ফলের রসিকতা
মিষ্টি মধু এবং উজ্জ্বল কমলা রঙের সাথে সর্বাধিক বিখ্যাত seasonতুযুক্ত ফলগুলির মধ্যে একটি, যা গোলাপী পরিবারের অন্তর্গত বৃহত গুল্মগুলির মধ্যে একটিতে বেড়ে ওঠে, এটি ইরিওবোট্রিয়া, যা একক-কোর ফল, আপেল, নাশপাতি এবং পীচের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত ।
চীন এই ফলের প্রথম বাড়ি, এবং তারপরে বিশ্বের অন্যান্য অঞ্চলে, বিশেষত এশিয়া, ইউরোপ এবং ভারতে ছড়িয়ে পড়ে এবং আকার, স্বাদ এবং আকারের ক্ষেত্রে এগুলি পৃথক হয়।
ফল কৌতুক উপকার
- অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট লাট্রিলের একটি উচ্চ শতাংশ রয়েছে, যা ক্যান্সার কোষগুলির বৃদ্ধি প্রতিরোধ করে, দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং এতে প্যাকটিনের সমন্বয় থাকে কোলনকে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে, যা অন্ত্রের লুমেনকেও সহায়তা করে শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর করতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বদহজমের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে।
- ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের পিত্তের শোষণ কমাতে সহায়তা করে যা রক্তে অক্সিজেনের আগমনকে সহজতর করে এবং এইভাবে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ এবং ধমনীর হাত থেকে রক্ষা করে।
- এটি ম্যাঙ্গানিজ, তামা, আয়রন এবং ক্যালসিয়াম সহ অনেক খনিজগুলির সমৃদ্ধ উত্স, যা রক্তাল্পতা বা রক্তাল্পতা থেকে মুক্তি পেতে দরকারী করে তোলে, শরীর এবং হাড়ের গঠনকে শক্তিশালী করে এবং বাতজনিত থেকে রক্ষা করে। এটি লাল রক্ত কোষের উত্পাদনকেও উদ্দীপিত করে যা দেহে রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহিত করে এবং তার স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে।
- অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে স্মৃতিশক্তি, বোঝার এবং শোষণের শীর্ষে শক্তিশালীকরণ এবং স্নায়বিক উত্তেজনার প্রবণতা হ্রাস করে।
- তৃপ্তির অনুভূতি বাড়াতে সহায়তা করে, কারণ এতে উচ্চ পরিমাণে ডায়েট্রিক ফাইবার রয়েছে অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলত্ব নির্মূল করতে খুব কার্যকর।
- এটি সকল প্রকারের অন্যতম শক্তিশালী প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি বিভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও খুব দরকারী, যা ইনসুলিনের উত্পাদন ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।
- উচ্চ ফলিক অ্যাসিড ধারণ করে, যা ভ্রূণকে প্রভাবিত করে জন্মগত ত্রুটি থেকে রক্ষা করে।
- ভিটামিন সি এর উচ্চ শতাংশ শতাংশ স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং ত্বকের জন্য খুব দরকারী, যা তার যৌবনা এবং প্রাণশক্তি বজায় রাখে এবং বার্ধক্য, বার্ধক্য, কুঁচকী এবং কৃপণতার লক্ষণগুলি রক্ষা করে এবং ব্রণ সহ পিম্পলস এবং পিম্পলগুলির বর্ধনকে লড়াই করে এবং সুরক্ষা দেয় অ্যালার্জির বিরুদ্ধে।
- মুখ পরিষ্কার এবং পরিষ্কার করে, গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে এবং জিঞ্জিভিটিস এবং দাঁতের ক্ষয় থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
- ভিটামিন এ এর একটি উচ্চ অনুপাত রয়েছে, যা শ্লেষ্মা ঝিল্লি, দাঁত এবং দৃষ্টিশক্তি স্বাস্থ্যের ভিত্তি, এবং ক্ষত এবং ছোটখাট পোড়াগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করে, বিশেষত সূর্যের প্রত্যক্ষ সংস্পর্শে ফলে those