গ্রিন কফি
গ্রিন কফি হ’ল কফি বিন এবং কফি যা ভুনা হয় না, যা কাঁচা কফির মটরশুটি। এই সবুজ শস্যের সুবিধা হ’ল এগুলিতে প্রচুর পুষ্টি রয়েছে, যার মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পদার্থ হ’ল ক্লোরোজেনিক এসিড, এটি হ’ল ফ্রি র্যাডিকেলগুলি ফ্রি র্যাডিকেলগুলি দেহের কোষের জন্য ক্ষতিকারক এবং লড়াই করে শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখে , এবং সবুজ কফি মটরশুটিতে নিজেই এই পদার্থের উপস্থিতি হ’ল যা তাদের স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্যগুলি দেয় এবং মূল্যগুলির বেনিফিটগুলি কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী, পাশাপাশি ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্যও দরকারী এবং এটি ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
ফলস্বরূপ, কিছু ওষুধ সংস্থাগুলি গ্রিন কফি ক্যাপসুলগুলি তৈরি করেছে যা ডোজ সংবেদনশীল হিসাবে বিবেচিত হয় যাতে লোকেরা প্রতিদিন তাদের খাদ্যতালিক পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করতে পারে।
গ্রিন কফির উপকারিতা
গ্রিন কফির উপকারিতা এবং সুবিধাগুলি তিনটি প্রধান ক্ষেত্রে সংক্ষিপ্ত করা হয়েছে: হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং অতিরিক্ত ওজন। নিম্নলিখিতটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে:
- যেহেতু ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড কার্যকর এবং শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট তাই এটিতে কাজ করার সন্ধান পাওয়া গেছে:
- বিশেষত রক্তনালীগুলির কোষগুলি এবং বিশেষত ধমনীতে বজায় রাখুন এবং তাদের ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকালগুলির মতো ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থেকে তাদের রক্ষা করুন them
- এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করুন।
- হৃদরোগ প্রতিরোধ যেমন কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট।
- স্ট্রোক থেকে মস্তিষ্ককে রক্ষা করুন।
- হৃদপিণ্ডে প্লেটলেটগুলি বজায় রাখুন এবং স্ট্রোকের প্রকোপ রোধ করতে এগুলি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য কাজ করুন।
- রক্ত চলাচল সক্রিয়করণ এবং উচ্চ রক্তচাপজনিত রোগের প্রতিরোধ, যা এই রোগে আক্রান্তদের জন্য সহায়ক ফ্যাক্টর, যেখানে উচ্চতর সমস্যায় ভুগছেন তাদের রক্তচাপে ভাল হ্রাস লক্ষ্য করা গেছে।
- ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা রাখে যা রক্তে চিনির এবং ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস করে, কারণ এটি রক্তে গ্লুকোজ স্থানান্তরকে বাধা দেয়
- ওজন হ্রাস হিসাবে, সবুজ কফি মটরশুটি বিভিন্ন অক্ষ মধ্যে কাজ করে। অতএব, অধ্যয়ন অনুসারে, এটি ক্ষুধা হ্রাস করে, ক্ষুধা কমায়, তৃপ্তির অনুভূতি জাগ্রত করে এবং ওজন কমাতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্লোরোজেনিক অ্যাসিডের ভূমিকা রয়েছে। এবং বিপাককে ত্বরান্বিত করুন, যা ধ্বংস এবং নির্মাণ, পাশাপাশি দেহে ফ্যাট পোড়াতে প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে।
ব্যবহারের সতর্কতা
- আপনি যদি আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ না করেন তবে এই ট্যাবলেটগুলি ব্যবহার করবেন না, বিশেষত যদি আপনি ডায়াবেটিস, স্ট্রেস এবং হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভুগেন এবং এই বড়িগুলির সুবিধাগুলি ওষুধ দিয়ে দেয় না।
- এগুলিকে দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ তারা দুধের উত্পাদনকে প্রভাবিত করে এবং শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের বিরক্তির কারণ হতে পারে কারণ তাদের মধ্যে ক্যাফিন রয়েছে।
- এটি রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যাযুক্ত ব্যক্তির পাশাপাশি অস্টিওপরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তি দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়।
- এটি কোলন সমস্যা এবং ঘন ঘন ডায়রিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ব্যবহার করা উচিত নয়।
- আপনি যদি মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিতে ভুগেন তবে এই বড়িগুলি ব্যবহার করবেন না।