উচ্চরক্তচাপ
হাইপারটেনশন বিশ্বব্যাপী অন্যতম সাধারণ রোগ, ডায়াস্টোলিক চাপ 90 মিমিএইচজি বা 140 মিমিএইচজি-র বেশিের সাথে with ধমনীর ভিতরে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য অনেকগুলি কার্যকর ফার্মাকোথেরাপির চিকিত্সা রয়েছে যে রোগীর স্বাস্থ্যের জন্য কোনও জটিলতা বা ঝুঁকি ছাড়াই এমন অনেকগুলি প্রাকৃতিক herষধি রয়েছে যা তাদের উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা করতে সক্ষম করে।
উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলি
অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপের কারণ যেমন বর্ধমান চাপ, উদ্বেগ এবং টেনশন বৃদ্ধি, ধূমপান, অ্যালকোহল গ্রহণ, চর্বিযুক্ত খাবারের অত্যধিক খাওয়া, জিনগত কারণগুলি, উচ্চ মাত্রায় লবণ, আবেগ এবং নার্ভাসনে থাকা খাবার খাওয়া। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্ট হওয়া, বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, ক্লান্তি, টিনিটাস, এনজিনা, রেনাল ব্যর্থতা, হার্ট অ্যাটাক এবং উচ্চ রক্তচাপের কারণগুলি এড়িয়ে যেমন প্রতিরোধ করা যেমন লবণ থেকে দূরে রাখা, এবং যে জিনিসগুলি দেয় সেগুলি থেকে দূরে থাকুন উদ্বেগ এবং উত্তেজনা বৃদ্ধি এবং মানসিক চাপ তীব্রতা বৃদ্ধি।
ভেষজ থেরাপি
- সেলারি, উচ্চ রক্তচাপের জন্য একটি পুরাতন চিকিত্সা এবং রক্তচাপ কমাতে দিনে চারটি হিসাবে কম খাওয়া।
- রসুন, রসুনে এমন উপাদান রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে এর কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলে, এটি ডায়াস্টোলিক চাপ কমাতে সক্ষম হয় এবং এটি সরাসরি খেয়ে বা খাবারে যুক্ত করে প্রতিদিন এটির তিনটি লবঙ্গ খাওয়া হয়।
- টমেটো, গামা-অ্যামিনো-বুট্রিক অ্যাসিডের সংক্রামনের ফলস্বরূপ, রক্তচাপকে হ্রাস করতে পারে এমন অন্যান্য পুষ্টির পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা।
- জাফরান, এটিতে করসেটিনের উপাদান রয়েছে, এমন একটি রাসায়নিক যা রক্তচাপ কমাতে প্রভাব ফেলে এবং খাবারের সাথে জাফরান হতে পারে বা জুস যুক্ত করতে পারে।
- এটি অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ এবং রস আকারে গ্রহণ করা যেতে পারে বা খাবারে যোগ করা যায় এবং যেমন হয় তেমন গ্রহণ করা যেতে পারে।
- ব্রোকলিতে উচ্চমাত্রার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত যৌগগুলির মধ্যে একটি গ্লুটাথিয়ন রয়েছে।
- পার্সলে এটি প্রস্রাবের নিঃসরণে সহায়তা করে এবং জমে থাকা লবণের শরীরে মুক্তি দেয়।
- নিম্নচাপে ভুগছেন এমন অনেক ব্যক্তির জন্য হিবিস্কাসের পরামর্শ দেওয়া হয় না।
- স্ট্রবেরি রক্তসঞ্চালনের ক্রিয়াকলাপকে প্রচার করার সাথে সাথে রক্তাল্পতা এবং উচ্চ চাপের চিকিত্সা করে এমন যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ।
- উচ্চ রক্তচাপের কারণ হিসাবে এমন কিছু গুল্মগুলি এড়িয়ে চলুন: বাদাম, বার্লি, লিকারিস, তুলসী, ডুমুর, করুব, বাঁধাকপি এবং কফি।