বাঘের চোখের ক্যাপসুল বা চায়ের ফর্ম গ্রহণ করা বিশ্রাম নিতে সহায়তা করতে পারে কারণ আপনি চোখ ধোয়ার জন্য চোখের বাঘের আই টি ব্যবহার করতে পারেন।
গোল্ডসিঙ্ক আইব্রাইটের বিকল্পের সাথে বা মিশ্রণের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে
সতর্কতা: একবারে এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে ওরাল গোল্ডসেনসিল গ্রহণ করবেন না এবং গর্ভাবস্থায় অ্যালার্জিজনিত অ্যালার্জির সময় ব্যবহার করবেন না
সাধারণ টিপস
শুয়ে থাকুন এবং আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং তাদের উপর শীতল সংক্ষেপণ দিন। প্রয়োজনে নতুনের সাথে কমপ্রেস প্রতিস্থাপনের সাথে 10 মিনিট বা তারও বেশি সময় বিশ্রাম করুন। এটি প্রায়শই হতাশার অনুভূতি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।
আপনার চোখকে বৈচিত্র্যকরণের চারপাশে আপনার স্ট্রেন এড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ করুন যতক্ষণ না চোখ সময় সময় এবং দুরত্বে কাছাকাছি সময়ে কাজ করার সময় চোখের দৃষ্টি নিবদ্ধ না করে চোখ বিশ্রামের জন্য কাজ বন্ধ। প্রতি 20 মিনিটে কাজের দিকে একবার নজর দিন এবং এক বা দুই মিনিটের জন্য দূরবর্তী কিছু দেখুন
পর্যাপ্ত ঘুম এবং ক্লান্তি না পাওয়া চোখকে টানতে সাহায্য করে
ব্যথা যদি গুরুতর ও হঠাৎ করে, বিশেষত যদি চোখের ব্যাঘাত ঘটে বা ব্যথা বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাব সহ হয়, অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন এবং তীব্র নীল জলের স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে।