তৈলাক্ত ত্বক
প্রায়শই, তৈলাক্ত ত্বকের আক্রান্তরা ত্বকে ব্ল্যাকহেডস, ব্ল্যাকহেডস এবং জ্বালাভাব দেখা দেওয়ার অভিযোগ করে তবে এই সমস্ত ত্রুটিগুলির সাথে ত্বকের শুকনো বা স্বাভাবিকের ত্বকের ঝকঝকে ঝুঁকি কম থাকে এবং তৈলাক্ত ত্বকের উপস্থিতির একাধিক কারণ রয়েছে যা উত্তরাধিকার, বা প্রচুর স্ট্রেস, বা বয়ঃসন্ধির কারণে খাবার, বা শরীরে হরমোনের পরিবর্তনের বিকল্প।
আমার ফ্যাটি স্কিন কীভাবে পরিষ্কার করবেন
অবিচ্ছিন্ন পরিষ্কার
চর্বিযুক্ত ত্বক জীবাণু এবং ধুলা স্থিতিশীল করার এক জায়গা এবং এর অবলম্বন করা ভাল:
- যে ডিটারজেন্টগুলিতে রাসায়নিক থাকে না এবং তাদের প্রতিস্থাপন করে প্রাকৃতিক পদার্থযুক্ত ডিটারজেন্ট।
- ক্ষারবিহীন চিকিত্সা সাবান জাওয়ান শিম গঠনে অবদান রাখে না এবং সাধারণ সাবান থেকে দূরে থাকাই ভাল best
চর্বিযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকুন
বার্গার, চকোলেট এবং চিনিযুক্ত সোডা জাতীয় চর্বিযুক্ত খাবারগুলি থেকে দূরে থাকুন বা হ্রাস করুন, পাশাপাশি আয়োডিন হ্রাস করুন কারণ এটি শরীরে ফ্যাটের ক্ষরণ বাড়াতে সহায়তা করে।
তৈলাক্ত ত্বক পরিষ্কার করার টিপস
- শোবার আগে ত্বক থেকে প্রসাধনীগুলি সরিয়ে ফেলুন, তৈলাক্ত ময়েশ্চারাইজারগুলি থেকে দূরে থাকুন এবং এগুলি তেল মুক্ত ময়শ্চারাইজারগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করুন।
- দিনে তিনবারের বেশি বা দুইবার সাবান দিয়ে ত্বক ধুবেন না।
- উদ্বেগ এবং উত্তেজনা থেকে দূরে থাকুন, কারণ এটি ত্বকে ফ্যাটের ক্ষরণ বাড়ায় এবং শান্ত এবং আরামের পরামর্শ দেয় কারণ তারা দেহের ক্রিয়াকলাপগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে নিয়ন্ত্রণ করে।
- গরম জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে নিন কারণ এটি ছিদ্রগুলির গভীরতা পরিষ্কার করে এবং ফ্যাট দূর করে।
- চর্বিহীন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত।
- ত্বকের প্রাণবন্ত পুনর্নবীকরণ এবং মৃত কোষগুলি অপসারণ করতে প্রতি সপ্তাহে একটি মুখোশ তৈরি করুন।
তৈলাক্ত ত্বকের প্রকারভেদ
- সংক্রমণ বা বড়ি থেকে আক্রান্ত ত্বক: এটি একটি খুব সূক্ষ্ম ত্বকের জন্য একটি চামড়া বিশেষজ্ঞের নয়, চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে।
- উজ্জ্বল এবং চকচকে তৈলাক্ত ত্বক: এটি ব্যক্তির জন্য জ্বালাময় তেল তৈরি করে এবং প্রতিদিনের লোশন প্রয়োজন। বিশেষ করে গ্রীষ্মে ত্বকটি দিনে তিনবার ধৌত করা হয়।
- চর্বি যা ফ্যাটি সাইনাস এবং ব্ল্যাকহেডসের অভিযোগ করে: বাষ্প দ্বারা অবিচ্ছিন্নভাবে পরিষ্কার করা প্রয়োজন।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক রেসিপি
পরিষ্কারের জন্য ওটমিল গুঁড়ো
উপকরণ:
- ১/৪ কাপ ওটস পাউডার।
- আধা কাপ দই।
- 2 চা-চামচ তাজা লেবুর রস।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- একটি বাটিতে দইয়ের সাথে ওটসের গুঁড়ো মিশিয়ে ভাল করে নেড়ে নিন।
- মিশ্রণটি 30 মিনিটের জন্য রেখে, মুখ এবং ঘাড়ের স্থানে প্রয়োগ করুন।
- কিছুটা লেবুর রস যোগ করার পর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
সৌন্দর্যের জন্য গাজর এবং মধু
উপকরণ:
- মাঝারি আকারের গাজর।
- মধু চামচ।
কিভাবে তৈরী করতে হবে:
- গাজর কে টুকরো টুকরো করে কাটুন এবং তারপরে এটি আধা কেটে নিন।
- ভাল করে মিশ্রিত করতে ভালো করে নাড়তে গাজরের রস মধুতে দিন।
- মিশ্রণটি ত্বক এবং ঘাড়ে রাখুন, 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন, তারপরে হালকা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন।