শুকনা এপ্রিকট
এপ্রিকট অন্যতম সাধারণ ফল হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এর সুস্বাদু স্বাদ এবং দুর্দান্ত উপকারের কারণে এটি একটি বিশাল সংখ্যক লোকের দ্বারা এটি গৃহীত হয়। এটি আট থেকে তিন মিটার দৈর্ঘ্যের দৈর্ঘ্যের দুই থেকে তিন মিটার দীর্ঘ একটি ফলের গাছ থেকে কাটা হয় এবং এর রঙ হলুদ রঙের কমলা থেকে কম লাল হয়, বিশেষত যদি এটি পরিপক্ক হয় এবং যখন এটি শুকানো হয় তখন দেহ সরবরাহ করে অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিম্নলিখিত:
শুকনো এপ্রিকটসের উপকারিতা
- এন্টি-রক্তশূন্যতা: কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে যা প্রচুর পরিমাণে তামা যুক্ত করে যা এটি দেহের শোষণের ক্ষমতা বাড়ায় তাই ডায়েটে শরীরে উত্পাদিত হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য শুকনো এপ্রিকট থাকতে হবে the ।
- কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সা: কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে সেলুলোজ রয়েছে, যা এক রেচক হিসাবে কাজ করে এবং এটি অন্যতম উল্লেখযোগ্য ফাইবার যা গলে না এবং এটি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগলে শরীরে পানির পরিমাণ বজায় রাখে।
- হজম সহজতর: কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ক্ষারক রয়েছে যা অ্যাসিডকে সীমাবদ্ধ করে এবং দেহে হজমকে উদ্দীপিত করে।
- জ্বর প্রশমন এটি যেমন হয় তেমন খান বা এটি পানিতে দ্রবীভূত করুন এবং এতে সামান্য মধু যোগ করুন যা শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস করে এবং উচ্চ তাপমাত্রার কারণে তৃষ্ণার সম্ভাবনা থাকে।
- ত্বকের সমস্যাগুলি দূর করুন: বিশেষত রোদে পোড়া চুলকানিজনিত চুলকানি, চুলকানি, একজিমা এবং অল্প বয়স্ক ব্যক্তিদের পাশাপাশি ত্বকের অতিরিক্ত ও জ্বালাপোড়াও হয়।
- পাচনতন্ত্র পরিষ্কার করা: এটি শরীরে হজম রসগুলির সাথে যোগাযোগের উচ্চ ক্ষমতা রাখে, সুতরাং এটি ক্ষারীয় পরিবেশের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে যা এটি পরিষ্কার করে, এবং একটি রেচক হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং এর ভিতরে থাকা সমস্ত অতিরিক্ত এবং অযাচিত উপাদানগুলি বের করে দেয়।
- প্রজনন সমস্যা: অনেক অধ্যয়ন বন্ধ্যাত্ব এবং গর্ভধারণের অক্ষমতা চিকিত্সার ক্ষেত্রে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। এটি গর্ভাবস্থাকালীন রক্তপাত এবং বিভিন্ন বাধাও কমায় যা যোনি সংক্রমণের কার্যকর চিকিত্সা করে।
- পেসমেকার রেগুলেশন: কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে, যা শরীরে তরলগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এবং এইভাবে পেশীগুলি হৃৎপিণ্ডের পেশী সহ কার্য সম্পাদন করতে সক্ষম করে।
- দৃশ্যমানতা উন্নত করুন: কারণ এতে বিশেষত প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের বৈশিষ্ট্য ধারণ করে এবং এইভাবে মুক্ত কোষগুলির শিকড়গুলি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে যা চোখের কোষ এবং টিস্যুগুলিকে প্রভাবিত করে যাতে অস্বচ্ছতা বা ক্ষতি হয়।
- রক্ত জমাট বাধা: এবং রক্তপাত হ্রাস করুন কারণ এতে ভাল পরিমাণে ভিটামিন কে রয়েছে