব বাড়ায় এবং তার পতন রোধ করে এবং এতে ধূসর রঙের উত্থানকে বিলম্বিত করে।