নান্দনিক সুবিধা
খালি পেটে লেবুযুক্ত উষ্ণ পানির বিভিন্ন প্রসাধনী সুবিধা রয়েছে:
- ত্বক উন্নত করে এবং তরুণদের চাঙ্গা করে, কারণ এতে ভিটামিন সি রয়েছে
- রিঙ্কেল, দাগ এবং বয়সজনিত দাগ কমাতে সহায়তা করে কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
মেডিকেল বেনিফিট
পেটে লেবুর সাথে হালকা গরম পানির অনেক চিকিত্সা সুবিধা রয়েছে:
- লিভার পরিষ্কার করে যেমন এটি টক্সিনগুলি নির্মূল করতে উত্সাহ দেয়।
- পিএইচ স্তরগুলি বজায় রাখে (PH) খুঁজে শরীরে.
- কোলনকে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এতে পেকটিন ফাইবার রয়েছে।
- আপনার ইমিউন সিস্টেম রক্ষা করে।
- এটি হজমে সহায়তা করে কারণ এতে সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে। পেটে লেবুর সাথে হালকা গরম জল পান করা এনজাইম এবং অন্যান্য অ্যাসিডগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া করে যা গ্যাস্ট্রিক রস এবং হজমের ক্ষরণকে উদ্দীপিত করে। এটি জ্বালাপোড়া, ফোলাভাব এবং বারপিংয়ের মতো বদহজমের লক্ষণগুলিও মুক্তি দেয়।
- কিডনিতে পাথর, পিত্তথলি, অগ্ন্যাশয়, পাশাপাশি ক্যালসিয়ামের জমাগুলি দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে।
- এটি শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ, গলা ব্যথা এবং টনসিলের প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ রয়েছে। এটি জয়েন্টগুলি থেকে ইউরিক অ্যাসিডও সরিয়ে দেয় যা দেহের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং ব্যথার অন্যতম কারণ।
- দেহে শক্তির মাত্রা প্রচার করে।
- শরীরকে ময়শ্চারাইজ করে এবং এটি থেকে বিষ এবং অপব্যয়গুলি সরিয়ে দেয়; কারণ এতে ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে।
- হৃৎপিণ্ড এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের প্রচার করে কারণ এটিতে উচ্চমাত্রায় পটাসিয়াম রয়েছে।
- শরীরকে পুষ্টি জোগায় কারণ এতে ভিটামিন সি, জটিল বি ভিটামিন, আয়রন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
- 10% দ্বারা রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে।
ওজন হারানো
পানির সাথে লেবুর রস ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে কারণ এতে উচ্চ মাত্রায় পেকটিন ফাইবার রয়েছে যা ক্ষুধা বাধা দেয় এবং মূল খাবারগুলি কম খেতে সহায়তা করে।