লেটুস কি
লেটুস এক প্রকারের উদ্ভিদ উদ্ভিদ যা অ্যাস্ট্রোসাইটের অন্তর্গত। লেটুসে যে অংশটি ব্যবহৃত হয় তা হ’ল এর পাতা, যা তাজা বা নতুন জাতীয় সালাদে যুক্ত করে খাওয়া হয়। লেটুসে অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি যেমন ভিটামিন, প্রোটিন, তেল এবং লবণ থাকে। পুরাতনরা প্রথমে তার বীজের মাধ্যমে মাটি নিষেকের জন্য লেটুস রোপণ করে এবং তারপরে তাদের প্রতিদিনের খাবারে খাওয়া হয়, লেটুস কম তাপমাত্রায় জন্মে এবং লেটুস একই প্রজাতির অন্যান্য উদ্ভিদের প্রজাতির সাথে মিশ্রিত করা যায়।
লেটুসের উপকারিতা
পুরাতন মিশরীয়রা যৌনতাকে শক্তিশালী করার জন্য লেটুসকে বিবেচনা করে, যেখানে তারা উর্বরতা গাছ বলে, এবং লেটুস ব্যবহার করে, বিশেষত যখন এটির রস ত্বককে শুদ্ধ করার ক্ষেত্রে এবং তার বিশুদ্ধতা বজায় রাখে, এছাড়াও এটি ফোলাজনিত সমস্যা সমাধানে কার্যকর হয় চোখের পাতা এবং জল ফুটন্ত এবং ফুটন্ত জল দিয়ে পাতা এবং চর্বি দ্বারা শান্ত, এবং এটি একটি ভাল লেটুস ভাল এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সা ছাড়াও ভিটামিন ই ধারণার বন্ধ্যাত্বের কিছু ক্ষেত্রে সমাধান করতে সহায়তা করে এবং অন্ত্রকে নরম করে তোলে এবং লেটুসের সুবিধাগুলিও নিম্নলিখিতগুলি উল্লেখ করে:
- লেটুস কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে কারণ এতে রয়েছে তন্তু এবং জল।
- লেটুস শরীরকে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে এবং নুড়ি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
- লেটুস আরামদায়ক ঘুমাতে সহায়তা করে, স্নায়ুগুলিকে শান্ত করে এবং স্নায়বিক অনিদ্রা থেকে মুক্তি দেয়।
- লেটুস অমেধ্য এবং শস্যের ত্বককে উন্নত করতে সহায়তা করে এবং ত্বকের রঙ একীকরণ করতে কাজ করে।
- লেটুসে ফলিক অ্যাসিড রয়েছে যার অর্থ গর্ভবতী মহিলারা।
- লেটুস আলঝাইমার রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- দম্পতির সাথে লেটুস পাতা খাওয়া চালিয়ে যাওয়া পুরুষের মধ্যে শুক্রাণু শক্তিশালীকরণ এবং নারীর ডিমগুলিকে শক্তিশালী করার প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ।
- ভিটামিন কেযুক্ত লেটুস জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াটিকে শক্তিশালী করতে এবং রক্তপাত কমাতে সহায়তা করে।
- লেটুস পাতা খাওয়ার ফলে ফাইবার যুক্ত শরীরের পাতলা হতে সাহায্য করে।
- লেটুস পাতা খাওয়া বিশেষত বাচ্চাদের পার্টুসিস সমস্যার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
- পটাসিয়াম ধারণ করতে চাপ কমাতে সহায়তা করে।