আয়রন উপাদান
প্রাণবন্ত কার্য সম্পাদনের জন্য শরীরের অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি প্রয়োজন। শরীরের প্রয়োজনীয় সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি আয়রন, যা অনেকগুলি কার্য সম্পাদন করে; যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হ’ল রক্ত কোষের উত্পাদন, বিশেষত লালগুলি; যাতে আপনি অক্সিজেন বহন করেন এবং এটিকে শরীরের অন্যান্য অংশে বিতরণ করেন যাতে বাকী পেশীগুলি অক্সিজেনের সঞ্চয় এবং ব্যবহার করে এবং এটি শরীরের কোষগুলিকে তার কাজগুলি করতে এবং খাবারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হজম করতে সহায়তা করে।
যখন শরীরে আয়রনের হার হ্রাস পায়, তখন অক্সিজেন বহনের জন্য দায়ী প্রধান পদার্থ হিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিক স্তর বজায় রাখার ক্ষমতা হারাতে থাকে এবং এই ব্যাধি শরীরের অন্যান্য অংশকে প্রভাবিত করে, তাই আমরা এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলিতে সম্বোধন করব যা নিম্নলিখিতগুলি সহ শরীরে আয়রনের ঘাটতি সৃষ্টি করে।
শরীরে আয়রনের ঘাটতি হওয়ার কারণগুলি
- লোহার প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি: এমন লোক রয়েছে যাদের লোহার প্রয়োজন অন্যের চেয়ে বেশি। উদাহরণস্বরূপ, বাচ্চাদের, বিশেষত অল্প বয়স্ক শিশুদের বয়স্ক ব্যক্তিদের তুলনায় বেশি আয়রনের প্রয়োজন হয় এবং মহিলাদের গর্ভাবস্থায় আরও বেশি আয়রনের প্রয়োজন হয়।
- রক্ত হ্রাস: রক্ত ক্ষয় বলতে লোহা হ্রাস হওয়া বোঝায় কারণ এটি লোহিত রক্তকণিকায় সঞ্চিত রয়েছে, তাই অনুপস্থিত ক্ষতিপূরণ দেওয়া প্রয়োজন is উদাহরণস্বরূপ, মহিলারা struতুচক্রের সময় প্রচুর পরিমাণে রক্ত হ্রাস করে।
- নির্দিষ্ট রোগ: অনেকগুলি রোগ রয়েছে যা প্রচুর পরিমাণে রক্তের ক্ষয় ঘটায় এবং এইভাবে পেটটিক আলসার এবং কোলন কোলন ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগগুলির পাশাপাশি মলদ্বারকে প্রভাবিত করে এমন লোহার অভাব দেখা দেয়।
- রক্তপাত: এটি কিছু ওষুধ গ্রহণের ফলস্বরূপ ঘটে, বিশেষত অ্যান্টিবায়োটিকগুলি যা রক্তক্ষরণের কারণ হয়, বিশেষত specificallyতুস্রাবের ব্যাঘাতের পরে মহিলাদের মধ্যে ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়া।
- ডায়েটে আয়রনের ঘাটতি: আয়রন সমৃদ্ধ খাবারের অভাব শরীরে হ্রাস ঘটায় এবং প্রচুর পরিমাণে আয়রনযুক্ত সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে মাংস, ডিম, সবুজ শাকসব্জী।
- খারাপ লোহা শোষণ: হজম হজম হওয়া খাবারগুলি থেকে পুষ্টিগুলি শোষণ করার জন্য অন্ত্রের ক্ষমতার একটি ত্রুটির ফলস্বরূপ, পেট এবং অন্ত্রের কিছু শল্য চিকিত্সার অপারেশন ছাড়াও আয়রন শোষণ করার ক্ষমতা প্রভাবিত করে।
এই ঘাটতির কারণ এবং চিকিত্সার কারণ চিহ্নিত করে এই চিকিত্সা, কিছু ওষুধের চিকিত্সার ফলস্বরূপ, যদি সম্ভব হয় তবে চিকিত্সা বন্ধ করা হবে, অন্য ক্ষেত্রে লোহা সমৃদ্ধ ট্যাবলেটগুলির সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে।