কিশমিশ
কিশমিশ হ’ল একটি বিখ্যাত এবং সেরা ধরণের শুকনো ফল, যা বিভিন্ন ধরণের এবং রঙের তাজা আঙ্গুর ফল শুকানোর মাধ্যমে প্রাপ্ত হয়, যখন প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে সেদিকে খেয়াল রাখে, সাদা আঙ্গুরটি সর্বোত্তম ধরণের আঙ্গুর হিসাবে উল্লেখ করে শুকানোর জন্য ব্যবহৃত হয়, এবং কিসমিসগুলি ব্যবহার করা হয় মূল অঞ্চলের একটি হ’ল ভাত সহ বিভিন্ন খাবার, ডেসার্ট এবং অনেকগুলি খাবার সজ্জিত এবং কাঁচা বা রান্নার পরে খাওয়া যায়।
কিসমিস বিভিন্ন স্বাস্থ্য এবং নান্দনিক সমস্যার চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহৃত সেরা প্রাকৃতিক উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে, পাশাপাশি অনেকের সুস্বাদু স্বাদও কারণ এর প্রাকৃতিক রচনায় রয়েছে অনেক প্রাকৃতিক উপাদান এবং খনিজ এবং অ্যাসিড এবং ভিটামিন, বিশেষত ভিটামিন সি, পাশাপাশি পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং ফসফরাস।
কিসমিসের উপকারিতা
- এটি অন্যতম শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা এটি বিভিন্ন মারাত্মক রোগ এবং তাদের কারণগুলির জন্য প্রতিরোধী করে তোলে, বিশেষত শিকড় বা বিনামূল্যে ফাটল, যা বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের কোষের প্রধান কারণ এবং সমস্ত ধরণের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করে, যা তৈরি করে এটি মুখ, দাঁত এবং মাড়ির সমস্যাগুলির নিরাময়, যা প্রদাহ এবং ক্ষয় রোধ করে।
- এটি এতে জমে থাকা শরীরের দেহকে পরিষ্কার করে, এটিকে জীবাণু এবং ভাইরাস থেকে রক্ষা করে এবং যকৃত, পিত্তথলি এবং অন্ত্রের সমস্যাগুলির প্রতিকার করে।
- এটি গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব দরকারী এবং তাদের শক্তি এবং শক্তি সরবরাহ করে এবং গর্ভাবস্থার বিভিন্ন পর্যায়ে ক্লান্তি এবং ক্লান্তি অনুভূতি দূর করে এবং দৈনিক জীবনের ক্রিয়াকলাপ এবং কাজ সম্পাদনের জন্য শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করে, ধন্যবাদ গ্লুকোজের উচ্চ সামগ্রী, যেখানে গ্লুকোজ হজমের রসগুলি বিচ্ছিন্ন না করে সরাসরি শোষিত হয়।
- এটিতে উচ্চ পরিমাণে আয়রন রয়েছে, যা এটি বিভিন্ন রক্ত সমস্যা, বিশেষত রক্তাল্পতা বা রক্তাল্পতা হিসাবে পরিচিত হিসাবে কার্যকর চিকিত্সা করে এবং উচ্চ পরিমাণে পটাসিয়ামের জন্য রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং নিয়ন্ত্রণ করে।
- ঘনত্ব, বোধগম্যতা, বোধগম্যতা, ধারণ, বাঁধাই, বিশ্লেষণ এবং তথ্য পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা সহ স্মৃতিশক্তি শক্তি সহ মস্তিষ্কের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপকে উত্সাহিত করার জন্য এটি অন্যতম সেরা খাদ্য হিসাবে মস্তিষ্কের কোষগুলি সক্রিয় করে।
- এটি লিভারের উপরে এবং প্লীহা সংক্রমণের পাশাপাশি বাত ও হাড়ে বাতজনিতসহ হাড়ের বিভিন্ন সংক্রমণের জন্য কার্যকর চিকিত্সা।
- এটি স্থূলত্ব এবং অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়ার কার্যকর উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি পরিপূর্ণতা এবং স্বাদের প্রয়োজনের অভাব বোধ করে, এর উচ্চ ফাইবারের জন্য ধন্যবাদ, পাশাপাশি এটি হজম সিস্টেমের কাজকে নিয়ন্ত্রণ করে।
- এটিতে ফসফরাস একটি উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে, যা স্নায়ু শিথিল করা এবং শান্ত করতে এবং চাপ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।