হাইপারটেনশন রোগ
উচ্চ রক্তচাপ একটি গুরুতর স্বাস্থ্যের অবস্থা যা অবহেলার কারণে মূলত ঘটে। রোগীর হৃদযন্ত্রের গুরুতর ধড়ফড়ানি, চেতনা হ্রাস, খিঁচুনি, দৃষ্টিশক্তিতে অসুবিধা এবং কিছু উন্নত ক্ষেত্রে মৃত্যু, অন্ধত্ব বা হঠাৎ রেনাল ব্যর্থতা থাকে। রক্তনালীগুলির দেহের অঙ্গগুলিতে পর্যাপ্ত রক্ত পাম্প করার ক্ষমতা এবং হৃৎপিণ্ড রক্ত রক্তকোষগুলির পাম্পিং নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম হয়ে যায় এবং তাকে ডাক্তার (নীরব ঘাতক) বলা হয়; কারণ এটি শরীরের সমস্ত অঙ্গকে প্রভাবিত করে, হৃদরোগে আক্রান্ত রোগী এসে আবিষ্কার করতে পারে যে রোগের জটিলতার কারণ উচ্চ রক্তচাপ, এই রোগটি চোখকেও প্রভাবিত করে এবং রেটিনার দুর্বলতার কারণ এবং দৃষ্টি হ্রাস, কারণ হিসাবে রোগ হৃদয় এবং মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এবং অন্য সংক্রামিত থেকে পৃথকভাবে পেটে প্রভাব ফেলতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ
- মারাত্মক অনুনাসিক রক্তপাত।
- মাথায় বমি বমি ভাব এবং আবর্তন অনুভূত হওয়া ভারসাম্য হ্রাস এবং মাটিতে পড়ে যেতে পারে।
- অঙ্গ প্রত্যঙ্গ এবং অসাড়তা অবহেলা করার অনুভূতি, বিশেষত জেগে ওঠার পরে বা দাঁড়িয়ে থাকার পরে।
- চর্বি জমে এবং ওজন বৃদ্ধি, ওজন বৃদ্ধি প্রধান কারণ এবং অনেক রোগের অনুঘটক।
- উচ্চ রক্তচাপের কারণে ভুলে যাওয়া এবং অস্থায়ী স্মৃতিশক্তি হারাতে পারে।
- অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি রক্ত জমাট বাঁধার জন্য উত্সাহ দেয়, যার ফলে দেহে টিউমারগুলি রক্ত এক জায়গায় স্থির করে এবং প্রায়শই দৃশ্যমান হয়।
- রক্তনালীগুলি ফেটে যেতে পারে, যদিও মস্তিষ্কের ফাটলগুলি একটি স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করে, এবং উচ্চ রক্তচাপযুক্ত রোগীর জন্য যে কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই হঠাৎ স্ট্রোক হতে পারে।
- জেনেটিক্স একটি মূল কারণ। আপনার পরিবারের যদি চাপের রেকর্ড থাকে তবে আপনার সংক্রমণের কারণগুলির যত্ন নেওয়া উচিত এবং রোগের কোনও কারণ অনুভব করে অবিলম্বে আপনার রক্তচাপ হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত হওয়া উচিত।
- তীব্র মানসিক চাপ এবং চরম দু: খের ক্ষেত্রে, উচ্চ রক্তচাপের অন্যতম প্রধান কারণ নার্ভাস টান।
রক্তচাপজনিত রোগ হ্রাস করুন
- জেনেটিক সূচকগুলি যদি রোগের জন্য সহায়ক হয় তবে উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলির জন্য সমস্ত যত্ন নিন।
- ক্রমাগত খেলাধুলার অনুশীলন, বিশেষত সাঁতার এবং হাঁটা, শরীরের টক্সিন নির্মূলে স্পোর্ট সাঁতারের যাদু প্রভাব এবং রক্ত সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ করে।
- ধূমপান, স্বাস্থ্যের খারাপ অভ্যাস, শীশা পান, অ্যালকোহল পান করা, কফি এবং ভদকা থেকে অতিরিক্ত উত্তেজক পানীয় পান করুন এবং জাঙ্ক ফুড এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার খান।
- খাওয়া উপকারী, যা উচ্চ রক্তচাপের প্রকোপ যেমন হিবিস্কাসের রস, লেবুর রসকে সীমাবদ্ধ করে এবং মধু এবং আদা মিশ্রণ পান করে।