রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা
শরীরের বিভিন্ন রোগজীবাণুদের আক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য একদল সদস্যের সংযোগ রয়েছে, যখন জীবাণুগুলি সরাসরি ইমিউন সিস্টেমের দ্বারা স্বীকৃত শরীরে প্রবেশ করে, অপরিচিতদের সনাক্ত করার জন্য এটির একটি অত্যন্ত পরিশীলিত সিস্টেম থাকে এবং তারপরে উপযুক্ত অ্যান্টিবডিগুলি নির্গমন করতে শুরু করে জীবাণুটি কোষগুলিতে স্থির হওয়ার আগে এটি নির্মূল করে এবং তাদের ক্ষতি করে।
ইমিউন সিস্টেমে বিভিন্ন প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা রয়েছে যার প্রত্যেকটি নির্দিষ্ট ধরণের জীবাণুগুলিতে বিশেষায়িত। ত্বক, টনসিল, নাকের শ্লেষ্মা এবং অন্যান্যদের প্রতিরক্ষা প্রথম লাইন হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
এই রোগটি দেখা দেয় যখন কোনও ব্যক্তির ভাইরাস বা জীবাণু এবং সংক্রমণের জন্য উপযুক্ত পরিবেশ থাকে এবং স্বাস্থ্যকর ব্যক্তির সংক্রমণের ক্ষমতা থাকে, যখন এই তিনটি অবস্থার সংক্রমণ হয় এবং লড়াইয়ের জন্য প্রতিরোধ ব্যবস্থা শুরু করে এবং লক্ষণ ও লক্ষণ দেখাতে পারে রোগীর উপর যখন রোগ হয়, বা এটির বিরুদ্ধে যুদ্ধ প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি দেখাতে এবং চালিয়ে যেতে না পারে।
রোগ প্রতিরোধ
রোগ প্রতিরোধ হ’ল রোগ প্রতিরোধের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার একটি সেট। এই ব্যবস্থাগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে তার কাজ করতে এবং এর দক্ষতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করার জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির লড়াইয়ের ক্ষমতা বাড়াতে উত্সাহের প্রয়োজন হতে পারে।
রোগ প্রতিরোধের পদ্ধতি
- স্বাস্থ্যকর সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন যাতে বিভিন্ন ধরণের খাবার থাকে, এই প্রতিটি পদার্থের মধ্যে কিছু নির্দিষ্ট পুষ্টি থাকে এবং শরীরকে এই পুষ্টিগুলির জন্য এবং নির্দিষ্ট পরিমাণে সমস্ত প্রয়োজন হয় যাতে প্রতি ডিভাইস ইমিউন সিস্টেম সহ তার কাজ সম্পাদন করতে পারে, প্রতিরোধ ব্যবস্থা প্রয়োজন উপাদানগুলি শরীরকে বিপদ থেকে রক্ষা করতে এবং এর কার্য সম্পাদন করতে সক্ষম হয়, যাতে খাবারে তাজা শাকসব্জী এবং ফল, দানা, ফলমূল, লাল এবং সাদা মাংস এবং সামুদ্রিক পণ্য থাকতে হবে এবং খাবারে টক্সিনযুক্ত এবং শিল্পকে হ্রাস করা উচিত পদার্থ ক্ষতিকারক শরীর।
- পর্যাপ্ত তরল, বিশেষত জল পান করুন। ইমিউন কোষগুলিকে হাইড্রেট করতে এবং দক্ষতার সাথে কাজ করার জন্য জলের প্রয়োজন।
- রক্তনালীতে রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এমন বিভিন্ন মহড়ার অনুশীলন করা, যা কোষগুলিতে অক্সিজেন এবং খাদ্য বহনকারী রক্তের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে।
- জমায়েতের স্থানগুলি থেকে দূরে থাকা, বিশেষত শীতের সময়ে, সংক্রমণের স্থানগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়া রোগ প্রতিরোধের এক উপায়।
- আশেপাশের পরিবেশের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা যেমন ঘর, বাগান এবং কাজের জায়গাগুলি বজায় রাখুন, জল এবং সাবান দিয়ে হাত ধোয়া যান এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন। অণুজীব অশুচি পরিবেশে জড়ো হয় এবং বহুগুণ হয়।
- পুরোপুরি শরীরের অখণ্ডতা নিশ্চিত করতে বার্ষিক পরীক্ষা পরিচালনা করুন।