“আপনার নিজের দখলে যাতে নিজেকে হারিয়ে না যেতে পারে সেজন্য সুন্দরী হবেন না” এই বাক্যটি আপনার কানে রাখুন, আপনি অনেক উদ্বেগ এবং শোকের উদ্রেকিত প্রত্যাশাকে আশা জাগিয়ে তুলছেন, এবং আশা ছাড়াও একজন মানুষ তার মধ্যে চরমপন্থা আশা করি তিনি আশা ছাড়াই বাঁচতে পারবেন না এবং খুব শীঘ্রই আশা হারানোর পরে তিনি আত্মহত্যা করার চেষ্টা করেছিলেন।
তবে আপনি তাঁর মতো নন, আপনি সচেতন যে আপনি সচেতন যে তিনি দুর্বল এবং বিশ্বস্তের পালনকর্তা যে সত্যতা লিখেছেন তা হ’ল “তবে কঠোরতা সহকারে সহজ, যদি কষ্ট সহজ হয়।”
তারপরে প্রস্থান ঘোষণার জন্য কেন আপনি উদ্বেগের ট্রেনটির জন্য অপেক্ষা করছেন, যদি আপনার স্টেশনে যদি পাওয়া যায় যা থাকার জন্য অর্থ প্রদান করে, আপনি কি শেষ বয়সে অপেক্ষা করবেন ?! আমার বন্ধু, আপনার হাতে নেতৃত্ব নেবেন না, এবং উদ্বেগজনকভাবে আপনার হাতে তার চাবি দিয়ে দরজা লক করে নিন।
মানুষের বাস্তবতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে বৈজ্ঞানিক অনেক গবেষককে মানুষের উপর উদ্বেগের প্রভাব হ্রাস করার উপায়গুলি নথিবদ্ধ করে রেখেছে, এই বিষয়টিকে জোর দিয়ে যে উদ্বেগগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এই পদ্ধতিগুলি আপনার ইচ্ছাটিকে তীক্ষ্ণ করার পরে আসে।
অনেক গবেষণায় মনস্তাত্ত্বিক চাপ থেকে মুক্তি এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করা থেকে শুরু করে শোকের জন্য কাঁদতে আশ্রয়ের গুরুত্বের দিকে ইঙ্গিত করা হয়েছে এবং শরীরকে স্ট্রেস সম্পর্কিত রোগগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে help
তদতিরিক্ত, এটি এমন একটি পদ্ধতি যাঁরা এমন কোনও ব্যক্তি খুঁজে পান যাঁরা তাঁর প্রতি বিশ্বাস রাখেন এবং বিশ্বাস করেন যে তাঁর জ্ঞান ও দূরদর্শিতা রয়েছে। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, তিনি বিশ্বাস করেন যে এই ব্যক্তি কোনও গোপন বিষয় নয়। যদি এটি ভাল না হয় তবে উদ্বেগ দ্বারা উত্পন্ন চাপ থেকে কেবল বাধা এবং স্রাবকে সরিয়ে দেওয়া। , তবে যারা তাঁর পক্ষের পক্ষ রয়েছে তারা আপনাকে পরামর্শ দিতে এবং আপনার উদ্বেগের সাথে কীভাবে সর্বোত্তম আচরণ করতে পারে তা শিখিয়ে দিতে পারে।
উদ্বেগকে ওভারলোড হিসাবে বিবেচনা করুন। আপনাকে অবশ্যই এটি একটি আবর্জনার বাক্সে ফেলে দিতে হবে তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটি সম্পূর্ণ খালি করে দিয়েছেন, এবং এমন কোনও কিছু ভুলে যাবেন না যা আপনাকে উদ্বেগের একই বৃত্তে ফিরিয়ে এনেছে।
যারা তাদের উপর বিশ্বাস রাখে তাদের জীবনে তারা জীবন খুঁজে পায় না, তারা লেখেন, তারা যে কাগজপত্রগুলি লিখেন তারা গোপন রাখতে পারেন তারা চাইলে লেখাগুলি সক্ষম – মানসিক অধ্যয়ন হিসাবে – নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করতে, যা বোঝা হ্রাস করে এবং আপনাকে পৌঁছাতে বাধা দেয় হতাশার উন্নত পর্যায়ে।
যাইহোক, এই সমস্ত পদ্ধতিগুলি গবেষকরা “মনস্তাত্ত্বিক স্থান” বলে যাচ্ছেন তার সামনে নয়, যে পথটি থামে না, সেই পথটি Godশ্বরের দিকে নির্দেশ করে এবং আপনার গর্ভে এবং আপনার প্রার্থনায় তাকে আমন্ত্রণ জানায়, কারণ প্রশ্ন, অপসারণ এমনকি যদি এটি সম্ভাবনার উপরে ছিল।
শেষ পর্যন্ত মনফালৌতির বক্তব্যটি তাঁর দুর্দান্ত দৃষ্টিভঙ্গি: এই জীবনের সুখী মানুষেরা যদি অনুগ্রহ লাভ হয় তবে তা অস্বীকার করুন এবং এর এক ঝলক দেখুন এবং তার মৃত্যুর প্রতি ঘণ্টা এবং তার উঠোন দেখুন, যদি এটি তার হাতে থেকে যায় তবে অন্যথায় সে আগেই এটি আলাদা করার প্রস্তুতি নিয়েছে।