শসা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সবজি যা দিয়ে বিতরণ করা যায় না। এটি বিভিন্ন ধরণের সালাদ এবং আচার ব্যবহার করা হয়। এটি সর্বদা প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবারের সাথে উপস্থিত থাকে কারণ এটি শরীরকে শীতল করে এবং গ্রীষ্মে এবং রোজার পরে তৃষ্ণা থেকে মুক্তি দেয় কারণ এটি তরল সমৃদ্ধ।
শসা, কুমড়ো, স্কোয়াশ, কুমড়ো এবং তরমুজে রয়েছে আঁশ, খনিজ (ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন…), ভিটামিন (বি, সি, কে), প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, উচ্চ জলের পরিমাণ।
শরীর এবং স্বাস্থ্যের জন্য পছন্দের সুবিধা:
Ur এটি প্রস্রাবের জন্য একটি ভাল মূত্রবর্ধক, কারণ এতে উচ্চ পরিমাণে জল থাকে তাই এটি মূত্রনালীর সংক্রমণের জন্য ভাল এবং কিডনিতে পাথর গঠনে বাধা দেয়।
হজম প্রক্রিয়াটি উন্নত করুন কারণ এতে ফাইবার রয়েছে এতে পেট এবং অন্ত্র এবং কোলন স্বাস্থ্য বজায় থাকে এবং পেট নরম হয় এবং আউটপুট প্রক্রিয়া উন্নত হয়।
• এটি বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে পাকস্থলীর অম্লতা সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে এবং প্রায়শই গর্ভাবস্থার সাথে সাথে খরা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে শরীরকে রক্ষা করে।
Cold ঠান্ডা, সর্দি এবং ফ্লু সংক্রমণের প্রতিরোধ ও চিকিত্সা কারণ এটি ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ, যা রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে এবং দেহের কোষগুলিকে পুনরায় জন্মানোর জন্য প্রয়োজন।
Ner স্নায়ু শান্ত করে, স্ট্রেস সরিয়ে দেয়, মানসিক অসুস্থতার সাথে আচরণ করে এবং রক্তচাপ হ্রাস করে।
People এটি একটি ডায়েট অনুসরণকারীদের জন্য দরকারী কারণ এটি পরিপূর্ণতার অনুভূতি দেয় কারণ এতে ফাইবার এবং উচ্চ পরিমাণে জল রয়েছে, বিশেষত যদি গাজর ছড়িয়ে দিয়ে খাওয়া হয়।
Body শরীরকে আর্দ্রতা দেয় এবং বিশেষত গরমের দিনে তৃষ্ণার অনুভূতি থেকে মুক্তি দেয়।
The ত্বকের পক্ষে উপকারী: কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে কারণ এটি চুলকানির চেহারা দেরি করে এবং ত্বকের বিষাক্ত ত্বককে মুক্তি দেয় এবং ত্বকে ত্বককে প্রশমিত করে এবং তৈলাক্ত ত্বকের চিকিত্সা করে, মুখে এবং শশার টুকরো টুকরো রেখে মুখোশ তৈরি করা যায় can চোখ বা শসার রস নিন এবং সমপরিমাণ গোলাপ জলের সাথে মিশ্রিত করুন এবং চর্বিযুক্ত মুখের সাথে রেখে দিন এবং 15-20 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছুটা ক্যান্সার যেমন স্তন, ডিম্বাশয়, জরায়ু এবং প্রোস্টেট প্রতিরোধে খোসা শসা কার্যকর ভূমিকা পালন করে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রবণতা হ্রাস করে, তাই এটির উপকারিতার কারণে শসা তার ত্বকের সাথে গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
Daily প্রতিদিন শসা পান করা বাতের ব্যথা, গাউট, একজিমা এবং টেপপোকা মারা যায় reduce
Mas ব্রাশের সাথে চিকন কাশির মিশ্রণ, গ্লিসারিনের এক চামচ, একটি সূক্ষ্ম চামচ মিশ্রণ তৈরি করে 20-30 মিনিটের জন্য ত্বকে রেখে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ne
উপরে উল্লেখ করা শস্যের গুরুত্ব এবং উপকারের জন্য শসার রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং আমরা রস তৈরির উপায়টি উল্লেখ করব বিকল্প:
৩ টি শসা, লেবুর রস, আধা কাপ চিনি বা প্রয়োজনমতো, ১ টেবিল চামচ জল, ৫ কাপ পানি প্রস্তুত করুন। শসা কেটে কেটে বৈদ্যুতিক মিক্সারে রেখে বাকি উপাদান যুক্ত করুন এবং মিশ্রণের সমাপ্তির পরে, রস ভালভাবে ফিল্টার করে এবং পরিবেশন করা হয়।