ডায়াবেটিস একটি গুরুতর রোগ যা একজন ব্যক্তির জীবনকে প্রভাবিত করে এবং সম্প্রতি দেখা গেছে যে দ্রুত এবং অলস জীবনযাপন এবং লোকেরা যে তথ্য বহন করে তার অভাবের কারণে ডায়াবেটিসের প্রকোপ বৃদ্ধি পাচ্ছে।
ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস রক্তে শর্করার কারণ হ’ল গ্লুকোজ কোষে স্থানান্তরিত করতে না পারা – কারণগুলির জন্য আমরা পরে উল্লেখ করব – আপনার প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করতে এবং রক্তে বৃদ্ধি, এবং রক্তে চিনির নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী ইনসুলিন এবং উত্পাদনের যে কোনও ভারসাম্যহীনতা ডায়াবেটিসের কারণ হয়।
ডায়াবেটিস অনেকগুলি গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করে যেমন ক্ষত নিরাময়ে দেরি হওয়া এবং জ্বলতে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সর্বদা পরামর্শ দেওয়া হয় যে বিভিন্ন আঘাত থেকে যতটা সম্ভব সম্ভব এড়ানো উচিত কারণ ক্ষত নিরাময়ের বিলম্বের প্রক্রিয়াটি গ্যাংগ্রিন রোগের কারণ হতে পারে এবং আক্রান্ত অঙ্গটি কেটে যেতে পারে। ডায়াবেটিস স্নায়ু এবং চোখের আঘাতকেও প্রভাবিত করে। রেটিনার অসুস্থতা।
ডায়াবেটিসের প্রকারভেদ
ডায়াবেটিস তিন ধরণের মধ্যে বিভক্ত:
ডায়াবেটিস মূলত I এবং II প্রজাতির মধ্যে বিভক্ত এবং কখনও কখনও তৃতীয় প্রজাতি গণনা করা হয়
- প্রকার I: ইনসুলিনের অভাবে বা কয়েকটি পরিমাণে চিনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না বলে উত্পাদিত হয় এবং ইনসুলিন উত্পাদনের জন্য দায়ী সদস্য অগ্ন্যাশয়।
- প্রকার II: রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং গ্লুকোজ আকারে কোষে স্থানান্তর করতে ইনসুলিনের অক্ষমতা দ্বারা সৃষ্ট হয়।
- তৃতীয় প্রকার: গর্ভাবস্থা সুগার কিছু ক্ষেত্রে কিছু গর্ভবতী মহিলাদেরকে প্রভাবিত করে।
ডায়াবেটিসের কারণগুলি
- সংক্রমণের অনুপাত বা সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়াতে জিনগত কারণগুলির উল্লেখযোগ্য ভূমিকা রয়েছে, যে পরিবারে ডায়াবেটিস রয়েছে তার পরিবারে পরিবারের সদস্যের অনুপাত অন্যদের চেয়ে বেশি।
- ওজন বৃদ্ধি এবং স্থূলত্ব অগ্ন্যাশয়কে দুর্বল করতে সাহায্য করে এবং প্রচুর পরিমাণে চর্বিযুক্ত ও প্রচুর পরিমাণে শর্করাযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে ওজন বৃদ্ধি পায় এবং এটি প্রচুর পরিমাণে শর্করার শরীরে প্রবেশ করে ইনসুলিনের পরিমাণ ছাড়িয়ে যায়।
- অনুশীলনের অভাব এবং চলাচলের অভাব।
- ধূমপান.
- অতিরিক্ত উত্তেজনা, উদ্বেগ এবং উদ্বেগ সবই সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
ডায়াবেটিস প্রতিরোধের উপায়
- শাকসবজি এবং ফলমূল সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া, এবং ক্যালোরি ও ফ্যাটযুক্ত উচ্চ খাবার গ্রহণ এবং চর্বিযুক্ত খাবার থেকে দূরে থাকুন এবং মিষ্টি গ্রহণের পরিমাণ উচ্চ পরিমাণে শর্করার পরিমাণ হ্রাস করা উচিত।
- ধূমপান ত্যাগ করুন এবং ক্ষতিকারক ধোঁয়ার গন্ধ শ্বাস না নেওয়ার জন্য ধূমপায়ীদের যে জায়গা থেকে সংগ্রহ করা হয় সেখান থেকে দূরে থাকুন।
- শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং অতিরিক্ত স্নায়ু থেকে দূরে থাকুন।
- একদিকে রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করতে ব্যায়াম করুন এবং অন্যদিকে অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলত্ব থেকে মুক্তি পেতে।