ক্যালসিয়াম
ক্যালসিয়াম মানব দেহের একটি প্রচুর পরিমাণে খনিজ যা দেহের মোট ওজনের প্রায় 2% হিসাবে থাকে, যার বেশিরভাগ অংশ কঙ্কালের মধ্যে থাকে, যখন বাকী দাঁত, রক্তের রক্তরস, নরম টিস্যু এবং বহির্মুখী তরল এক্সট্রা সেলুলার তরল থাকে , শরীর দ্বারা হাড় এবং দাঁত তৈরিতে ব্যবহৃত হয় এবং অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ কাজ যেমন স্নায়ু সংকেত প্রেরণ এবং গ্রহণ করা, হরমোন এবং এনজাইম নিঃসরণে সহায়তা করে, হার্টবিট, রক্ত জমাট বাঁধা, সঙ্কীর্ণতা এবং পেশী আটকানো স্বাভাবিক হার বজায় রাখে। ক্যালসিয়াম বিশেষত মহিলাদের মধ্যে অস্টিওপরোসিস থেকে রক্ষা করে। শিশুদের জন্য রিকেটগুলি প্রতিরোধ করতে, তাদের হাড়কে প্রাকৃতিকভাবে বৃদ্ধি করতে এবং তাদের ঘনত্বকে অনুকূলকরণ করার জন্য প্রতিদিনের সমস্ত ক্যালসিয়ামের চাহিদা থাকা খুব জরুরি।
ক্যালসিয়াম রক্তে উচ্চ ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়ামের মতো অন্যান্য অবস্থার চিকিৎসার জন্য ব্যবহার হয়। এমনও প্রমাণ রয়েছে যে ক্যালসিয়াম উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে সহায়তা করে। ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি একত্রিত হয়। মহিলাদের স্তন ক্যান্সার।
ক্যালসিয়ামের অভাব
রক্তের মাত্রা যখন স্বাভাবিকের চেয়ে কম থাকে তখন ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা দেয়। সাধারণত, বয়স্কদের রক্তে সাধারণ ক্যালসিয়ামের মাত্রা 8.8 থেকে 10.4 মিলিগ্রাম / ডিএল হয়। 8.8 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম স্তরে ব্যক্তিটি ক্যালসিয়ামের ঘাটতি এবং সম্পর্কিত লক্ষণগুলির ঝুঁকিতে থাকে। শিশু এবং কৈশোরে সাধারণত ক্যালসিয়ামের উচ্চ মাত্রা থাকে, তবে পুরুষদের তুলনায় মহিলারা ক্যালসিয়ামের ঘাটতির ঝুঁকি বেশি থাকে, বিশেষত মেনোপজে, কারণ এই বয়সে ইস্ট্রোজেনের অভাব মহিলাদের হাড়কে দ্রুত পাতলা করে তোলে।
শিশুদের মধ্যে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি
ক্যালসিয়াম প্লাসেন্টা জুড়ে ক্যালসিয়াম পাম্পগুলির মাধ্যমে গর্ভাবস্থায় মা থেকে ভ্রূণে স্থানান্তরিত হয়। এই প্রক্রিয়াটি মায়ের তুলনায় ভ্রূণের উচ্চ স্তরের ক্যালসিয়াম উত্পাদন করে। ক্যালসিয়াম প্রতিস্থাপন যখন প্ল্যাসেন্টা জুড়ে প্রতিস্থাপন করা হয়, বেশিরভাগ শিশুর জন্মের 24 ঘন্টা পরে রক্তে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা দেয় এবং দুই সপ্তাহ বয়সে স্বাভাবিক পর্যায়ে ফিরে আসে।
সুতরাং, শিশুদের মধ্যে ক্যালসিয়ামের ঘাটতির সমস্যা একটি সাধারণ সমস্যা এবং জন্মের তিন দিনের মধ্যে বা তার পরে কিছু শিশুদের মধ্যে এই ঘাটতি বাড়তে পারে এবং সংকট এবং কারণের সাথে যুক্ত ঝুঁকির কারণগুলি হ’ল:
- মাতৃ ডায়াবেটিস।
- বয়সের জন্য শিশুর ছোট আকার।
- গরুর দুধ পান করা বা শিশু সূত্রে উচ্চ স্তরের ফসফেট থাকে।
- নিউরোপ্যাথি, এপনিয়া বা পক্ষাঘাত এবং হৃদস্পনার অনিয়মিত হার শিশুদের মধ্যে ক্যালসিয়ামের ঘাটতির লক্ষণ।
ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কারণগুলি
অনেক কারণে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা দিতে পারে এবং বয়সের সাথে সাথে এটির বিকাশের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
- বিশেষত শৈশবে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার খাবেন না।
- অপুষ্টি, বা খারাপ শোষণ।
- শরীরে ভিটামিন ডি এর নিম্ন স্তরের পরিমাণ যেমন ভিটামিন ডি ক্যালসিয়ামের শোষণ বাড়ানোর জন্য কাজ করে।
- কিছু ওষুধ ক্যালসিয়ামের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং ফেনিটোইন, ফেনোবারবিটাল, রিফাম্পিন, কর্টিকোস্টেরয়েড এবং উচ্চ ক্যালসিয়ামের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধের মতো কম শোষণের কারণ হতে পারে।
- খাবারের অসহিষ্ণুতা বা ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা এবং দুধের অ্যালার্জির সংবেদনশীলতা। দুধের অ্যালার্জি বা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতাযুক্ত ব্যক্তিরা ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ দুধ এবং তার সমস্ত পণ্য খেতে পারবেন না, তাদের অভাবজনিত ঝুঁকিতে ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।
- হরমোনের পরিবর্তনগুলি বিশেষত মেনোপৌসাল মহিলাদের মধ্যে।
- হাইপোথাইরয়েডিজম হ’ল থাইরয়েড গ্রন্থির ঘাটতি যা থাইরয়েড হরমোনের ঘাটতি থাকে যা রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
- জিনগত কারণ।
ক্যালসিয়ামের ঘাটতির লক্ষণ
ক্যালসিয়ামের ঘাটতির লক্ষণগুলি সাধারণত তাত্ক্ষণিকভাবে দেখা যায় না, তবে সময়ের সাথে সাথে গুরুতর লক্ষণ দেখা দিতে পারে। পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম না খাওয়ার ফলে শরীর হাড়ের রক্তের মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখে এবং সময় ক্যালসিয়াম ও অস্টিওপোরোসিস হারাতে পারে। এস:
- অস্টিওপোরোসিস: ক্যালসিয়ামের অভাব, বিশেষত মহিলা এবং শিশুদের মধ্যে হাড়ের ব্যথা, খিঁচুনি, অস্টিওপোরোসিস এবং ফ্র্যাকচার সহ গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়।
- নেক্রোসিসের মতো দাঁতের সমস্যা।
- স্নায়বিক লক্ষণগুলি যেমন বিভ্রান্তি বা বিভ্রান্তি, হ্যালুসিনেশন, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, অসাড়তা এবং অঙ্গগুলির মধ্যে কণ্ঠস্বর।
- ফেসিয়াল টিংলিং
- পেশী খিঁচুনি.
- আঙুলের পেরেকগুলি ভঙ্গুর এবং দুর্বল, চুলের বৃদ্ধি ধীর।
- ডিপ্রেশন।
- মাথায় ভার্চিয়া এবং হালকা ভাব।
- ধীর হার্টবিট।
ক্যালসিয়াম ঘাটতি চিকিত্সা
ক্যালসিয়ামের ঘাটতি সহজেই নিরাময় করা যায় ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন দুধ এবং এর ডেরাইভেটিভস, সার্ডাইনস, গা vegetables় সবুজ শাকসব্জী যেমন পালংশাক, রস, সয়াবিন, সিরিয়াল বা প্রাতঃরাশের সিরিয়াল বা ক্যালসিয়াম-সুরক্ষিত কর্ন ফ্লেক্স, ক্যালসিয়াম-সুরক্ষিত রুটি, পদ্ধতিগত পদ্ধতিতে ডাক্তার ক্যালসিয়ামের ইনজেকশনগুলি বর্ণনা করে ক্যালসিয়ামের স্তরগুলি সামঞ্জস্য করতে পারেন। যদি ডায়েটরি পরিবর্তনগুলি পূরণ না করা হয় তবে ডায়েটরি ক্যালসিয়াম পরিপূরক প্রয়োজন এবং সূর্যের আলোতে সতর্কতা অবলম্বন নিয়মিত ভিটামিন ডি এর মাত্রা বৃদ্ধি করে, যার ফলে ক্যালসিয়াম শোষণ বৃদ্ধি পায়।