ভিটামিন ডি অভাব
শরীরের স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা এটি প্রাপ্ত খনিজগুলি এবং ভিটামিনগুলি দ্বারা পরিমাপ করা হয়, যা একটি সুস্থ শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়, যাতে ভিটামিনগুলি সুরক্ষা এবং জনস্বাস্থ্যের প্রধান মাপকাঠি হয় এবং ভিটামিনগুলির কোনওর অভাব অগত্যা গুরুতর হতে পারে প্রভাবগুলি নিন্দনীয় নয় কারণ তারা দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতার কারণ হয়ে থাকে।
এবং ভিটামিন ডি এর ভিটামিন ডি যা মানুষের দেহের অভাবকে অনেকগুলি ঝুঁকি, এবং বিভিন্ন রোগের কারণ করে তোলে এবং এছাড়াও মানুষকে হত্যা করতে পারে এবং এই রোগগুলি যা শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে:
ভিটামিন ডি এর অভাবজনিত রোগগুলি
রিকেটস রোগ
বা এটি মেডিকেল লেবেল রুখদ নামে পরিচিত, এবং এটি বিকৃতির ফলস্বরূপ যা বৃদ্ধির সময় লম্বা হাড়কে প্রভাবিত করে এবং এটি ক্যালসিয়ামের অভাব, বা এমনকি ফসফরাসের অভাব এবং ভিটামিন ডি এর অভাবের কারণেও লক্ষ করা গেছে noted এই রোগটি এশিয়ার দেশগুলি, আফ্রিকান দেশগুলির পাশাপাশি মধ্য প্রাচ্যের মতো দরিদ্র দেশগুলিকে এবং বংশগতভাবে সম্পর্কিত একটি রোগকেও প্রভাবিত করে।
নিরক্ষরেখার উত্তরে অবস্থিত দেশগুলির তুলনায় এই রোগগুলি সূর্যের সংস্পর্শে থাকা দেশগুলি থেকে অনেক দূরে রয়ে গেছে তবে পুষ্টি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে দেখা যায়, কারণ মাংস ভিটামিন ডি সহ ধনীতম খাবার, তাই নিরামিষাশীরা সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ এই রোগ
অস্টিওপোরোসিস
বা অস্টিওপোরোসিস, এমন একটি রোগ যা কেবলমাত্র প্রাপ্ত বয়স্কদেরকেই প্রভাবিত করে, যা পেশী দুর্বলতার দিকে পরিচালিত করে এবং পেশী এবং হাড়ের তীব্র ব্যথায় গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে। সমস্ত গবেষণা চালানো সত্ত্বেও, এটি পরিষ্কার নয় যে ভিটামিন ডি এর ঘাটতি ফ্রেগিলিটিকে প্রভাবিত করে কিনা, যদিও বিশ্ব স্বাস্থ্য মন্ত্রক বিশেষত শীতকালে কম বয়সী বাচ্চাদের ভিটামিন ডি এর জন্য পুষ্টির পরিপূরক সরবরাহ করার প্রয়োজনীয়তার বিষয়টি নিশ্চিত করেছে এবং পর্যাপ্ত ও পর্যাপ্ত পরিমাণে সূর্যের সংস্পর্শে রয়েছে। ।
রক্তচাপ
যদিও রক্তচাপের ঘটনাগুলির বিভিন্ন কারণ রয়েছে এবং এক ব্যক্তি থেকে অন্য একজনের কাছে পরিবর্তিত হয় তবে যুক্তরাজ্য লন্ডন এবং শিশু স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটে কাজ করা কিছু গবেষক নিশ্চিত করেছেন যে শরীরের ভিটামিন ডি এর অভাব অনিবার্যভাবেই এই রোগের দিকে পরিচালিত করবে উচ্চ রক্তচাপের।
ওভারডোজ বিষাক্ত
স্বাস্থ্যকর মানুষেরা, যারা নিয়মিত একদিনে এক হাজার এবং আড়াইশ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন ডি খায়, তাদের এগুলি প্রভাবিত করবে এবং কয়েক মাস পরে বিষাক্ত দেখা দেবে, বিশেষত হাইপারথাইরয়েডিজমে আক্রান্তরা, তারা অন্যান্য ভিটামিন ডি এর চেয়ে বেশি সংবেদনশীল হন