সরবৎ
লেবুর রস একটি প্রাকৃতিক রস যা শীত এবং গ্রীষ্ম জুড়ে খুব উপকারী। এটি গ্রীষ্মের সময় শরীরকে প্রাণশক্তি এবং সতেজতা দেয়। এটি শীতকালে ঠাণ্ডা প্রতিরোধ করার জন্য ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি সর্দি-জরায়ুর জন্য জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্যযুক্ত, ভিটামিন সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন সি, যা শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির কার্যকারিতা বাড়ায়, তবে অতিরিক্ত ব্যবহার সম্পর্কে সতর্ক থাকতে হবে; কারণ এটি ব্যক্তিটির জন্য অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে।
লেবুর রস ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে
- এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মধ্যে বিশেষত পেটের মধ্যে শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে জ্বালা সৃষ্টি করে এবং এর ফলে পেট জ্বলতে থাকে।
- এটি পেটে অ্যাসিডিটি বাড়ায়, দেহে পটাশিয়াম এবং স্ট্রেট অনুপাত বাড়ায়, প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ায় এবং শরীরের ক্যালসিয়াম শোষণকে বাধা দেয়।
- ঘন লেবুর রস পান করার ফলে দাঁতকে রক্ষা করে এমন এনামেলের মারাত্মক ক্ষতি হয়।
- খাবার হজম করা শক্ত।
- লেবুর এক্সপোজার জ্বালায় প্রভাবিত ত্বক বিশেষত যদি ত্বকের হালকা রঙ হয়।
লেবুর রসের উপকারিতা
- এটি চুলে অনেক উপকার করে। এটি সাইট্রিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধতার জন্য চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে এটি চর্বিযুক্ত চর্বিতে চর্বিযুক্ত উপাদান হ্রাস করে, ব্যাকটিরিয়া এবং জীবাণুগুলির মাথার ত্বককে পরিষ্কার করে, মাথার ত্বকে খুশকের অনুপাত কমিয়ে দেয়, লেবু প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারের জন্য চুল.
- নখের গ্লস ডিগ্রি বৃদ্ধি করুন এবং এর নীচে জমে থাকা ময়লা থেকে মুক্তি দিন এবং তাই নখগুলি পরিষ্কার দেখবেন এবং এই সুবিধাটি পান টুথপেস্টের টেবিল চামচ দুটি টেবিল চামচ লেবুর রস মিশ্রিত করে এবং তারপরে এই মিশ্রণটি দিয়ে নখগুলি পরিষ্কার করুন সূক্ষ্ম চুলের সাথে একটি ব্রাশ, এবং গরম জল দিয়ে পরিষ্কার করার আগে এক মিনিটের জন্য পেরেকের উপর মিশ্রণটি রেখে দেয়।
- এটি শরীরের রোগজীবাণুগুলির চিকিত্সায় রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকারিতা বাড়ায়, প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এর জন্য ধন্যবাদ, তাই এটি রোগীদের প্রতিরোধের জন্য চিকিত্সা করে মাঝারিভাবে চিকিত্সা করার জন্য এটি একটি খাদ্য, এবং এটি এমন একটি খাবার যা শান্ত করে স্নায়ু এবং কাজের চাপ দ্বারা সৃষ্ট উত্তেজনা থেকে শরীরকে রক্ষা করে।
- শরীর বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থ থেকে ডিটক্সাইফাই করে এবং আরও লিখিত এনজাইমগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য এটি লিভারকে শক্তিশালী করে।
- এটি জয়েন্টগুলির মধ্যে জমে থাকা ইউরিক অ্যাসিড প্রতিরোধ করার ক্ষমতার মাধ্যমে সাধারণভাবে প্রদাহের লক্ষণগুলি এবং বিশেষত আর্থ্রাইটিসকে হ্রাস করে, যা প্রদাহের একটি প্রধান কারণ।
- হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং স্নায়ু এবং মস্তিষ্কের তাদের কার্য সম্পাদনের উপর কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে এবং এর পটাসিয়াম সমৃদ্ধ করার জন্য ধন্যবাদ।