শুকনো ঠোঁট
এটি বিভিন্ন কারণে হয়: আর্দ্রতা, ঠান্ডা আবহাওয়া বা শুকনো গরম বাতাসে ঠোঁটের ক্ষতি, মাঝে মাঝে ঠোঁট চাটানো, গ্রন্থিগুলির স্রাব হওয়া বা কিছু ওষুধ সেবন করা।
শুকনো ঠোঁটের ঘটনা হ’ল যে কোনও ব্যক্তির অস্থায়ী আঘাতের অস্থায়ী অবস্থা এবং কখনও কখনও অত্যধিক সংঘটিত হওয়ার ঘটনা ঘটে এবং তাই তীব্র জীর্ণতা এবং ঠোঁটে লেইসনগুলি ভোগ করে, ব্যথা সৃষ্টি করে এবং মূল কারণটি নির্ধারণ করা কঠিন যে কারণটি হয়েছিল determine ঠোঁট ফাটিয়ে ফেলা, তবে খাবারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে বিশেষত ভিটামিনের অভাব যা অপুষ্টির দিকে পরিচালিত করে, এবং আমরা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন সম্পর্কে শিখব, যা ঠোঁট ফাটিয়ে দেহে হ্রাস পেতে পারে।
ভিটামিনের ঘাটতি এবং ঠোঁট ফাটা।
ভিটামিন বি এবং ভিটামিন বি এর অভাব হ’ল শুষ্কতা এবং ফোলাভাবের প্রধান কারণ, বিশেষত ভিটামিন বি 2, যা ফ্যাট বিপাক বজায় রাখে, এবং ভিটামিন বি 9, যাকে ফলিক অ্যাসিড বলা হয়। ভিটামিন এ শরীরের স্বাভাবিক স্তরকে ফোলা এবং শুকনো ঠোঁটে বাড়ায়, ঠোঁটের ত্বকটি খুব সংবেদনশীল যেখানে এটি অন্যান্য ত্বকের অঞ্চলের তুলনায় এটি তার আর্দ্রতা দ্রুত হারাতে পারে।
ভিটামিন, বিশেষত ভিটামিন বি যৌগের ঘাটতি পূরণের জন্য খাদ্যের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উত্স হ’ল ডিম, ডিম, মাংস, দুধ এবং এর বিভিন্ন ডেরাইভেটিভ, আঙ্গুর এবং নাশপাতি এবং কিছু ধরণের সিরিয়াল যেমন চিনাবাদাম এবং শাকসব্জী অন্তর্ভুক্ত include : পালংশাক, ব্রকলি, অ্যাস্পারাগাস, বাঁধাকপি, যার মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ক্যারোটিন তৈরি করে যা ঠোঁটের ফাটল এবং জ্বলন রোধ করে।
ঠোঁট ফাটা চিকিত্সা
- খোসা ছাড়ানো: এই পদ্ধতিতে আপনাকে দাঁত ব্রাশ করতে হবে এবং জলপাইয়ের তেলের সাথে অল্প পরিমাণে চিনি মিশিয়ে নিতে হবে, আপনাকে সমস্ত পরিষ্কার ব্রাশটি গরম পানিতে রাখতে হবে এবং তারপরে চিনি এবং তেল এবং ডুবানো ঠোঁটে নিমগ্ন থাকে যতক্ষণ না আপনি মুক্তি পান of ত্বক চিপস
- ঠোঁট ময়শ্চারাইজিং: মেডিকেল প্রস্তুতিগুলি ব্যবহার করুন যা ফার্মেসীগুলিতে উপলব্ধ ঠোঁটকে আর্দ্র করে তোলে, বা ঘুমানোর আগে ঠোঁটকে আর্দ্র করার জন্য ভ্যাসলিন বা নারকেল তেল ব্যবহার করুন।
- সঠিক পুষ্টি: আপনাকে রক্তাল্পতা এবং ডিহাইড্রেশন থেকে রোধ করে এমন দরকারী খাবার খান এবং বি, সি এবং ডি ভিটামিনের পাশাপাশি প্রোটিন, আয়রন এবং ফাইবারযুক্ত খাবার খান।
- পানি পান করুন: প্রতিদিন দুই বা আট গ্লাস পানি পান করতে ভুলবেন না; জলের ভিতর থেকে শরীরকে ময়শ্চারাইজ করে, যা বাইরে থেকে ত্বকে ময়শ্চারাইজ করার ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রতিফলিত করে।
- প্রাকৃতিক মিশ্রণ: ঠোঁটে মধু যোগ করুন এবং মধুর উপরে ভ্যাসলিনকে দ্বিতীয় স্তর হিসাবে রাখার পরে আধ ঘন্টা রেখে দিন, সন্তোষজনক ফলাফল পেতে এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন; অপশনটি ঠোঁটকে ময়শ্চারাইজ করে, যেখানে আপনি জলপাইয়ের তেল অ্যান্টি-অক্সিডেশন রাখতে পারেন, পাশাপাশি মধুর সাথে লেবুও খরা এবং ক্র্যাকিং থেকে মুক্ত স্বাস্থ্যকর ঠোঁট পেতে পারেন।